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2021,那些讓人難忘的⋯ 告別之後,成為有所覺醒的自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

2021年,相信大家對於這一年有很多感覺和感慨。除了延續2020年開始的疫情,今年5月15日,臺灣進入三級警戒,持續了三個月的時間,才漸漸再獲得控制。

也因為這三個月,臺灣集體的進行許多被迫的改變,許多工作型態必須依賴網路,視訊、線上影片、線上簽約、線上會議⋯許多原本不想面對及學習關於網路操作方式的各行各業,都不得不加緊腳步,趕緊跟上這一波變化。

之後,因為對疫情擴散的恐懼及未有預備,商家、店面、攤販,預想不到人群的自主隔離、居家工作,失去了人潮,紛紛只能結束營業或被迫轉型。

不僅如此,因為疫情的嚴重狀況,造成許多生命離世,或因為疫苗不適因素,突然之間人就逝去了,許多家庭因此面對無法妥善告別的哀慟,內心壓抑了無法言喻的沈重打擊。

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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
2025/01/23
我們從小被教導要負責,但往往是「為別人負責」,而不是好好為自己負責。 好好為自己負責,是包括能妥善運用自己的身體資本、時間、能量,管理自己的資源,發展好自己的能力。這當中包括需要用幼年到成年期的成長時間,為自己學習如何在生存與生活中獲取平衡。 不僅是自己的體能、身心健康⋯⋯
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2024/08/31
愛自己,是一切的基礎,特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人,或懷疑自己值得被愛的人,最常見的一個問題,即是容易陷入一段不健康的關係,尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人,基本內在核心設定是:「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
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2024/07/22
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