樂齡歌仔戲第一堂課
閱讀時間約 1 分鐘
回想起3年前，剛剛接觸歌仔戲課程，我學歌仔戲課程，我的老師就先教我們走路！哈哈！學走路不是一歲小孩才有的事嗎？果概念真不簡單！當時已經50歲的我正在學走路呢！這是歌仔戲的「腳步手路」。
3年後我因緣際會，接受社區樂齡基金會的邀請，要去社區裡教長者唱歌仔戲！雖有些忐忑，但本著「取之於社會，用之於社會。」的心情，我承接了教唱樂齡歌仔戲的任務。
上課前，認真思考第一堂2小時的課能教什麼？除了歌仔戲的歷史背景外、曲調風格等一些基本概念外，長輩們真正想學的是什麼？想很多？最後決定教一首歌仔戲國歌「身騎白馬」吧！果然效果很好，引起熱烈迴響！不僅長輩們愛唱到頻頻搶拍，還要求學習身段架勢！
只能說現在的長輩學習力超強！太厲害！上課過程中大家認真且熱絡，上課也變得有趣快樂，快樂的氣氛總是讓時間過得很快的，下課！
為什麼會看到廣告
10會員
204內容數
我曾經是個上班族,結婚後我們成為雙薪家庭.我有3個小孩,職場31年,我們已經擁有自己的房子,以及投資的房地產3-4戶.雖然稱不上富有,卻也能在同儕中數一數二的優越了.這全靠夫妻倆勤儉的工作與儲蓄,更需有賴我的理財手法喔!
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
台灣正迅速進入高齡化社會，這對住宅環境造成了顯著的影響。對於適老化住宅的需求也隨之增長。因應老年人可能的健康狀況，許多家庭需要重新配置其居住環境。這些改造不僅提高了居住安全，也幫助老年人維持獨立生活的能力，減少對家人或照護者的依賴。從文章中了解如何打造適合高齡者的舒適環境!
這兩週在石碇樂齡中心教了這個我自己很愛的教案，這是我很多年前開始創作禪繞延伸藝術的時候，以禪繞圖樣『立體公路』為發想來創作的作品，之前曾經有香港的學員專程來台灣找我學這個教案。
因工作的關係，我天天都與超過65歲的長者們在電話上進行生理及心理評估，至今一年有餘。
一開始我很不解也很驚訝，怎麼10個長者裡面，有9個都被診斷患有憂鬱症？剩下的一個可能「雖不中，亦不遠矣」？
長者不該是「含飴弄孫」嗎？這些長者怎麼了？
待我電訪的經驗一多，我便了解他們的憂鬱其來有自。
頓悟兩者不同
上一篇分享樂齡瑜珈的上課心得
讓我想起了課程中老師一直強調的樂齡
老師說把樂齡徹底做好，後面的長照需求就會減少或縮短
老師的話讓我頓悟
我一直都以為樂齡跟長照是一樣的東西
都是為了變老而規劃的活動
其實拆開來看，完全不一樣
樂齡是預防
針對年過半百還很健康，可以自
這個假期過的很充實
連續兩天的課程
四位專業老師的教導
（維旎老師、若葳老師、云美老師、瓊月老師）
各地優秀同學的互動
收穫滿滿
能量滿滿
除了學習到豐富的知識
還玩了很多有趣又實用的遊戲
分享幾個印象深刻的
第一是學習321
第二是提問能力
第三是工具運用
第四是創意創新
第五是流質&晶質
台灣即將進入超高齡化社會，樂齡族、熟年族群對於透過重量訓練的接受度在近幾年也有明顯的提升，且此族群確實有透過重量訓練維持肌力、避免跌倒等受傷風險的需求，但坊間目前尚未有一本從心理、訓練方法到計畫安排，如此全面性的樂齡族重量訓練書，預期可成為此類書籍的代表作品之一。
對於連Web2都不太熟悉的年長者來說，「Web3」和「元宇宙」能為他們帶來什麼價值？先滿足他們的需求又能對這個產業帶來什麼好處？
可能有人會說年長者不是「元宇宙」發展的目標族群。
但我認為未來在元宇宙之中，黏著度和忠誠度最高的就是年長者（和小孩，但他們沒辦法掌控自己的時間分配）。
雖然現在對於元宇宙
辦公室內年輕同事和年輕小主管聊著退休後的生活，小主管說能退休的人真好，不用煩惱錢夠不夠，到山上當農夫，實現自己的夢想，自由自在不再受老闆的氣，........
