付費限定

法國教育側寫Ⅱ(十七):如何訓練孩子堅強的意志力、專注力和持續力?(中)

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
因為每個孩子都是那麼的不同,沒有特定的路徑或公式可以套用,但我們可以從一些方法來著手…
raw-image

每次新的一年開始,許多人會開始列新年計劃,不論想要完成什麼,總會在年底發現,很多計劃都沒有執行或完成,甚至淪為三分鐘熱度?

之前在粉專有分享過,我為自己量身發明,成功率超高的【3】準則年度計劃,當然每個人還是要先了解自己的個性,才能訂下能夠執行和完成的計劃。

方式:

1.「訂定自己喜歡、能控制又能力所及的目標」:以我個人為例,絕不會逼不愛運動的自己去運動,而是以自己喜歡的方式做運動,例如我會以switch 健身環及跳舞遊戲來運動,也不會去訂一些無法由自己控制的目標。

2.「不會胡亂訂一大堆計劃願望」:我自己每年只訂三個目標,當然大家就依對自身的了解和把握來訂定目標的數量。

3.「定期省視檢查和調整」:請以三個月為一期,定期檢視調整訂下的目標。

請大家能不吝給我支持和鼓勵,在閱讀過的文章右邊愛心處【點下愛心】(使用手機閱讀時,愛心則在文章下方)。若您有任何對於專欄文章上的意見和建議,都歡迎在文章下方留言、或私訊到粉專告訴我,謝謝。

更多親子關係、教育系列文章請參考:

什麼是孩子成長過程中,最關鍵重要的事?」、「法國教育側寫

訓練培養孩子堅強的意志力、專注力和持續力的方法

根據一項


以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2412 字、0 則留言,僅發佈於法國宅媽der不負責觀察手扎、法國教育側寫你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
法國宅媽的沙龍
1.2K會員
353內容數
我想寫出能溫暖人心,或是可以帶來些許啟發的文字,包括身處在異國女性的迷人故事、法國文化符碼、社會生活時事觀察、法國教育側寫、斜槓世代的學習。將融合兩種文化做更深入的探索,和大家分享包羅萬象的生活經驗,觀察眼中閃現的光影片斷。🌹
法國宅媽的沙龍的其他內容
2025/05/02
在這個人人都能成為新聞「出口」的時代,如何才能成為中立且獨立的思考者,而不是「被牽著走」的羊群…
Thumbnail
2025/05/02
在這個人人都能成為新聞「出口」的時代,如何才能成為中立且獨立的思考者,而不是「被牽著走」的羊群…
Thumbnail
2025/04/25
理解什麼是「數位貨幣」與「區塊鏈技術」,能為理財投資的方式,提供多元化的財富增長途徑…
Thumbnail
2025/04/25
理解什麼是「數位貨幣」與「區塊鏈技術」,能為理財投資的方式,提供多元化的財富增長途徑…
Thumbnail
2025/04/11
婚姻像一株多年生植物,光有陽光與水是不夠的,還需要定期修剪、施肥…,而「儀式感」,正是夫妻專屬的園藝時光…
Thumbnail
2025/04/11
婚姻像一株多年生植物,光有陽光與水是不夠的,還需要定期修剪、施肥…,而「儀式感」,正是夫妻專屬的園藝時光…
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
當我們想要開始運動或重訓時,一定是爲了一個或者幾個目標而來,例如變瘦變美、變壯變帥、改善身體活動度和健康狀態。當然,上面這些確實是目標,但是我覺得更準確來説是動機,而要讓訓練持續進步,最終得到自己想要的結果,就要懂得如何製定目標。
Thumbnail
當我們想要開始運動或重訓時,一定是爲了一個或者幾個目標而來,例如變瘦變美、變壯變帥、改善身體活動度和健康狀態。當然,上面這些確實是目標,但是我覺得更準確來説是動機,而要讓訓練持續進步,最終得到自己想要的結果,就要懂得如何製定目標。
Thumbnail
你會覺得自己常常陷入「三分鐘熱度」,做事情難以堅持下去嗎? 如何才能夠增強自己的意志力呢? 事實上,想要堅持做一件事,只靠意志力是不夠的。 你必須有強烈的動機、足夠的渴望,才能驅動你為你的目標堅持到底。 假設你平常沒有運動習慣,你設定了一個目標是要每星期運動三次,如果在培養運動習慣的背後沒有一個強烈
Thumbnail
你會覺得自己常常陷入「三分鐘熱度」,做事情難以堅持下去嗎? 如何才能夠增強自己的意志力呢? 事實上,想要堅持做一件事,只靠意志力是不夠的。 你必須有強烈的動機、足夠的渴望,才能驅動你為你的目標堅持到底。 假設你平常沒有運動習慣,你設定了一個目標是要每星期運動三次,如果在培養運動習慣的背後沒有一個強烈
Thumbnail
保持好習慣,就要讓習慣變得有彈性。 美國自我成長暢銷作家Stephen Guise專研學習策略多年,彈性習慣重新定義了日標養成的概念。本書提供許多新穎的實用方法及策略,想改變一成不變又難以保持的計畫,就看下去吧! 不要把自己變成目標的奴隸 對於部分的人會覺得自律就是強迫自己做事,但是實際上是透過自由
Thumbnail
保持好習慣,就要讓習慣變得有彈性。 美國自我成長暢銷作家Stephen Guise專研學習策略多年,彈性習慣重新定義了日標養成的概念。本書提供許多新穎的實用方法及策略,想改變一成不變又難以保持的計畫,就看下去吧! 不要把自己變成目標的奴隸 對於部分的人會覺得自律就是強迫自己做事,但是實際上是透過自由
Thumbnail
一年已過一半,年初設定的目標,也完成一半了嗎? 想做的事都只有說說而已、或是開始了卻堅持不到最後,真的是意志力不夠堅定的問題嗎? 只要有足夠的意志力,就能獲得勝利? 期末報告前的最後一堂課,荃鈺老師給大家的觀念是「養成好習慣」。 真正的自由是在所有時候都能夠控制自己 一位輕艇選手認為 :
Thumbnail
一年已過一半,年初設定的目標,也完成一半了嗎? 想做的事都只有說說而已、或是開始了卻堅持不到最後,真的是意志力不夠堅定的問題嗎? 只要有足夠的意志力,就能獲得勝利? 期末報告前的最後一堂課,荃鈺老師給大家的觀念是「養成好習慣」。 真正的自由是在所有時候都能夠控制自己 一位輕艇選手認為 :
Thumbnail
「不是大家不努力,而是原本的人生慣性是無法讓自己前往理想的人生的。」 目標設定完,接下來就是執行,但要讓成長成為長期發生的事情,就不能單靠簡單的策略。 合理是一切的根基,我們常常在做目標設定,以為靠意志力和努力,用一種人定勝天的心態來打雞血般來衝刺,一個月可能可以做到,但如果你要堅持一年呢?
Thumbnail
「不是大家不努力,而是原本的人生慣性是無法讓自己前往理想的人生的。」 目標設定完,接下來就是執行,但要讓成長成為長期發生的事情,就不能單靠簡單的策略。 合理是一切的根基,我們常常在做目標設定,以為靠意志力和努力,用一種人定勝天的心態來打雞血般來衝刺,一個月可能可以做到,但如果你要堅持一年呢?
Thumbnail
因為每個孩子都是那麼的不同,沒有特定的路徑或公式可以套用,但我們可以從一些方法來著手…
Thumbnail
因為每個孩子都是那麼的不同,沒有特定的路徑或公式可以套用,但我們可以從一些方法來著手…
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News