誰說呼喊Help就一定會有人幫助你？但若不呼喊絕對無藥可救——社群 VS 社恐
閱讀時間約 4 分鐘
心臟是任何動物皆有的肌造器官，它負責了全身上下的血液循環，血液經過肺部進行氣體交換後讓紅血球帶著氧氣到全身上下。這是我們普遍知道的生物學常識，心臟是我們賴以生存最重要的器官。但有時除了心臟發生病變以外，心累、心碎、黑心、玻璃心等用詞逐漸出現在生活周遭。
心臟似乎開始替我們承受『靈魂；精神層面』的損傷，心臟承受力不再僅限於生理——是心理。
因而誕生心理學，涉及意識、感覺、知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關係等......它代替我們（明明這些好像都是腦負責的？但沒關係這不重要。）
我們好像也沒問過心的感受，是的我們沒有，因為我們只想到自己（Just kidding）去問過它是否承受得住這些負面就一股腦兒全丟給它？
到了科技是把雙面刃的現社群時代，人們對科技的依賴已大於現實交際。
社群網站讓人們開始不用真面目示人，用濾鏡後的模樣催眠自己就跟天生麗質的明星一樣光彩奪目。開始越來越在意流量；在意評價。
我們好像也沒問過心的感受，是的我們沒有，因為我們只想到自己（Just kidding）去問過它是否承受得住這些負面就一股腦兒全丟給它？
到了科技是把雙面刃的現社群時代，人們對科技的依賴已大於現實交際。
社群網站讓人們開始不用真面目示人，用濾鏡後的模樣催眠自己就跟天生麗質的明星一樣光彩奪目。開始越來越在意流量；在意評價。
什麼事都用社群來解決：
- 感情——用交友軟體、遊戲來解決像相親、搭訕時初見面的尷尬。
- 工作——用社群軟體、直播軟體來展現自己行銷、業務的能力。
- 溝通——用語音軟體來避開過多的社交活動。
- 娛樂——用可以不用面對面的遊戲來建立友誼關係。
動漫用Twitter、Plurk；音樂用YouTube；友誼連結用Facebook、Instagram；工作、家人、朋友溝通用Line；遊戲用Discord；直播用Twitch；學校有Dcard；戀愛有各式交友APP
我們的生活離不開社群，當我們在網路遊戲指天劃地當個單槍匹馬一刀斬十人的玩家，接受表揚與稱頌。生活中卻是個處處碰壁的『社交失敗組』……
我們的生活離不開社群，當我們在網路遊戲指天劃地當個單槍匹馬一刀斬十人的玩家，接受表揚與稱頌。生活中卻是個處處碰壁的『社交失敗組』……
科技讓我們忘記如何與人相處
於是對相處這件事我們開始感到艱困，明明在網路上我們能夠暢所欲言。 一到社交場合看到對方的臉只因會看到表情、整體氛圍等，不擅聊天的人容易出現社交恐懼。嶄新名詞在近年頻繁出現——社交恐懼症在尚未有網路的那個年代會有這種症狀嗎？可能被定義為：內向、害羞、自閉吧？但相信人數不會高到有80%大學生自認有『社恐』在社群網路的現代，我們更易取得過去沒有網路時難以知道的資訊。
- 當我們無法插入話題（可能因為話題不是自己擅長、了解的）我們退縮。
- 當我們無法融入群體（可能群體效應認為我們是局外人）我們退縮。
- 當我們無法成功（無論是感情上、學校人際上、事業成就上）我們退縮。
- 曾經的痛苦經驗讓我們無論如何在求助上都像『勇者出征打垮魔王』那樣艱難。何況求救還不一定會有人伸出援手。
誰說呼喊Help就一定會有人幫助呢？但若不呼喊絕對無藥可救。
我們看了太多人戴著社交媒體的光環，無法接受自身的失敗。但人類是群居動物群居勢必有強有弱；有精英有弱者。社群讓上面所有人都像是『菁英』
若不像他們一樣就是『異類』
他們很會秀出自己的優點；隱藏自己的缺點因而是大家的寵兒。
品嚐多次失敗滋味的我們為了不再遇到負面評價選擇隱居，這樣的隱居也成了眾人口中的『怪人』因為我們不是大家喜歡的榜樣。所以放棄求救、自我放逐。
當個封閉的怪人總比當個失敗者好多了，所以當個怪人就好了。
失敗乃成功之母是個幹話，但失敗的確會讓人成長；失敗多了就會成為縮進殼裡的蝸牛。
若不像他們一樣就是『異類』
他們很會秀出自己的優點；隱藏自己的缺點因而是大家的寵兒。
品嚐多次失敗滋味的我們為了不再遇到負面評價選擇隱居，這樣的隱居也成了眾人口中的『怪人』因為我們不是大家喜歡的榜樣。所以放棄求救、自我放逐。
當個封閉的怪人總比當個失敗者好多了，所以當個怪人就好了。
失敗乃成功之母是個幹話，但失敗的確會讓人成長；失敗多了就會成為縮進殼裡的蝸牛。
