為什麼你會有抱怨的習慣?

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

「高手和普通人有什麼差別? 一個願意開始做,一個不願意面對現實。」

你會看見有的人時常抱怨周遭人事物,只要不符合他的意思,或是別人的意識型態與自己不一樣,就會很容易的心情不愉快甚至生氣。

抱怨的類型很多,但共同特徵就是他們不願意去主動改善所抱怨的事情。

比方說,當他在店內用餐時遇到食物烤焦的情形,當下只是發發牢騷接著還是把他吃完,但用餐結束後隨即給餐廳一個 1 星差評。

客人給評價是系統機制給的權利,但若以人與人之間的互動來說,他沒有當下立即反映給服務生遇到的狀況,就直接給予評價,代表它不願意去了解對方的動機為何。

人與人之間的互動,是處於全程動態的來往,意思是彼此之間的意識形態雖然不一樣,但是經由溝通後會發現兩邊意識型態裡面都有一些共同點,或是發現背後的目的都相同,只是使用方法不一樣。

這也就是溝通的重要性,但是愛抱怨的人不願溝通,也不會想被人說服,當他認為眼前的是不屬於自己這一國,就會極度排外。

而會有這種情況的原因,是因為他們沒有想了解事物背後原因的習慣,要是愛抱怨的人用下面句子稍微思考一下,會開始改善抱怨習慣,比如

「他會這麼做,是因為有什麼原因嗎?」

「為什麼他會有這種想法,是因為之前發生過什麼事情呢?」

「我能有什麼方法可以改變?」

當你用這種思考方式面對眼前狀況,也間接表示自己開始進入解決問題的模式。

因為愛抱怨的人最大的問題,就是永遠不想解決問題,因為他們已經習慣遇到問題就抱怨,而不是遇到問題去解決。

抱怨是一種機械式反應,是長期訓練下來的習慣,導致他們就算想到要改善自己的行為,但礙於這個習慣已經建立下來,說要改也很難改,甚至不曉得可以怎麼開始改變,最後又回到原本的樣子。

要改善抱怨的方式,可以用下列方式開始嘗試

1、開始學習新領域

當你學習從未接觸過的新領域,會體驗到知識從無到有的過程,這個過程你會回想起,自己原本就是從原本渾沌的知識當中漸漸分出派系,接著自己再選出一種派系出來,只是久而久之自己卻把派系當作宗教看待,而學習新事物能開始打破你舊有的認知。

另一個好處,就是擴張你的知識含量,當你學習的知識越多,勢必會遇到兩種互相矛盾的知識同時存在的現象,你必須去思考為什麼會這個樣子,當你能夠在矛盾的兩邊知識做整合,就更能容得下與你不同意識形態的人。

而整合是什麼? 就是去探究這兩邊意識形態為什麼皆能站得住腳? 背後的原因是什麼?

2、改變自己來影響他人

俗話說山不轉路轉,路不轉人轉。

當你遇到沒辦法改變的事物,不如藉此來改變自己,因為你當下的能力範圍無法改善現有狀況,那麼你只有提升自身能力才能夠做到改變。

比方說當老師要請小朋友乖乖去打掃,但小朋友不聽話打掃到一半就跑去玩了,老師心想:「這個小朋友怎麼這麼不聽話。」

如果老師用改變自己的心態來看待,就會變成

「我該怎麼做,才能夠讓小朋友乖乖聽我話呢? 能從哪方面的書去理解孩子內心想什麼,或是我應該去請教心理學老師。」

當你想著改變自己來影響他人,就會開始不斷的修正自己,提升自己的能力,這麼做,能夠使你在未來遇到同樣問題時迎刃而解。

3、知道自己不要什麼

很多人時常要這個、要那個,什麼都想學,但什麼都只學一點,說好聽是廣度的探索,但廣度探索的其中一環,是要你從中明白自己不要什麼。

當你明白不要什麼,未來遇到相似的事件時,才不會又花時間去投資它。

比如你以前數學很差也不想深入探究,但出社會後卻選擇與計算相關度很高的工作,這不是搞死自己嗎?

