減脂Day33 放縱後就是回R1

2022/04/06閱讀時間約 1 分鐘
2022/4/4
今天總算是順利的回到R1了
真的好不習慣喔, 心裡一直有聲音說: 到少讓我吃顆白煮蛋吧~~
但始終是被流浪回來的意志力給壓了下來了
告訴自己, 接下來還有小旅行, 現在不壓下來一點體重體脂怎麼可以
重回R1不太習慣但也不像剛開始實行第一次R1那樣的無力, 頭暈不舒服,
然後這次肚子也容易餓, 胃又被撐大了吧?
總共喝了三次的大豆蛋白飲, 水也一直持續補充
希望明天可以見到好數字
重新回到R1
然後膠原蛋白粉也快見底了
這次訂了金色包裝5500mg的膠原蛋白粉
看一些營養師, 家醫科醫生說吃膠原蛋白粉其實補不到臉
但, Asahi的這個膠原蛋白粉還含有其它營養素
就繼續喝吧, 有喝有安心 XD
新買的奇亞籽和膠原蛋白
每餐蛋白飲都會加
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希莉安
希莉安
從小就是瘦子, 沒想到如今也需要做減重減脂這件事了. 想找一個地方記錄減脂過程. 剛好找文章就找到這裡, 減脂日誌就在這落角吧!
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