我們家的心頭好－中醫和拍打

小時候爸媽很愛煲湯或煮些中藥草茶飲給我們喝，而且長期靠中醫調養身體，本來希望自己可以考上中醫師，不過沒有好好讀書，沒考上也不想重考，就不了了之．進入職場後，誤打誤撞接觸了經絡拍打，其實我一開始以為是瑜珈課就報名了，硬著頭皮上下去之後反而非常喜歡這門課，裡面都是婆婆媽媽，身為年輕小姐的我在裡面很容易獲得成就感，所以留下來了吧（謎之音）！中間出國中斷一陣子在回來後還是繼續去上課，現在小孩兩個了也是沒有中斷，就是因為我很喜歡也買單這種簡單保養的方式，只要自己的兩隻手就可以做到：方便不花錢的保健方式，但保養畢竟不是治病方式，生病還是要尋求專業醫師諮詢或自學中醫．

另外，從小喜歡中醫也很愛中藥味，還沒生小孩前就愛讀一些食療或中藥文章，大概追蹤過幾個中醫FB，學習的初心在能夠自己在家處理一些小病小痛，讓爸媽和小孩的日子比較輕鬆些，但畢竟我這是興趣沒有正規學習，所以就是海量吸收，選擇自己喜歡的使用．其中幾個老師的課程我也上過，必須說，網路上美化和行銷很厲害的不一定真的厲害，大家還是要懂得辨別喔！

基本上我的信念是很老派的依時辰節氣順天養生，至於該怎麼選擇醫師與方式，也是要看大家自己的喜好和緣分．

先前在我個人FB上介紹過”人體使用手冊-漫畫版”，是一本建議大家可以找來看看的書（也有電子版），裡面概念很簡單：早睡早起，飲食有節，公筷母匙，心情調適，其實養生不一定要吃藥或是激烈運動，調心為上，在大人版的”人體使用手冊”裡面講到每天簡單的養生方法就是：早睡，梳頭，敲膽經．只是簡單的事情也需要恆心毅力才能做到，記得我們都是孩子的爸媽，在這種高壓快速的社會環境中，更需要照顧好自己才有能力照顧好我們的家人！

大家平時都怎麼保養自己和孩子的身體呢？