自卑感對我來說是非常困擾的惡性循環，我從未正視這個問題直到高三那年我看了《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》和《被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南》發現原來自己時常因為自卑感而產生難過、壓抑、恐懼不安和嫉妒，它主導了我的內心情緒，我是怎麼發現的呢?
- 總是在意身別的人比我優秀
- 聽到別人的好消息，像是親戚阿姨的女兒考上優秀的學校，心理不由自主地覺得自己差勁到了極點
- 感受極度敏感，他人的一舉一動或是說的話都很容易影響到我
- 在意他人眼光和評價
- 看不到自己的優點
就在前幾天，我不斷地回憶我從什麼開始自卑感這麼嚴重，無庸置疑，家人是其中之一，大人總是不斷的比較課業成績誰家的孩子會讀書，不可否認的是我國小就是一個對讀書還沒開竅的小孩，因此家人總是不斷向外人親戚說我多麼不會讀書；另一個影響我的就是國小老師，在小五、六的時候我遇到一位非常嚴格的導師，她從未給我好臉色看，面對成績不好的學生和他們口中優秀的學生往往都是不同態度，記憶最深刻應該是她對著我丟作文本，這將我內心最後一面牆給即垮了，不知道從哪一刻我不再像以前喜歡去學校，原本活潑開朗的我變得很安靜，尤其面對著人群往往有種心跳隨時會停止無法呼吸的感覺，我害怕看著大家的眼睛，在當時老師在我的眼中是非常冷血的人，難以置信吧!我只知道我非常盡力想要改變這一切，但最終還是沒有改變。
至今到了大學我還是一樣，唯一不一樣的是我會把感受往心裡放，我一點也都不怪樂，被自卑感主導一切，無法放下過去，每次都會告訴自己「沒事，一切都會過去」但這只是欺騙自己的感受，我不希望有任何小孩因為嚴重的自卑感感到憂鬱，家人是最關鍵的，如果連家人都否定自己的孩子，那這孩子的自信又要從哪裡來呢?
看完這篇回憶紀錄，或許你心想著這位記錄者的文筆有點糟糕，不過我要謝謝你們讀到最後，這是我抒發的窗口，請你們別忘記多關注自己的孩子或是身邊的同伴，多給予身邊的人鼓勵讚美。
YY生活紀錄
