惟心靜—才能心無罣礙、無有恐怖、遠離顛倒夢想
手抄經文 攝影 / 藍瀾
2021年底一次偶然逛書店時，看到書架上擺了這本手抄心經，就想著買來寫寫看，因為抄經這件事我還沒嘗試過，就試試唄。
抄經在許多虔誠信徒眼中，也許是件非常隆重又殊勝的大事，好處很多，但總歸一句話就是累積功德，可我並非虔誠教徒也沒想要累積功德，抄經之於我就是個實驗，沒有那麼多附加目的，我只想知道抄經能體驗到甚麼？
然而本來計畫從元旦開始進行的，被我耽擱幾天後才從一月五日正式開始。
手抄本封面 攝影 / 藍瀾
按作者吳若權介紹，這本手抄本每天一篇可以連續抄108天，此書前言有關於般若波羅蜜多心經的簡介與抄經的相關注意事項，有興趣一起抄經的人可以買來參考。
頭幾天抄的時候沒甚麼感覺，因為左腦還忙著辨識經文，生怕寫錯字看錯行，腦袋還無法靜下來，抄的時間也略久約二十多分鐘。然而一週後，我發現因為已熟悉經文腦袋已不再緊張，在抄寫過程中我突然有一種進入靜心冥想的感覺，即便我的眼盯著紙張而手一字不停地寫著，可我的腦袋沒有雜念心是平靜的，這種感覺彷彿像是睜開眼在做靜心，滋味甚是奇妙。
接著我發現因為非常專注地寫很快便抄完一篇，時間也縮短至十五分鐘，其實不甚費力，我覺得連續抄完108天應該不成問題，姑且就把抄完這本列為2022年度重要事項吧！
我未曾學佛，可抄經帶來的寧靜感對我卻大有助益，尤其對照現實中的疫情與政經環境的紛擾不安，心經句句箴言可謂心靈的疫苗，惟有心靜—才能心無罣礙、無有恐怖、遠離顛倒夢想。
之後如若疫情又起，不得已宅在家，我想抄經也是一項能讓心安寧的選擇。
自製心經書籤 攝影 / 藍瀾
下面是心經全文，供諸君參考。
觀自在菩薩，行深般若波羅密多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。
舍利子！色不異空，空不異色；色即是空，空即是色。受想行識，亦復如是。
舍利子！是諸法空相不生不滅、不垢不淨、不增不減。
是故，空中無色，無受想行識、無眼耳鼻舌身意、無色聲香味觸法
無眼界 乃至無意識界，無無明 亦無無明盡，乃至無老死亦無老死盡
無苦集滅道 無智亦無得 以無所得故
菩提薩埵 依般若波羅密多故，心無罣礙；無罣礙故，無有恐怖，
遠離顛倒夢想，究竟涅槃。
三世諸佛 依般若波羅密多故，得阿耨多羅三藐三菩提
故知般若波羅密多，是大神咒、是大明咒、是無上咒、是無等等咒，
能除一切苦真實不虛，故說般若波羅密多咒。
即說咒曰 揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。
