我們都在

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日前的一次談話結束,一位個案跟我分享,透過幾次的會談,覺得自己有被深刻的接納跟支持,他形容像一趟旅程中有一位經驗豐富的響導,讓他感覺自在安心。
他說這樣的感覺像是將要面對一段未知的路程,當累了需要休息,他隨時可以停下來身邊有人可以陪伴著的安全感。
而當自己漸漸感覺到有力量,想要冒險、想要改變時,又有一個有經驗的人可以陪伴同行,而這個人不會評價、不會有想要告訴他「應該怎麼做、應該去哪裡比較好」的意圖。這讓他有一種自由、自主,相信自己的感覺。
我很感謝這個回饋,結束談話,我也反思著自己,當陪伴自己時,是否也能用這樣的品質。憶起自己的成長歷程,好像也是在母親的身上感受到這樣的支持跟陪伴。
這兩天,小女兒遇到一些重要的抉擇,顯得有些猶豫,我們聊天時,我想起了這個案主的回饋。我跟她分享了關於嚮導的比喻,接著跟她說:不管最後她的決定是如何?我跟媽媽都會支持她、陪伴她,讓她放心的去選擇跟嘗試,我們一直都在。
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週日在上課時,哥哥傳來訊息:媽媽一直在哭,說有一個弟弟不見了,問我印象中知不知道這件? 我試著拼湊一些記憶,但確實不知道是否有此事(媽媽是獨生女)。 看護也說媽媽最近常做夢,有時候夢跟現實生活搞混了,醒來還會持續的悲傷。 我也想到,之前我回去,媽媽也問我說:為什麼我在樓下跟人打架,但我並沒有。
大女兒從花蓮的連鎖門市轉任新竹,期間有近一個月的假期,除了找房子安頓新的工作環境,剩下的時間她說要環島旅行。 女兒說這也是她願意調任其它地區的原因,她希望自己能在不同的地方工作,體驗不同的生活。 鵝: 我: 那妳在旅途中,會覺得害怕跟孤單嗎? 鵝: 我: 喔~那妳怎麼看這個經驗? 鵝: 我: 鵝:
孩子小時候,能夠發出聲音,牙牙學語,我們會他感到開心,當學會認識一個字,一個句子,我們會感到開心。 漸漸的孩子大了,學習成績好,平安長大,我們感到開心。看到孩子有自己的想法,能獨立的面對很多事物,我們也會感到開心。 我想過去她一定也曾為我的成長點滴感到開心,但也曾為我的年少輕狂多了一些擔心、煩心。
女兒休假來到中部,約好一起去埔里走走,出發時她拿了口香糖給我,我接過口香糖塞到嘴巴的那一刻,想到好久沒有吃口香糖了。 仔細回想,有多久沒吃了呢?為什麼不再吃了呢?那之前又為什麼會吃呢? 現在回想,抽煙是一個習慣,嚼口香糖也是一個習慣,而現在不需要這些,不過也只是另一個習慣。
約莫兩週前,開車回家,車位是機械式的,已經習慣的角度,也很熟悉的每天就這樣倒進去。 那天帶著大包小包的物品,在升上機械車位時,就把車子直接倒進車位,剎時後輪陷在未升起的車位中,當下嚇了一大跳。 這是特別的經驗,原來可以透過覺察跟刻意的練習,來消除恐懼或創傷的經驗。
到花蓮來看大女兒,她在一家全省連鎖的鞋業工作,中午吃飯時她跟我分享目前已經停抗憂鬱藥一段時間了(女兒前一陣子有跟我說,自己有些焦慮、壓力、失眠的狀況而就診服藥)。 我問:那有沒有什麼不舒服的或不適應的地方?她說沒有,就有時候會晚一點睡,但已經不用靠藥物,她覺得這樣很好。
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