日常分享（偏無聊）
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
可以聽聽有點好聽的歌w
內容
今天是星期六，一早起床我就要去做臉，清粉刺，不過我肚子超級超級餓，從昨天開始我就餓了，但是我要減肥啊，不行吃東西，不過我沒想到我早上起來的時候，竟然沒有想吐的感覺，因為只要晚上我吃東西，若是沒有吃益生菌，我的早上起床就會想吐，太開心了，只有餓，接著我換完衣服，就要去詩威特做臉了。
我在做臉的時候，都會躺不久，躺一躺腰就會不舒服，真的跟老人沒有兩樣，而這次我撐了一下，以前只要一清完粉刺，我就必須要坐起來，因為我的腰會超痠，坐起來後，我就會開始駝背打電動，這次我至少多撐了五分鐘，而且我坐在床邊打電動時，我有抬頭挺胸呢！之後我就到櫃檯去看書，這次我也不一樣了，我抬頭挺胸的坐在那邊看書，我超強的啦w
今天的腰也是痛的爆炸，我感覺甚至比昨天還要更痛呢！
今天我也是體會到了食物是如此的美味，為什麼呢？我在減肥，我不能吃零食，加上有時候我吃的本就不多，三到四個小時，我就餓了，可是不能吃零食，只能喝水，而喝水只能緩解，時間過了，肌餓感更重了，喝水只有一種，我肚子裡有東西，但還是好餓的感覺，今天我吃的兩餐，牛肉麵跟紅油抄手，真的超級美味，尤其是牛肉麵，我甚至在吃完麵後，又去舀了一碗湯。
猜測
今天是3月17日，我回溯時間，我來這裡補充一下，我的腰會酸，主要是因為，我的腰有一處是懸空的，我在昨天睡覺的時候發現的，我照著網路上的方法，將枕頭放在大腿之下，發現其實沒有差到太多，但是改善的效果，是存在的，各位可以試試，我印象中腰之所以會懸空是因為脊椎兩旁的肌肉，因長期的內縮，導致的沾黏，所以我的肌肉在躺下的姿勢下，無法順利的拉直，所以那邊會懸空，而懸空代表肌肉需要用力，就會酸。
驗證
結果我查一查是跟骨盆前傾有關，下次有機會，我稍微考慮一下。😡
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不知道各位看醫生前的心情如何？
我是有陰影，每次看醫生前我都超級緊張的啦，不過我知道這是源自於我小時候的經驗，但是隨著年紀的成長，我逐漸克服了，我猜也有很多跟我有相同的困擾，所以我出了這篇專題，幫助你們更了解自己，減少緊張感，這種方式其實並不只能用在看醫生前，我覺得也許也可以用在比賽前、考試前等情況！
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鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
昨天過度運動(核心運動加上衛教活動)
一早起來背酸到不行 肩膀也是
但比酸屁股好多了 至少還能坐在馬桶上？
中午睡午覺做了一個很長又很奇怪的夢
消耗掉好多精神 每次壓力大就會做夢
然後做夢又更累== 睡覺都沒休息到
今天也吃了我最愛的麻醬麵 是上上週買器材發現的
之後專門為它做一篇文好
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
4/9 Day27心得
本次的動作免用瑜珈墊，代表不會有跪地的動作，每次跪地就算有墊東西膝蓋都還是好痛。
兩手向前向後伸展時，右邊肩胛骨明顯比較卡、並且有痠痛感，不禁聯想到，每次落枕都是轉動時右邊肩頸痛，是否跟肩胛骨這邊的肌肉群有關？
這次是飯後約1小時所做的運動，如果胃不太好的人可能要再久一
吃的快樂讓我過去願意忍受很多身體上的不舒服，包括（但不限於）腰酸背痛，腹脹（脹氣、消化慢），背長痘痘，膝蓋辛苦，瑜伽一些姿勢做不出來（尤其是肚子會擋在中間的姿勢），睡眠不好，牙艱弱，腳跟角質堆積很快（三週到一個月就要去修一次），視線模糊，筋骨僵硬，無法早起，起床昏沉……
當然以上很多也不一定跟飲食
一早起來肚子悶痛感明顯，姨媽遲到了什麼時候才會來阿？(開門探頭)
上臂、後背跟大腿隱隱作痛，昨天的課強度比較高果然不是幻想哪。
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