[少食]-EP1-完美的起點之人類到底要吃多少東西才夠啊?
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有時很納悶，我一個正常身材、體重的人類，為什麼需要那麼多食物啊?!
每一個空間都是滿的，還沒算上叫外送食物的量，我一天到底要吃多少東西啊?
感覺自己對於食物有種匱乏的恐懼感，不喜歡餓肚子時暴躁的感覺，無法和食物和平共處，我最討厭飢餓感，所以拼命買拼命吃，直到現在發現失控了，並不是我決定要買或吃甚麼，而是不得不這麼做，沒有熟悉的食材在手邊我會感到極度不安。
所以想從今天開始「少食」，少吃一些，吃合宜的份量，吃到不餓就停下來而非吃到撐。(雖然老子從來不懂甚麼叫7分飽，我的日子永遠只有吃到爽)
不知道結果會怎樣，但從這個起點開始，不管結果怎樣都會很有成就感吧哈哈。
歡迎追蹤，持續看我的笑話。(甩髮)
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十九抹去臉上沾到的血，冷傲的揚起嘴角，恣意的露出輕蔑笑意。
二十握著匕首的手指微微動了動，開始續力，髮梢滴落的血水無聲墜落。
殘存人數逼近試煉尾聲，最後的幾個人陷入對峙僵局，十九與二十的危險度明顯高於其他人，所謂槍打出頭鳥，這兩個人被團團包圍，處在其他人的刀劍包圍網中，所有人都在等待。
--下
上官禦求生欲雖強，卻強不過白髮乞兒，雖有怨恨卻沒像對方一樣瘋狂，所以何龍青明知道他身體素質並不比白髮乞兒差，卻沒想帶走他。
何龍青無法解釋為什麼，或許是想挽救「某人」的命運，如果不用踏入血海就可以溫飽，那雙與年紀不配的陰鬱神情就不會出現在那張臉上。
現在想這些都太晚了。
站在刺客門掌門辦事處窗
「刺客門」人數稀少，所在地位於雲深不知處的險峻高山上，自耕自種幾乎與外界隔絕，出入都靠著一條鐵索道，倘若沒人帶領絕不可能到達，如果幼時就被帶上去，就只能等長大後練就極高明的輕功才能上下山(前提是沒有在嚴酷的修行中喪生)，是個封閉的世界。
在這種環境中培育出來的刺客，沒有歸依、無處可去，師父說什麼就
景幽炎全身都是血痕與傷口，他的衣服已經支離破碎，淌出的血將碎衣跟皮膚緊緊黏貼，枷鎖箝制著他，手腕上的勒痕已是全身最輕微的傷口，他的鼻樑被打斷，眼睛腫得跟球一樣，紫黑的瘀青佈滿整張臉，頭髮散亂狼狽，指甲被拔走好幾片，皮膚上一小孔一小孔的傷口還在慢慢流血，大腿上好幾道烙鐵留下的痕跡，空氣中還殘留著焦肉味
你想過自己進食的當下是基於什麼原因嗎？是飢腸轆轆，還是時間到了自然想要進食，抑或是一股強烈的情緒使然而把慾望吃下肚？
回想孩子年幼的時候，只要出門在外開始哭鬧，便會有許多熱心的陌生人想要塞糖果餅乾給小孩，為的就是希望可以協助孩子平息情緒，然而我們曾經思考過這樣的習慣或作法可能會造成日後什麼
接續上一篇文章，所以說，以為自己沒吃什麼，但熱量卻已超標；以為自己沒花什麼，但預算卻已超過。那些多餘的熱量和多餘的開銷，真是自己的人生所需要的嗎？就算知道道理就擺在那，還是要逐一去確認才行。也知道是要少吃而不是不吃，但到底要吃哪些食物好，總得要先列出來才是。也正因為食物和開銷皆有限量，
昨天再度思索
到底怎樣不會有那種
不吃好像很厭世
在這個世間了無生趣的惆悵感
該怎麼想進食這件事情
近幾年閱讀關於少食 食汁 食氣的書或影片
都在講一種意識提高後對食物降低欲望的自然反應
不過這當中提倡的人
也說明需要練習 很多很長時間的練習
首先我敞開自己
接續上一篇文章，固定讓幾種食物輪番上陣，並不是一種自虐的行為。好像沒吃到各種美食就是過得不好，一樣可以安排去吃美食，只不過平日就試照自己安排的去吃。這樣的一天四餐吃法可說是為自己量身定制的，自然不必與其他人相同。也有人採取168斷食法，直接跳過一餐不吃，一樣是可行的。既然自己有自己的作
十九抹去臉上沾到的血，冷傲的揚起嘴角，恣意的露出輕蔑笑意。
二十握著匕首的手指微微動了動，開始續力，髮梢滴落的血水無聲墜落。
殘存人數逼近試煉尾聲，最後的幾個人陷入對峙僵局，十九與二十的危險度明顯高於其他人，所謂槍打出頭鳥，這兩個人被團團包圍，處在其他人的刀劍包圍網中，所有人都在等待。
--下
上官禦求生欲雖強，卻強不過白髮乞兒，雖有怨恨卻沒像對方一樣瘋狂，所以何龍青明知道他身體素質並不比白髮乞兒差，卻沒想帶走他。
何龍青無法解釋為什麼，或許是想挽救「某人」的命運，如果不用踏入血海就可以溫飽，那雙與年紀不配的陰鬱神情就不會出現在那張臉上。
現在想這些都太晚了。
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