[少食]-EP2-理想幻滅的速度原來是光速
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才第二天我就點了外送雞排吧，而且是很多很多，因為點2塊才有特價(WTF？)
接著幾天陸續又買了一堆有的沒的，常在麵包店前躊躇無法離去，每一樣都想吃，每一樣都在向我招手。
某個悠閒的午後，不小心手滑把他們全部帶了回家。
這幾天下來想問自己，hello~你還好嗎？在衝殺小？你的少食計畫呢？
我想起了大人學的如何才能真正的自我改變 (三) – 了解你手上的籌碼有甚麼：
自我承認：短時間內我一項垃圾食物都戒不掉，而且我一定要吃飽，餓肚子時我會轉化成另一種聽不懂人話的人格，跟我說甚麼都沒用。少食是終極目標，而我願意花2-3年的時間穩扎穩打地達標。就像開始極簡時也不是一步到位，是不斷在錯誤中慢慢認識、了解自己，那些付出的金錢和心力難以計算，但也是這些看似討債的浪費才讓我學到教訓，讓我現在做得還不錯！
現況盤點：懂營養學+晚上比較不會餓是我現在少得可憐的籌碼，但是很有力的資源！因此現階段(這個月)我的目標只要做到：
- 營養均衡地吃飽3餐。
- 限制每日碳水化合物攝取量在120克以內。
- 兩日6餐中有1餐可以任意吃自己喜歡的東西。
先這樣就好，且戰且走，看看如何調整比較不會痛苦爆走又發瘋，千里之行始於足下哪別苛求~
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十九抹去臉上沾到的血，冷傲的揚起嘴角，恣意的露出輕蔑笑意。
二十握著匕首的手指微微動了動，開始續力，髮梢滴落的血水無聲墜落。
殘存人數逼近試煉尾聲，最後的幾個人陷入對峙僵局，十九與二十的危險度明顯高於其他人，所謂槍打出頭鳥，這兩個人被團團包圍，處在其他人的刀劍包圍網中，所有人都在等待。
--下
上官禦求生欲雖強，卻強不過白髮乞兒，雖有怨恨卻沒像對方一樣瘋狂，所以何龍青明知道他身體素質並不比白髮乞兒差，卻沒想帶走他。
何龍青無法解釋為什麼，或許是想挽救「某人」的命運，如果不用踏入血海就可以溫飽，那雙與年紀不配的陰鬱神情就不會出現在那張臉上。
現在想這些都太晚了。
站在刺客門掌門辦事處窗
「刺客門」人數稀少，所在地位於雲深不知處的險峻高山上，自耕自種幾乎與外界隔絕，出入都靠著一條鐵索道，倘若沒人帶領絕不可能到達，如果幼時就被帶上去，就只能等長大後練就極高明的輕功才能上下山(前提是沒有在嚴酷的修行中喪生)，是個封閉的世界。
在這種環境中培育出來的刺客，沒有歸依、無處可去，師父說什麼就
景幽炎全身都是血痕與傷口，他的衣服已經支離破碎，淌出的血將碎衣跟皮膚緊緊黏貼，枷鎖箝制著他，手腕上的勒痕已是全身最輕微的傷口，他的鼻樑被打斷，眼睛腫得跟球一樣，紫黑的瘀青佈滿整張臉，頭髮散亂狼狽，指甲被拔走好幾片，皮膚上一小孔一小孔的傷口還在慢慢流血，大腿上好幾道烙鐵留下的痕跡，空氣中還殘留著焦肉味
接續上一篇文章，所以說，以為自己沒吃什麼，但熱量卻已超標；以為自己沒花什麼，但預算卻已超過。那些多餘的熱量和多餘的開銷，真是自己的人生所需要的嗎？就算知道道理就擺在那，還是要逐一去確認才行。也知道是要少吃而不是不吃，但到底要吃哪些食物好，總得要先列出來才是。也正因為食物和開銷皆有限量，
文長尾巴提一個台灣美食
有一個女性想變瘦，想改變常常吃零食的習慣，那這個跟從不會到會這件事有什麼關連呢？
她要知道她為什麼常常吃零食，原來是因為她感到負面的時候就會走到零食櫃前覓食。
讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這
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上官禦求生欲雖強，卻強不過白髮乞兒，雖有怨恨卻沒像對方一樣瘋狂，所以何龍青明知道他身體素質並不比白髮乞兒差，卻沒想帶走他。
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