生活紀錄 | 有著自卑感的孩子
自卑感對我來說是非常困擾的惡性循環，我從未正視這個問題直到高三那年我看了《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》和《被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南》發現原來自己時常因為自卑感而產生難過、壓抑、恐懼不安和嫉妒，它主導了我的內心情緒，我是怎麼發現的呢?
- 總是在意身別的人比我優秀
- 聽到別人的好消息，像是親戚阿姨的女兒考上優秀的學校，心理不由自主地覺得自己差勁到了極點
- 感受極度敏感，他人的一舉一動或是說的話都很容易影響到我
- 在意他人眼光和評價
- 看不到自己的優點
就在前幾天，我不斷地回憶我從什麼開始自卑感這麼嚴重，無庸置疑，家人是其中之一，大人總是不斷的比較課業成績誰家的孩子會讀書，不可否認的是我國小就是一個對讀書還沒開竅的小孩，因此家人總是不斷向外人親戚說我多麼不會讀書；另一個影響我的就是國小老師，在小五、六的時候我遇到一位非常嚴格的導師，她從未給我好臉色看，面對成績不好的學生和他們口中優秀的學生往往都是不同態度，記憶最深刻應該是她對著我丟作文本，這將我內心最後一面牆給即垮了，不知道從哪一刻我不再像以前喜歡去學校，原本活潑開朗的我變得很安靜，尤其面對著人群往往有種心跳隨時會停止無法呼吸的感覺，我害怕看著大家的眼睛，在當時老師在我的眼中是非常冷血的人，難以置信吧!我只知道我非常盡力想要改變這一切，但最終還是沒有改變。
至今到了大學我還是一樣，唯一不一樣的是我會把感受往心裡放，我一點也都不怪樂，被自卑感主導一切，無法放下過去，每次都會告訴自己「沒事，一切都會過去」但這只是欺騙自己的感受，我不希望有任何小孩因為嚴重的自卑感感到憂鬱，家人是最關鍵的，如果連家人都否定自己的孩子，那這孩子的自信又要從哪裡來呢?
看完這篇回憶紀錄，或許你心想著這位記錄者的文筆有點糟糕，不過我要謝謝你們讀到最後，這是我抒發的窗口，請你們別忘記多關注自己的孩子或是身邊的同伴，多給予身邊的人鼓勵讚美。
YY生活紀錄
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阿德勒說”人一切的煩惱都是人際的煩惱”自卑的源頭源自劣等性
我們生長在一個主觀的世界，如何客觀的理解自身條件?
真正的自由和走出自卑就是擁有讓別人討厭的勇氣。
#如何看出我有自卑?
你覺得你有自卑的傾向嗎?通常自卑的人可能會表現出一些外顯行為，例如不敢直視別人的眼睛，或者在街上看到熟悉的
在繁忙的生活中，許多人忘記了珍惜自己的內心聲音。艾爾文的書籍《陪自己走走》提醒我們，人生不必因一時的挫折而氣餒，應該專注於自己想要的未來，而不應被他人的生活所羨慕。我們的每一步都算數，不論過去的遭遇，我們仍有機會重建自我。讓我們學會用心打理自己的生活，勇敢追求自己的目標。
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
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❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
回顧過去，看似短短的三、四年在我心中卻留下了深刻的陰影。因為自卑缺乏安全感，我逐漸變得多疑、敏感，到頭來卻發現原來自己早已足夠勇敢。
不安全感的人從小可能經歷大量被比較，不論比贏比輸，不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中，又經常被視為較差的、較不好的、較弱的，無論是自身的容貌、外表、智力表現，又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位，當個體在與他人的比較中（無論主動或被動的比較），常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
我想不出我曾經「妒忌」他人。小時候可能曾經「羨慕」別人的某種情形，也是一下子而己。長大後，連羨慕都沒有了，是我不記得、沒意識到，或是真的沒有？我也不知道。
我有被人家妒忌過嗎？應該有，只是我不知道，尤其小時候在鄉下，我總是第一名，第二名的成績離我一段距離，老師常常請我當班長，我有話就說，有意
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
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