生活紀錄 | 有著自卑感的孩子

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

自卑感對我來說是非常困擾的惡性循環,我從未正視這個問題直到高三那年我看了《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》和《被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南》發現原來自己時常因為自卑感而產生難過、壓抑、恐懼不安和嫉妒,它主導了我的內心情緒,我是怎麼發現的呢?

  1. 總是在意身別的人比我優秀
  2. 聽到別人的好消息,像是親戚阿姨的女兒考上優秀的學校,心理不由自主地覺得自己差勁到了極點
  3. 感受極度敏感,他人的一舉一動或是說的話都很容易影響到我
  4. 在意他人眼光和評價
  5. 看不到自己的優點

就在前幾天,我不斷地回憶我從什麼開始自卑感這麼嚴重,無庸置疑,家人是其中之一,大人總是不斷的比較課業成績誰家的孩子會讀書,不可否認的是我國小就是一個對讀書還沒開竅的小孩,因此家人總是不斷向外人親戚說我多麼不會讀書;另一個影響我的就是國小老師,在小五、六的時候我遇到一位非常嚴格的導師,她從未給我好臉色看,面對成績不好的學生和他們口中優秀的學生往往都是不同態度,記憶最深刻應該是她對著我丟作文本,這將我內心最後一面牆給即垮了,不知道從哪一刻我不再像以前喜歡去學校,原本活潑開朗的我變得很安靜,尤其面對著人群往往有種心跳隨時會停止無法呼吸的感覺,我害怕看著大家的眼睛,在當時老師在我的眼中是非常冷血的人,難以置信吧!我只知道我非常盡力想要改變這一切,但最終還是沒有改變。

至今到了大學我還是一樣,唯一不一樣的是我會把感受往心裡放,我一點也都不怪樂,被自卑感主導一切,無法放下過去,每次都會告訴自己「沒事,一切都會過去」但這只是欺騙自己的感受,我不希望有任何小孩因為嚴重的自卑感感到憂鬱,家人是最關鍵的,如果連家人都否定自己的孩子,那這孩子的自信又要從哪裡來呢?

看完這篇回憶紀錄,或許你心想著這位記錄者的文筆有點糟糕,不過我要謝謝你們讀到最後,這是我抒發的窗口,請你們別忘記多關注自己的孩子或是身邊的同伴,多給予身邊的人鼓勵讚美。


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