生活中總是有不如意的時候，那麼就會有負面情緒，有人選擇抱怨有人發洩有人壓抑，應對負面情緒處理的方式很多種，恰好你是喜歡抱怨的人，可以好好思考一下，你抱怨是為了發洩情緒還是想要解決問題。
抱怨的兩個含義
會抱怨基本就是在生活中遇到煩心事，我偶爾會聽聽朋友抱怨那種人，但基本同一件事情抱怨3次以上我基本上不會再聽了。我總結抱怨分為兩種，一種只是純粹發洩情緒，一種是想要改變，若是前者我還是建議不要太過或太常用抱怨來發洩情緒，除了會影響身邊的人以外長時間下來還會影響自己，可以嘗試把抱怨轉換至其他行為來發洩，關於發洩情緒很多種我就先不展開，畢竟不是本篇的重點。
另一種抱怨比較像是尋求建議，或真心想要解決問題的那種類型，就如標題所說，抱怨之後才是關鍵，是要好好的尋求解決之道，還是情緒過了又回到了原點，取決與你自己，接下來我會詳細說抱怨之後的關鍵。
經驗整理出來的關鍵
抱怨不管是為了發洩也好還是想改變也好，都表示「問題」的存在，而且讓你非常困擾，若你要想從這「問題」中脫離卻不知道該該怎麼辦，我給你的解答是改變環境或改變心態，這兩種選擇無疑是最直接的，也是我在迷茫的時候會思考的模式方向。改變環境可以直接從「問題」中跳脫出來，離開這個困擾你的環境，但改變環境也不是上上策，因為這「問題」並沒有解決，所以下一次你還是有機率會遇到抱怨中的「問題」，那下次又遇到的時候你又該怎麼辦呢？
那就不妨嘗試改變心態吧，作為過來人，我可以很負責人的告訴你，心態很差的時候怎麼看這個世界都是不爽的，情緒與心態互相影響，怎麼穩住心態在於你怎麼想怎麼看這個影響你的事情。
兩個路人走在路上被突然車撞倒，此時他們兩個分別的心態是
路人A：還好很幸運只是擦傷，沒有斷手斷腳就好。
路人B：今天真的衰爆，被車撞還擦傷。
你看出差別了嗎？路人A想的是慶幸自己只是小傷，而路人B覺得被車撞很衰，這兩個答案沒有對錯，差別在於他們看事情的角度，關於世界是美好還是邪惡在實際面的話我認為是並存，但在觀念上我認為只在一念之差，取決於你。
情緒起伏之時
當然人不能時時刻刻都保持冷靜，難免會有情緒波動的時候，若意識到自己有情緒，等到情緒平伏了在決定也不遲，心態改變不了，那就改變環境，反之改變心態，改變自己，話說到這裡，也不要急著立馬決定要改變，畢竟這是我的經驗，給自己一點時間，或許你會有更好的處理方法也說不定，說了這麼多我覺得精髓其實就那一句啦，這句話也是我每當遇到難事，我都會對自己說
改變自己或改變環境
重點整理:
- 了解抱怨的原因,是發洩情緒還是想要改變?
- 對於「問題」最好的處理方式 1)改變環境，2)改變心態
- 穩住心態的方法在於事情的角度。
- 遇到「問題」時，你也可以自己思考，說不定你會有更好的處理方。
喜歡文章請按下【愛心】❤️
想學更多請按下【追蹤】✅
文章若有幫助也歡迎【贊助】【訂閱】☕
這些都將成為我持續創作的動力🚀