你想像過自己的退休生活嗎？對於退休的定義是什麼？
"退休"對我而言是份工作，是自由安排時間跟工作內容的工作，不分口袋深與否，隨興安排睡覺追劇
高齡議題在臺灣形成一股浪潮，每個人對於自己年老有一個美好的藍圖，正因為在社會中的每個人，都有不同的生活樣態，從政府推動的高齡政策來看，2007年推動長照1.0、2016年推動長照2.0政策，可以看到政府透過政策引導的方式，希望確保在社會中生活的年長者，能夠避免落入孤老殘窮，無人照顧的窘境。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
台灣正迅速進入高齡化社會，這對住宅環境造成了顯著的影響。對於適老化住宅的需求也隨之增長。因應老年人可能的健康狀況，許多家庭需要重新配置其居住環境。這些改造不僅提高了居住安全，也幫助老年人維持獨立生活的能力，減少對家人或照護者的依賴。從文章中了解如何打造適合高齡者的舒適環境!
這兩週在石碇樂齡中心教了這個我自己很愛的教案，這是我很多年前開始創作禪繞延伸藝術的時候，以禪繞圖樣『立體公路』為發想來創作的作品，之前曾經有香港的學員專程來台灣找我學這個教案。
因工作的關係，我天天都與超過65歲的長者們在電話上進行生理及心理評估，至今一年有餘。
一開始我很不解也很驚訝，怎麼10個長者裡面，有9個都被診斷患有憂鬱症？剩下的一個可能「雖不中，亦不遠矣」？
長者不該是「含飴弄孫」嗎？這些長者怎麼了？
待我電訪的經驗一多，我便了解他們的憂鬱其來有自。
頓悟兩者不同
上一篇分享樂齡瑜珈的上課心得
讓我想起了課程中老師一直強調的樂齡
老師說把樂齡徹底做好，後面的長照需求就會減少或縮短
老師的話讓我頓悟
我一直都以為樂齡跟長照是一樣的東西
都是為了變老而規劃的活動
其實拆開來看，完全不一樣
樂齡是預防
針對年過半百還很健康，可以自
這個假期過的很充實
連續兩天的課程
四位專業老師的教導
（維旎老師、若葳老師、云美老師、瓊月老師）
各地優秀同學的互動
收穫滿滿
能量滿滿
除了學習到豐富的知識
還玩了很多有趣又實用的遊戲
分享幾個印象深刻的
第一是學習321
第二是提問能力
第三是工具運用
第四是創意創新
第五是流質&晶質
台灣即將進入超高齡化社會，樂齡族、熟年族群對於透過重量訓練的接受度在近幾年也有明顯的提升，且此族群確實有透過重量訓練維持肌力、避免跌倒等受傷風險的需求，但坊間目前尚未有一本從心理、訓練方法到計畫安排，如此全面性的樂齡族重量訓練書，預期可成為此類書籍的代表作品之一。
對於連Web2都不太熟悉的年長者來說，「Web3」和「元宇宙」能為他們帶來什麼價值？先滿足他們的需求又能對這個產業帶來什麼好處？
可能有人會說年長者不是「元宇宙」發展的目標族群。
但我認為未來在元宇宙之中，黏著度和忠誠度最高的就是年長者（和小孩，但他們沒辦法掌控自己的時間分配）。
雖然現在對於元宇宙
辦公室內年輕同事和年輕小主管聊著退休後的生活，小主管說能退休的人真好，不用煩惱錢夠不夠，到山上當農夫，實現自己的夢想，自由自在不再受老闆的氣，........
你想像過自己的退休生活嗎？對於退休的定義是什麼？
"退休"對我而言是份工作，是自由安排時間跟工作內容的工作，不分口袋深與否，隨興安排睡覺追劇
高齡議題在臺灣形成一股浪潮，每個人對於自己年老有一個美好的藍圖，正因為在社會中的每個人，都有不同的生活樣態，從政府推動的高齡政策來看，2007年推動長照1.0、2016年推動長照2.0政策，可以看到政府透過政策引導的方式，希望確保在社會中生活的年長者，能夠避免落入孤老殘窮，無人照顧的窘境。