有個有趣的觀察,你可以發現愛抱怨的人,通常家裡是一團亂,或者鑰匙圈掛很多東西,錢包也不整齊,塞了很多發票收據。

因為他們不曉得什麼是不要的,於是有了堆積的習慣。

你捨不得離開現在的環境,偏偏現在的環境是你不要的,也難怪會抱怨,因為你也只剩下抱怨這件事可以做了。

每個人都能成為有能力的人

遇到身旁不滿意的問題,就找方法解決,找不到方法就離開,若沒辦法離開就暫時在這段時間默默提升自己的能力開始。

不論是家庭中的情緒勒索,或是公司裡的不合理待遇,還是人生起點偏偏與別人差的多,這些既定事實你沒辦法改變。

但是當你願意放下對既定事實的執著,願意面對並開始解決抱怨的這些問題,你會將自己逐漸引進成長的軌道上。

抱怨這是一種習慣,學習也是,當你有學習的習慣之後,你的時間因此開始充滿價值。

結論

1、抱怨是一種習慣,改變這種習慣可以藉由學習開始。

2、大家都認為自己是對的,探究別人為什麼是對的,才能夠有不同的認知。

3、抱怨代表著你現在無能為力,需要提升能力的時候到了。

個人網站: 超越困境詢問私人問題並訂閱我: 填寫表單

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
男人成長駭客的沙龍
133會員
323內容數
解鎖野性智慧,奪回人生主導權
2025/02/17
讀者留言:「一開始女生對我講話還很禮貌又會注意我的情緒,但認識半年後漸漸開始對我兇兇的、不耐煩、時常拒絕我,看到我就會變得很煩躁有點躁鬱症。」   我先假設這位女生真的沒有躁鬱症的相關症狀。   交女友前,不要透漏太多自己身家,你要做的就是專注吸引女人。   我用手機比喻。   小米
2025/02/17
讀者留言:「一開始女生對我講話還很禮貌又會注意我的情緒,但認識半年後漸漸開始對我兇兇的、不耐煩、時常拒絕我,看到我就會變得很煩躁有點躁鬱症。」   我先假設這位女生真的沒有躁鬱症的相關症狀。   交女友前,不要透漏太多自己身家,你要做的就是專注吸引女人。   我用手機比喻。   小米
2025/02/02
人生職涯,要先追尋賺錢,才能夠遇見自己的熱情。 ​ ​ ▶熱情需藉由工作技能照射出來 ​ 許多追尋熱情的人,最後因為熱情把自己的時間與金錢送掉。 ​ 不是因為熱情有毒,而是沒技能支撐的熱情是毒藥。 ​ 好比社會新鮮人在沒工作經驗的情況下要開手搖飲,甚至還不加盟,打算自己做。 ​
2025/02/02
人生職涯,要先追尋賺錢,才能夠遇見自己的熱情。 ​ ​ ▶熱情需藉由工作技能照射出來 ​ 許多追尋熱情的人,最後因為熱情把自己的時間與金錢送掉。 ​ 不是因為熱情有毒,而是沒技能支撐的熱情是毒藥。 ​ 好比社會新鮮人在沒工作經驗的情況下要開手搖飲,甚至還不加盟,打算自己做。 ​
2024/11/02
讀者迴響 40 | 怎麼知道女人不愛自己了? ​ 讀者來信:「女生會想親親抱抱但會排斥性愛是不是代表不愛了,撇除心理或身體狀況」 ​ 一次還好,連續好幾次都是這樣,那很大機率就是你沒吸引力了。 ​ 但這種行為模式,不看絕對值,而是相對值。 ​ 絕對值,就是你第一次遇到女生逛街不牽你的
Thumbnail
2024/11/02
讀者迴響 40 | 怎麼知道女人不愛自己了? ​ 讀者來信:「女生會想親親抱抱但會排斥性愛是不是代表不愛了,撇除心理或身體狀況」 ​ 一次還好,連續好幾次都是這樣,那很大機率就是你沒吸引力了。 ​ 但這種行為模式,不看絕對值,而是相對值。 ​ 絕對值,就是你第一次遇到女生逛街不牽你的
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
生活中總是有不如意的時候,有人選擇抱怨有人發洩有人壓抑,應對負面情緒處理的方式很多種,恰好你是喜歡抱怨的人,可以好好思考一下,你抱怨是
Thumbnail
生活中總是有不如意的時候,有人選擇抱怨有人發洩有人壓抑,應對負面情緒處理的方式很多種,恰好你是喜歡抱怨的人,可以好好思考一下,你抱怨是
Thumbnail
