抱怨之後才是關鍵
閱讀時間約 3 分鐘
生活中總是有不如意的時候，那麼就會有負面情緒，有人選擇抱怨有人發洩有人壓抑，應對負面情緒處理的方式很多種，恰好你是喜歡抱怨的人，可以好好思考一下，你抱怨是為了發洩情緒還是想要解決問題。
抱怨的兩個含義
會抱怨基本就是在生活中遇到煩心事，我偶爾會聽聽朋友抱怨那種人，但基本同一件事情抱怨3次以上我基本上不會再聽了。我總結抱怨分為兩種，一種只是純粹發洩情緒，一種是想要改變，若是前者我還是建議不要太過或太常用抱怨來發洩情緒，除了會影響身邊的人以外長時間下來還會影響自己，可以嘗試把抱怨轉換至其他行為來發洩，關於發洩情緒很多種我就先不展開，畢竟不是本篇的重點。
另一種抱怨比較像是尋求建議，或真心想要解決問題的那種類型，就如標題所說，抱怨之後才是關鍵，是要好好的尋求解決之道，還是情緒過了又回到了原點，取決與你自己，接下來我會詳細說抱怨之後的關鍵。
另一種抱怨比較像是尋求建議，或真心想要解決問題的那種類型，就如標題所說，抱怨之後才是關鍵，是要好好的尋求解決之道，還是情緒過了又回到了原點，取決與你自己，接下來我會詳細說抱怨之後的關鍵。
經驗整理出來的關鍵
抱怨不管是為了發洩也好還是想改變也好，都表示「問題」的存在，而且讓你非常困擾，若你要想從這「問題」中脫離卻不知道該該怎麼辦，我給你的解答是改變環境或改變心態，這兩種選擇無疑是最直接的，也是我在迷茫的時候會思考的模式方向。改變環境可以直接從「問題」中跳脫出來，離開這個困擾你的環境，但改變環境也不是上上策，因為這「問題」並沒有解決，所以下一次你還是有機率會遇到抱怨中的「問題」，那下次又遇到的時候你又該怎麼辦呢？
那就不妨嘗試改變心態吧，作為過來人，我可以很負責人的告訴你，心態很差的時候怎麼看這個世界都是不爽的，情緒與心態互相影響，怎麼穩住心態在於你怎麼想怎麼看這個影響你的事情。
兩個路人走在路上被突然車撞倒，此時他們兩個分別的心態是
路人A：還好很幸運只是擦傷，沒有斷手斷腳就好。
路人B：今天真的衰爆，被車撞還擦傷。
你看出差別了嗎？路人A想的是慶幸自己只是小傷，而路人B覺得被車撞很衰，這兩個答案沒有對錯，差別在於他們看事情的角度，關於世界是美好還是邪惡在實際面的話我認為是並存，但在觀念上我認為只在一念之差，取決於你。
情緒起伏之時
當然人不能時時刻刻都保持冷靜，難免會有情緒波動的時候，若意識到自己有情緒，等到情緒平伏了在決定也不遲，心態改變不了，那就改變環境，反之改變心態，改變自己，話說到這裡，也不要急著立馬決定要改變，畢竟這是我的經驗，給自己一點時間，或許你會有更好的處理方法也說不定，說了這麼多我覺得精髓其實就那一句啦，這句話也是我每當遇到難事，我都會對自己說
改變自己或改變環境
重點整理:
- 了解抱怨的原因,是發洩情緒還是想要改變?
- 對於「問題」最好的處理方式 1)改變環境，2)改變心態
- 穩住心態的方法在於事情的角度。
- 遇到「問題」時，你也可以自己思考，說不定你會有更好的處理方。
這些都將成為我持續創作的動力🚀
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此專題內容都會圍繞著小資族相關，大方向會根據這兩點 1）推薦高CP值的生活用品及飲食 2）個人的知識專業、投資理財等觀念生活經驗分享。例知識結合經驗型的內容，投資理財使用的工具以及心法，飲食推薦等等。 *此專題有一個目標是身為小資族可以透過持續學習且讓生活過得更好。一些篇幅具有個人隱私，所以部分內容需付費解鎖還請見諒。
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抱怨的源頭
不滿意的情況： 想像一下，你在工作中碰到了一個你覺得不公平的情況，或是在生活中遇到了一個令你感到沮喪的挑戰。這時候，你很可能會開始抱怨，因為你覺得事情不應該是這樣的。
無法控制的因素： 有時候，事情超出了我們的控制範圍，比如說天氣、經濟形勢或他人的行為。當這些因素影響了我們的生活時，
在人生中遇到不如意的時候，有時我們會抱怨，有時我們會尋求解決辦法。這篇文章探討了抱怨的意義，以及如何避免讓抱怨成為負面能量的來源。
如果你深陷在抱怨的負面消耗中⋯
你可以了解：抱怨常是社會環境適應不良的反應。可能因為過度理想化他人，可能過度期待完美的自己，又或是社會環境不在掌控中，卻又缺乏調節與適應性，而產生內外衝撞後的挫折感導致。
男人困境 37 藉由抱怨改善生活的模式
其實抱怨是一種行為習慣，這行為並不是什麼人類天生就會做的事情，而是從小模仿他人養成的。
周遭家人朋友時常抱怨，你自己就會習慣抱怨，甚至抱怨使你有良好的情緒，接著下一次你仍會繼續抱怨，開始建立起習慣。
或者你在團體當中沒有個別責任規劃，
這篇文章談論了愛抱怨如何影響人的心態和運氣。抱怨往往讓心情沉悶，吸引負面能量，並創造一個不利的生活氛圍。抱怨的人容易吸引到負面事物，而樂觀積極的人更容易獲得好運氣。改變抱怨習慣，透過正向思考和感恩培養，能夠轉變心態，從困境中找尋解決問題的方法。文章呼籲停止抱怨，努力創造充滿正能量的生活，相信這樣的改
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