因為人類的心臟沒這麼堅強，它實際上很脆弱。
拒絕被愛忽略 這不是缺陷美
停止用 迂迴和安慰的詞彙 將我催眠
別再用愛敷衍 才說是缺陷美
放棄睜一眼閉一眼的哲學 我說再見
但我們不能永遠縮在殼裡，總還是要面對現實；就算現實如此殘酷。
接受自己的缺陷；因為誰沒有缺陷？就算在螢幕裡的自信者也不代表他背後有不為人知的缺陷。能拯救自己的唯有自己，是的。
無論在心中呼喊多少次：「I need help」也不會有人知道。
就算明知喊出來丟臉、有可能被笑還沒有助益卻還是要喊：「I need help」
當我們喊出求救的那瞬間，正是我們準備踏出周圍用粉筆畫著的小圈圈，出來後我們依舊會承受著很多的挫折、打擊、失敗、失落。因為人生正如九把刀名言：人生就是不停的戰鬥！
接受自己的缺陷；因為誰沒有缺陷？就算在螢幕裡的自信者也不代表他背後有不為人知的缺陷。能拯救自己的唯有自己，是的。
無論在心中呼喊多少次：「I need help」也不會有人知道。
就算明知喊出來丟臉、有可能被笑還沒有助益卻還是要喊：「I need help」
當我們喊出求救的那瞬間，正是我們準備踏出周圍用粉筆畫著的小圈圈，出來後我們依舊會承受著很多的挫折、打擊、失敗、失落。因為人生正如九把刀名言：人生就是不停的戰鬥！
戰鬥吧！別避戰！
享受人生帶給自己的苦難，那是自己真正存在過這世上的足跡。
不是嗎？
如果你/妳喜歡我的文章，按下滑鼠左鍵追蹤是文章產出的動力！點擊追蹤我或我的專題『夢想毒雞湯』簡單的點擊就是支持作者的 Trick！
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人人都說：夢想
好像夢想廉價如空氣，追夢成了大家夢寐以求卻不可及的事。
但——你真的需要它嗎？
它曾讓你自卑、讓你不認可自己、讓你喪失自信、讓你看到更多天才；也更懂自己不是那塊料；甚至是……你看不到它。
既然它讓人如此痛苦；認清現實；我們還需懷抱它讓它不斷扭曲自己的人生嗎？
夢想毒雞湯，是名為夢想的毒藥。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
社交恐懼症簡稱社恐，是屬於焦慮症的一種，社恐者會明顯對某種社交情境感到焦慮，對於在陌生人面前，或是可能被別人仔細觀察的社場合裡，都抱持著明顯的消極思考。
比如，參加朋友聚會，明明聊得很愉快，卻總是覺得「很累，想早點回家」，又擔心自己的反應太異樣，會很失禮；跟大家相處明明很開心，卻總是覺
我之前曾經提過社交斷捨離的概念，由於社交網路的快速和便利性，進而導致建立社交變得像吃速食一樣簡單，相反地，摧毀一段友誼，也僅需要點擊一個按鈕，雖然社交變得方便，但我們更應該定期檢視我們的社交情況，人類是群居的生物，沒有群體生活，對人類來說會是災難，但無效的社交，也對我們沒有太多幫助。
社群，臉書，群組，現代人無法割捨使用網路，現實世界許多爆表壓力和傷痛，包袱，在個體資料的保護機制和虛擬世界中，心靈最脆弱或真實面得已盡情釋放；即時對話反饋和虛擬人設，初期的心裡缺損角落滿足感十足後，方便性和個人化，現代人沉溺網路成為鍵盤手，幾乎是日常與不可逃避的事了。
然而心存善良，沒有評估文字風
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
社交恐懼症（英文 social phobia），對於跟他人接觸或社交行為感到恐懼。
你是社恐人嗎?
人與人的距離很遠嗎?
在自媒體的充斥下
很多人躲在網路的背後
有些人很活躍有些人很潛水
真實生活中是和網路相同tone調的人嗎?
也或許因為這樣社交恐懼越來越多
越來越害怕和真實的人說話
也越來越不
你分得清什麼是「合群」什麼是「不合群」嗎？
在尋求「合群」的同時，你是否失去了「選擇的自由」？
美國著名心理學家弗洛伊德曾說過：「所有問題都來自於人際關係。」
生活在群體社會裡，人際關係的好壞決定了我們的情緒好壞，甚至會左右事業成敗；無論是哪一種人際關係，如果溝通不良，總在雞同鴨講，想要與之疏遠的感覺就會漸漸地在無形中增長。人與人間的相處，透過一段良好關係的發展，無論是家庭、職場或交友，不僅可以為我們帶來溫暖和支持，也是個人成長和實現夢想的重要推手
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