愈來愈多人選擇單身；也有很多人是因為找不到理想的伴侶，「被迫」單身；還有是明明有另一半，卻因興趣和生活方式不同，常常「必須一個人行動」的「偽單身」。
「一個人」雖然自由，但「自由自在」的另一面，往往也是孤單。
不管因為什麼原因必須要「一個人」，不可否認地這個人際關係複雜的時代，離婚、外遇率不斷提高，誰有把握可與另一半天長地久、白頭偕老？
外加網路、 社群發達，愈來愈多人躲在電腦之後消磨時間，真正的互動與社交減少，讓曠男怨女沒有約會對象，錯過黃金結婚年齡被迫單身。不管是自我選擇、還是被迫一個人，我覺得每個人都應該要早一點練習「一個人進行式」；要能「享受」孤單，而不是一直「忍受」，或因此隨便找人「溱合地過」。
一個人行動， 是需要練習的
「一個人行動」，是必須要練習的
這對男人來說應該比較容易，但許多女生從小就喜歡成群結黨，連上廁所都要相揪一起去；女生要獨立、自在地生活，更需要練習。
「練習一個人」，是讓自己一個人從事任何事，都能舒適、自在，並發自內心的快樂。
你自己一個人，也能自在嗎？
我的媽媽不敢一個人外出吃飯，因此如果丈夫或兒女沒空陪伴，她只好在家蒸饅頭、吃八寶粥。
但我姪女是時代新女性，她可以一個人享用美食，看到網路介紹哪裡好吃，就自己按圖索驥，不用等誰有空，她說：「有些排隊的店，一個人還往往可以插隊，因為可併桌、佔的位置也少！」她的獨立，讓她相對更有口福。
比如旅行也是這樣，你想去的地方，另一半或朋友未必想去，要一直等待或遷就別人，可能一輩子都去不成。還有運動，如果可以自己一個人進行，隨時想上健身房或去爬山、公園跑步，說走就走，不必等待或互相配合。
記得聽過一個理論，出生時是一個人來，要離開也是一個人走，孤獨是人生必然；早一點學會享受孤獨，就能對自己的生活品質充分掌握，而非交在別人手中。
被稱百年來最有才情的女作家楊絳，與丈夫恩愛逾恆，女兒也陪伴左右，但在丈夫與女兒相繼罹病死亡，她一個人依然樂觀堅強，做自己想做的事。
人生短短3萬多天，過一天少一天，不管有沒有伴，都要過好日子。
與其在哀怨中活著，不如好好練習「一個人進行式」，才能讓自己不受別人影響，每天不虛度、快樂地過，並培養出淡然、悠遊自在的樂觀態度。
