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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
孤獨搖滾!!!電吉他學習日記樂理的話，老師講得比較簡單。主要是講鋼琴的琴鍵跟電吉他是對應的，還有音名、唱名的差別。我用手寫的給你們看，上面的圖是鋼琴鍵、下是吉他，因為鋼琴鍵跟吉他是對應的，所以黑鍵的地方在吉他艦上是空著的。第六弦的根音是E，所以下一格是F再來對應到鋼琴鍵黑鍵所以空了一格。不知道這樣大家能不能理解我在說什麼呢~
2024-05-05
【書籍】《與孤獨共處：卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣》｜學會與自己相處、勇於打開自己的心看完這本書確實有種原來孤獨並不是一直說服自己一個人也很好，或是要好好練習獨處等等，而是擁有良好的人際關係、適時保有自我空間、開放接納別人的意見、隨時柔軟的身段，這些都可以讓自己更可以在面對自己或他人時更加自在。
2024-02-19
新年投資自己零風險 五大指標評估學習課程值得買單嗎？離開學校之後，不少人為了提升個人職涯技能，投入不少學習課程，坊間也有許多如技能提升、興趣發展、提升競爭力….等課程，加上疫情封城、鎖國三年，也加速推動線上課程，如雨後春筍般蓬勃發展，不過，如何評估課程是否值得投入時間與金錢學習，筆者過去也所費不貲投入各學習課程裡，累積多年經驗，提供以下五種評估指標供
2024-02-15
學習評估的展望每月都很期待
中華人力資源管理協會的國際學習吧
線上講座的課程
今天1212
不是上網搶購物品
而是上線充實腦袋
請到奚永明老師來分享
藉由Joseph風趣的提問
奚老師精彩的解說
在學習移轉的議題上又有新的收穫
第一是變革
第二是相信
第三是意圖
2023-12-12
2023-08-29
學習活在當下的隔離生活我們算是有點無預警的被通知要居家隔離14天。
原因就是我們在南京居住的那個區域，就在我們離開前有幾條街道被視為中風險地區，雖然我們的那幾條街道還是屬於低風險，但是，到了北京我們的小區，他就是堅持說我們是從中高風險回來的，因此說甚麼都要我們居家隔離14天。
2022-03-27
只有拼了命的學習，才會覺得我活著『只有拼了命的學習，我才會覺得我活著』
2021-12-01
一個人的生日快樂，我享受著孤獨生日快樂，一句簡潔有力的祝福，獻給每一位壽星。隨著年齡增長，身邊朋友同事頻繁的來去，幫你慶生的朋友換過一票又一票，你有曾經想過一個人過生日的樣子嗎？你可能會憐憫心爆發的說：那樣也太可憐了吧！
我想倒不盡然，可以在如此忙碌緊湊的生活中，留下一些空白與自己獨處，是何嘗幸福啊，快來一起享受孤獨吧！
2021-05-03