我們都在
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日前的一次談話結束，一位個案跟我分享，透過幾次的會談，覺得自己有被深刻的接納跟支持，他形容像一趟旅程中有一位經驗豐富的響導，讓他感覺自在安心。
他說這樣的感覺像是將要面對一段未知的路程，當累了需要休息，他隨時可以停下來身邊有人可以陪伴著的安全感。
而當自己漸漸感覺到有力量，想要冒險、想要改變時，又有一個有經驗的人可以陪伴同行，而這個人不會評價、不會有想要告訴他「應該怎麼做、應該去哪裡比較好」的意圖。這讓他有一種自由、自主，相信自己的感覺。
我很感謝這個回饋，結束談話，我也反思著自己，當陪伴自己時，是否也能用這樣的品質。憶起自己的成長歷程，好像也是在母親的身上感受到這樣的支持跟陪伴。
這兩天，小女兒遇到一些重要的抉擇，顯得有些猶豫，我們聊天時，我想起了這個案主的回饋。我跟她分享了關於嚮導的比喻，接著跟她說：不管最後她的決定是如何？我跟媽媽都會支持她、陪伴她，讓她放心的去選擇跟嘗試，我們一直都在。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在我們的人生旅途中，始終追求著舒適度與成長度兩樣東西。舒適度提供安全和滿足，成長度則帶來挑戰與自我超越的機會。若想在某領域成長，必須面對風險、不確定性，以及不適感。這些挑戰雖然艱難，但卻是進步不可或缺的一部分。我們學會勇敢、適應，並從中找到價值與意義。成長的道路布滿未知，但正是這些挑戰，使得旅途
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似乎，夜鶯賠上性命不值得，自己心中最重視、最珍惜的那份理想與價值，在他人的
和擁有最新認知的人進行思想碰撞，不僅能夠打開我認知新世界的通道，獲得更多、更新的信息，而且當感覺自己不是被「碾壓」的時候，我會得到一種反饋— —我的認知力基本上已經可以支撐自己和他們在同一個層次、同一個層次上去溝通了。
大環境總是獎勵和吸引那些適應他的人，人與人之間也是一樣。 強者吸引強者，優秀吸引
有時候，看著我們這輩的人育兒，會產生一種感覺。
某種層面來說，育兒也像是一種迴圈，
上一代的人，從上上一代人放養式的教養方式（部分）吸取經驗，
以至於當他們有一點能力後，投射在我們這代人身上的期許和約束，
很多都是為了滿足他們本身的（上一代人）遺憾而成。
到現在，和我同一代的六、七
比起第一集純粹的表達——每個人都可以是英雄，第二集則是更有層次的，以孤獨為中心，帶出每個英雄各自面對的課題。
初讀《發光白鳥的洞穴》，有些相似吳明益老師的《複眼人》，說著生態平衡的故事，只是姚若潔的小說並未讓末日預言成真，垃圾渦流存在主角們的記憶裡，如魅影緊緊跟隨。然而，位於英吉利海峽的萊特島就像一座桃花源：沒有網路的生活、自給自足的社會、甚至存在著尚未界定物種的白鳥。
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你還記不記得是甚麼契機給你這個決定，
你說這世界很大要讓自己去闖一闖，
好讓自己在這世界某一角開出一片花，
但隨著時間的累積，歲月在身體產生了紋路，
後來你還是沒在那個城市留下了甚麼。
隔了幾個月後你回來了，你的歸來我很是意外，
而我依然在老家燒了
在參加山鹿老師與心同行的分享會前，我想像的結果會是能從他的視野，去看見更宏觀的視野。帶著這樣的心，以及最近正在看的追蹤師系列的書籍，我是這樣相信著，於是在晚間課程分享前，提早把孩子的晚餐準備好，並把自己的晚餐一起帶到電腦前，就這樣開始了與心同行的分享會。
女性，是眾人看見西蒙‧波娃的第一個面向。因為是女性，所以父親稱讚她聰穎的方式是說「她以男人的方式思考」；因為是女性，所以《紐約客》介紹她時所寫下的文句是「你所見過最漂亮的存在主義者」：也因為是女性，關於她的敘述都圍繞著沙特(Jean-Paul Sartre)旋轉，沙特的伴侶、沙特身旁的另一個人。
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