我們家的心頭好－中醫和拍打
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小時候爸媽很愛煲湯或煮些中藥草茶飲給我們喝，而且長期靠中醫調養身體，本來希望自己可以考上中醫師，不過沒有好好讀書，沒考上也不想重考，就不了了之．進入職場後，誤打誤撞接觸了經絡拍打，其實我一開始以為是瑜珈課就報名了，硬著頭皮上下去之後反而非常喜歡這門課，裡面都是婆婆媽媽，身為年輕小姐的我在裡面很容易獲得成就感，所以留下來了吧（謎之音）！中間出國中斷一陣子在回來後還是繼續去上課，現在小孩兩個了也是沒有中斷，就是因為我很喜歡也買單這種簡單保養的方式，只要自己的兩隻手就可以做到：方便不花錢的保健方式，但保養畢竟不是治病方式，生病還是要尋求專業醫師諮詢或自學中醫．
另外，從小喜歡中醫也很愛中藥味，還沒生小孩前就愛讀一些食療或中藥文章，大概追蹤過幾個中醫FB，學習的初心在能夠自己在家處理一些小病小痛，讓爸媽和小孩的日子比較輕鬆些，但畢竟我這是興趣沒有正規學習，所以就是海量吸收，選擇自己喜歡的使用．其中幾個老師的課程我也上過，必須說，網路上美化和行銷很厲害的不一定真的厲害，大家還是要懂得辨別喔！
基本上我的信念是很老派的依時辰節氣順天養生，至於該怎麼選擇醫師與方式，也是要看大家自己的喜好和緣分．
先前在我個人FB上介紹過”人體使用手冊-漫畫版”，是一本建議大家可以找來看看的書（也有電子版），裡面概念很簡單：早睡早起，飲食有節，公筷母匙，心情調適，其實養生不一定要吃藥或是激烈運動，調心為上，在大人版的”人體使用手冊”裡面講到每天簡單的養生方法就是：早睡，梳頭，敲膽經．只是簡單的事情也需要恆心毅力才能做到，記得我們都是孩子的爸媽，在這種高壓快速的社會環境中，更需要照顧好自己才有能力照顧好我們的家人！
大家平時都怎麼保養自己和孩子的身體呢？
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大清早起床，準備返鄉，整理行李，睡眠時間短少。同時包裝一箱書籍，從住家搬到郵局，寄出之後，突然氣血不順，心跳過速，靈機一動，馬上按摩穴道，從頭部到手部的內關穴、合谷穴以及勞宮穴。接著手背的三條凹槽也分別按一按，因為這可以處理頸椎胸、椎腰、腰椎。理完頭髮後，回到家喝了兩杯紅茶，氣血大為順暢，渾身暢
平時我們常聽到身體痠痛會去中醫針灸，或是瑜伽可以伸展筋骨讓身心靈放鬆，但把中醫的經穴理論與瑜伽做結合，不僅可以帶領我們更深入了解身體許多部位為何莫名疼痛，也透過練習瑜伽的過程去認識身體的經絡是如何影響我們的生理與心理。
書中很詳盡地介紹身體的各種疾病與不適是由於哪些經絡阻塞所導致，也有
用《傷寒論》這本書做課本，很方便。 條辨編排的很清晰，處方在書末做了歸納整理，非常好。 如果沒有中醫基礎，沒有讀過《神農本草經》，看《傷寒論》就只是看熱鬧。 對藥性非常熟悉，才能領會經方的妙處。 這本書是中醫的經典。 倪老師講傷寒論非常精彩，領略典籍魅力，還是得有老師帶著解讀。 每個處方的用意，每味
這篇文章介紹了根據中醫經絡理論，針對兒童常見的身體不適問題，提供了一些經絡穴位按摩的方法。這些穴位按摩可以幫助兒童舒緩不適，保持身體健康。閱讀本文，您可以瞭解到如何使用中醫按摩的方法來幫助兒童維持健康。
因為自己愛熬夜，加上連續感冒後，身體狀況不佳、易疲憊，開始尋找中醫調理身體，意外發現即使沒時間看中醫，也有便利又安心的漢方產品。食用一個月後，明顯感受到身體轉變，特別是改善睡眠品質和精神狀態。原來漢方養生可以這麼方便，讓我非常開心！！
真是很神奇，今天早上我很早就自動醒來。稍加思索一下，覺得應該是昨晚我練功所致。
前天小王通過微信聯繫我，問什麼時間可以開始一起練習氣功了。我非常爽快地邀他昨晚就過來。
我們是在社區菜園裡相識的。
他是澳洲註冊針灸師，在當地行醫。之前我們就聊過氣功，各種原因一直拖到今日。
我把他帶到我平時辦公
現代人對於養生之道非常重視，當遇上頭痛等的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
很多人聽到我帶孩子去看中醫，無非是質疑小孩那麼小能吃中藥？或是中醫的療效緩慢，應該是平時調養身體用，或是對於中醫的了解僅限於跌打損傷抑或是針灸，其實我個人親身的體驗是即便是感冒，吃中藥的效果比西藥還來得快，而且停藥後也比較不會症狀復發，也因為感受過中醫的功力，於是對於了解中醫的理論及知識也產生了
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