晨運
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晨運已是每天必備的一“參”了。
七，八年前,一次上海返台的過程裡，得知自己的二高（血酯，血壓）。
從那時起，鮮少運動的我，像是被教練指著說：
“換你上場了！”
除非滂沱雨，我都會下場動動。
七，八年前,一次上海返台的過程裡，得知自己的二高（血酯，血壓）。
從那時起，鮮少運動的我，像是被教練指著說：
“換你上場了！”
除非滂沱雨，我都會下場動動。
電影“Singing in the rain裡Gene Kelly!（註一）
你看他跳的多快活！雖然那是跟“愛”attach在一起的躍動！愛跟生命不是一樣的令人著迷嗎！
你看他跳的多快活！雖然那是跟“愛”attach在一起的躍動！愛跟生命不是一樣的令人著迷嗎！
今早路經一潰堤的大樹邊。
黃澄的土堆，大樹的昂然綠意，對比的不只是色彩，也讓生命的韌性不小心裸露了。
有些衝動，想畫下來！
先拍一張記錄一下吧！
黃澄的土堆，大樹的昂然綠意，對比的不只是色彩，也讓生命的韌性不小心裸露了。
有些衝動，想畫下來！
先拍一張記錄一下吧！
很多的觸動，像博物館不斷的換展。
路上的故事，有形的，無形的，總在翻新。
也許這就是歲月的賞賜。
路上的故事，有形的，無形的，總在翻新。
也許這就是歲月的賞賜。
就要入夏了，兩年來的疫情，磨去了很多人的青春，跟意志。
是時侯準備“出外”走走了。父親留下的那輛老車，也像裸露出的黃土，再不動動跑跑，像是安排個,每周固定的車宿之類的。
那天，教練要是說：
“換你下場了！”
“換你下場了！”
那就真不好玩了!
註一:
https://www.youtube.com/watch?v=D1ZYhVpdXbQ
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
突然下起了雷雨，可喜的是所有的人都約好了一起不帶傘出門。人生是一場睹局，但我們老是輸給了這個人生，那就得淋雨。
依然離不開台北巿，還是台北巿不想離開我？
北巿的街景看著看著都變舊了，我也是一件舊物，卻唱著新潮的流行歌曲；而〔我〕是我所唱過的其中一首，唯一的老歌。
其實過沒多久雨
當第一道晨光穿透窗簾，微微照亮你的睡房，一天的開始不僅僅是關於日常的奔波。想像著，如果每一天的開端，都能透過某種神秘而古老的儀式，讓你的身心靈獲得完全的喚醒，那將會是怎樣的體驗？在這篇文章中，我們將帶領讀者踏上一段特別的旅程——頌缽練習者的一天。
https://www.youtube.com/watch?v=MZRiWcXILBg今天早上難得沒有下雨，
趕快帶弟弟騎車出門去上學，
之後就到公園去走路運動，
結果公園一片狼籍，
地上到處都是落葉落枝等等
（因為昨天下午突然狂風驟雨阿，聽老公說半夜也有，他半夜才回到家的）
今天只
今天早上六點和小姑，公公一起出門去走路散步，大約一小時，七點再回到家。
從太陽微微剛露臉，到整顆紅通通大太陽。屏東一樣是豔陽高照的好天氣。
現在早上九點好熱啊！~~~~~~（融化中）
照片順序竟然是顛倒的.....
選自的歌曲：原曲是周杰倫的 星晴
由韓國人演員 池昌旭翻唱此首為韓
「つづく日々の道の先を 塞ぐ影にアイデアを 雨の音で歌を歌おう すべて越えて響け
つづく日々を奏でる人へ すべて越えて届け」
（未來的日子繼續前行 阻礙你的陰影中的想法 讓我們用雨聲唱一首歌吧 超越一切的共鳴
獻給那些在未來的日子裡繼續演奏音樂的人們 交付超越一切）
新的生活，新的文字生活，期望能讓沈睡已久的某個部分甦醒，曾因這個世界的惡所沈睡的部分。今天跑步時好像也漸漸感受到自己某些部分的感受，跑步時所迎來的風也跟平常不一樣了，好像多了幾分浪漫。開始聽起學生時代就被稱作經典老歌的曲子，心變得好柔軟、好自在，仿佛回到學生時窩在圖書館的日子，那時即便是看的是課
分享一下我在健身房不離不棄的六年時光，當時是看了原子習慣這本書，想一點一滴的改變自己，先做好準備，希望退休之後，有個運動的好習慣。啊！好吧！這是檯面上的說詞啦！我還是老實招了吧！其實是再不運動，我大概無法在公司坐滿8小時，得提早退休了。
有段時間，每當到了下午，我總是坐不住，所以當時我得利用午休時
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
突然下起了雷雨，可喜的是所有的人都約好了一起不帶傘出門。人生是一場睹局，但我們老是輸給了這個人生，那就得淋雨。
依然離不開台北巿，還是台北巿不想離開我？
北巿的街景看著看著都變舊了，我也是一件舊物，卻唱著新潮的流行歌曲；而〔我〕是我所唱過的其中一首，唯一的老歌。
其實過沒多久雨
當第一道晨光穿透窗簾，微微照亮你的睡房，一天的開始不僅僅是關於日常的奔波。想像著，如果每一天的開端，都能透過某種神秘而古老的儀式，讓你的身心靈獲得完全的喚醒，那將會是怎樣的體驗？在這篇文章中，我們將帶領讀者踏上一段特別的旅程——頌缽練習者的一天。
https://www.youtube.com/watch?v=MZRiWcXILBg今天早上難得沒有下雨，
趕快帶弟弟騎車出門去上學，
之後就到公園去走路運動，
結果公園一片狼籍，
地上到處都是落葉落枝等等
（因為昨天下午突然狂風驟雨阿，聽老公說半夜也有，他半夜才回到家的）
今天只
今天早上六點和小姑，公公一起出門去走路散步，大約一小時，七點再回到家。
從太陽微微剛露臉，到整顆紅通通大太陽。屏東一樣是豔陽高照的好天氣。
現在早上九點好熱啊！~~~~~~（融化中）
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由韓國人演員 池昌旭翻唱此首為韓
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有段時間，每當到了下午，我總是坐不住，所以當時我得利用午休時