【小米不藥私私唸|咳嗽21天】

更新於 2022/03/14閱讀時間約 2 分鐘
2015/3/22萬金石馬拉松賽的兩天後,開始莫名奇妙的咳,瘋狂用力咳, 半夜咳.....只有咳, 沒有任何感冒症狀。
  1. 大概我太久沒咳。
  2. 大概我跑步都用嘴巴呼吸。
  3. 我認為是肺在排髒東西。
【第一週 (3/24~3/28)】
咳到快虛了。胸裡很像有很黏的蜘蛛網一樣。
【第二週 (3/29~4/4)】
比較容易咳了。我媽說怎麼還在咳,我說還沒咳乾淨。咳乾淨就好了。
【第三週 (4/5~4/11)】
在收尾了。隨時會咳出,像口水的白色,有黏性。
2015/4/12阿丹師說「要咳21天」那麼到4/13,確實沒什麼咳了。剛好21天「超準的!!!」。
「這是人體的定律啊。」「放血是28天,像生理期」他說。
  1. 這期間,除了上班,每日一樣練3鐵基本功,閒閒累累不想做小鬼扁咚,還是得做。
  2. 這期間,跟同事說,我沒有病毒,只是咳,請安心上班,大概會怕的還是會怕。
  3. 這期間,假日沒跑一直睡,第一個週五,因生理期雙面夾攻太累,請了一天假睡覺。
  4. 「睡足比練跑...威力更大。因睡覺時免疫系統最強,能修復身體。」阿丹師說。
  5. 這期間,我妹說,妳還好吧,咳得好恐怖,感覺妳快死掉了。(第一週的半夜,每晚要起來用力咳數次)
  6. 這期間,我意志很堅定,超努力在咳的,雖累但充滿信心,欣然面對。
阿丹師說:
  • 「咳完了就有很大的收獲。」 (好期待)
  • 「咳完身體線條會變好。」(酷,這是什麼鬼)。
  • 「再跑會進步。」(哇塞,他是算命的嗎~~)
  • 「咳完,心肺都很好,百病從咳開始反應,咳嗽很重要,咳完才不會心臟問題。」
  • 「沒有苦過累過,身體是不會健康的。」
我很幸運,經歷完整咳完後,有機會讓阿丹師推一推,料理筋絡。
我說,練3鐵,騎轉跑會想吐,他多推了腳背有的沒的處,好痛啊。
阿丹師是『為人體伸冤』一書的口述作者。
全家因他,多年來不藥觀念實踐,體驗身體順應節氣而走的理論,生活變簡單了。田徑場上,也有相信人體有自癒能力者,分享的經驗說出來的話就都跟我一樣。
咳嗽是人體很重要的功能,共勉之。
2015-04-14 紀錄文
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健康是最大的財富。健康永遠離不開自然! 身體是跟著24節氣走的,面對四季變化,了解身體的反應功能,就能建立起自身的免疫系統生生不息。
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