有時候發生錯誤並不是件壞事,如果沒有觀察到這件事所帶來的影響,那麼你怎麼會想到要改變呢?不知道從什麼時候開始發現到抱怨已經不是別人的事,而是攸關你未來的事。
Thumbnail
有時候發生錯誤並不是件壞事,如果沒有觀察到這件事所帶來的影響,那麼你怎麼會想到要改變呢?不知道從什麼時候開始發現到抱怨已經不是別人的事,而是攸關你未來的事。
Thumbnail
在菜市場不滿菜價漲太快的「發牢騷」; 因為錯過了一班公車的「洩氣話」; 新買的包包老是被人刮花而「怪罪」某些人和事物。 當遇到不如意的事情,有人用「抱怨」表達不滿的感受,也有些人會當成是一種表達,宣告自己「要求很高,不會輕易妥協」。 但是,在心情上,抱怨並不能幫你宣洩,反而會令你更不愉快...
Thumbnail
在菜市場不滿菜價漲太快的「發牢騷」; 因為錯過了一班公車的「洩氣話」; 新買的包包老是被人刮花而「怪罪」某些人和事物。 當遇到不如意的事情,有人用「抱怨」表達不滿的感受,也有些人會當成是一種表達,宣告自己「要求很高,不會輕易妥協」。 但是,在心情上,抱怨並不能幫你宣洩,反而會令你更不愉快...
Thumbnail
如果你會抱怨某人愛抱怨,其實你已經中招了。
Thumbnail
如果你會抱怨某人愛抱怨,其實你已經中招了。
Thumbnail
有時候就是很想抱怨一個人,這個人可能萍水相逢,也可能親如枕邊人,抱怨的困難點在於,要有對象來抱怨,這個抱怨的對象,既要認識當事人,又一定要與自己交情好於被抱怨的對象,以防抱怨後的回馬槍。
Thumbnail
有時候就是很想抱怨一個人,這個人可能萍水相逢,也可能親如枕邊人,抱怨的困難點在於,要有對象來抱怨,這個抱怨的對象,既要認識當事人,又一定要與自己交情好於被抱怨的對象,以防抱怨後的回馬槍。
Thumbnail
「高手和普通人有什麼差別? 一個願意開始做,一個不願意面對現實。」
Thumbnail
「高手和普通人有什麼差別? 一個願意開始做,一個不願意面對現實。」
Thumbnail
你會不會對某件事情始終看不順眼? 且那件事情與你沒有直接關係,但卻能夠使你放在心中無法釋懷,甚至越想越生氣,覺得怎麼可以能讓這件事情存在呢?
Thumbnail
你會不會對某件事情始終看不順眼? 且那件事情與你沒有直接關係,但卻能夠使你放在心中無法釋懷,甚至越想越生氣,覺得怎麼可以能讓這件事情存在呢?
Thumbnail
每天可以抱怨的事情,多到像山一樣高,但,同樣的事情,同樣的狀態,一直發生到底是為什麼?我們都忘了,這些事情的關鍵,就是唯一交會點,只有自己,那麼,怎麼會是先去抱怨事情呢?
Thumbnail
每天可以抱怨的事情,多到像山一樣高,但,同樣的事情,同樣的狀態,一直發生到底是為什麼?我們都忘了,這些事情的關鍵,就是唯一交會點,只有自己,那麼,怎麼會是先去抱怨事情呢?
Thumbnail
……你有意識到自己在抱怨嗎? 抱怨是糟糕的行為。至少在當別人垃圾桶時是這樣,而當自己不愉快,或者人人都這麼做的時候,你也不在乎這麼多了。
Thumbnail
……你有意識到自己在抱怨嗎? 抱怨是糟糕的行為。至少在當別人垃圾桶時是這樣,而當自己不愉快,或者人人都這麼做的時候,你也不在乎這麼多了。
Thumbnail
生活中,不乏總是在抱怨的人,有人覺得,抱怨的人就像在散發負能量,讓整個環境都是廢氣污染,讓人發狂,卻又無能為力,拿這樣的人沒辦法。 不過,有人對於抱怨的人,充滿憐憫與關愛,總想讓對方可以從抱怨的負面心情中離開,卻怎麼都行不通。 究竟抱怨者他們要什麼?為什麼抱怨的模式,一再重演?
Thumbnail
生活中,不乏總是在抱怨的人,有人覺得,抱怨的人就像在散發負能量,讓整個環境都是廢氣污染,讓人發狂,卻又無能為力,拿這樣的人沒辦法。 不過,有人對於抱怨的人,充滿憐憫與關愛,總想讓對方可以從抱怨的負面心情中離開,卻怎麼都行不通。 究竟抱怨者他們要什麼?為什麼抱怨的模式,一再重演?
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News