[ Request #2 ] 在充滿絕望的世界中

Rhia：「在這充滿絕望、充滿肺炎、充滿戰爭、充滿獨裁的世界當中，我似乎覺得『保持樂觀』這個想法毫無作用。我可以做些什麼，來準備好自己去面對這一切？一切都很瘋狂。舊有的『上學、工作、結婚』的美好人生價值觀，聽起來真荒謬。」

K：「對於現在發生的一切，感覺沮喪是很正常的。重要的是專注在你當下能夠控制的事情上；照顧自己的健康、和親近的人連結。你並不需要要求自己『保持樂觀』，但給自己一點時間活好自己的人生、照顧自己的需要。實際上，你並不能為所有東西做好準備，但是你可以試著將在控制範圍內的事情辦妥。」

M：「我其中一個去對抗的方法，是試著在能力範圍內為世界做點什麼。如果你還沒有準好好，可以先試試做義工，例如在社區花園種植或者送餐等等。相信你住的地方會有一些互助團體需要人手的。就算只是微不足道的事情也好，如果你體會到透過做這些事情自己能夠為世界和他人帶來影響的話，會減輕你的精神負擔。祝你好運～！」

感恩。