【美感努力運動】
150 則美感生活實踐 ╳ 18 則美感養成習題
◎ 陳易鶴#書摘
生活就是一連串的選擇，而我們在選擇中產生好的感覺，也就是我們所說的「美感」。
開始熱愛生活的時候，就會長出屬於自己的美感形式。
《美感努力運動》作者是好氏研究室、仙島主理人陳易鶴，一位成功的資深設計師，十分在乎社會大眾的美感養成，推行「美感努力運動」已屆7年，透過講堂的方式與全臺各類各樣的人傳遞對美的見解。
本書便是「美感努力運動」講堂精華集結，從思想、關係、品味、工作、生活等五個面向，150 則美感生活實踐 x 18 道美感養成習題，來談論生活中我們可以如何養成，或可能忽視的美。
▍美感與智慧
作者在前言分析，美感與智慧十分相似，兩者都是一件感覺很重要，但實際上沒有好像也不影響人生的事，那為何我們要追求美和智慧呢？因為擁有了會讓我們感覺快樂。
中國現代美學的開拓者和奠基者朱光潛先生，曾經寫過一本書《談美》，用15封書信的方式談論美。
他寫：「你是否知道生活，就看你對於許多事物能否欣賞。在欣賞時人和神仙一樣自由，一樣有福。
比如一朵含露的花，在這個人看來只是一朵平常的花，在那個人看或以爲它含淚凝愁，在另一個人看或以為它能象徵人生和宇宙的妙諦。
一朵花如此，一切事物也是如此。因我把自己的意蘊和情趣移於物，物才能呈現我所見到的形象。我們可以說，各人的世界都由各人的自我伸張而成。」
只是一朵花，愛它欣賞它的人便會感到無比快樂，但在某人的眼中，也許花就只是一株植物，對事物的感受並不會影響生活，但如果懂得欣賞或營造美好事物，會讓生活更愉快。
這本《美感努力運動》著重的不是灌輸讀者作者自己的美感標準，而是在一則則的生活實踐中，協助我們去重新找回自己對美的感受，提供另一個欣賞世界的角度。
▍ 房間就是你的內心
我很喜歡作者寫的一則美感實踐：「美的第一步，從整理自己的房間開始。」穿著得體的人不一定是真正懂得美的人，在房間這個沒有人看見或評論的私人空間，才是你內心最真實的狀態，也反應出了你的美感能量，你的房間就是你的內心，所以想要開始鍛鍊美感不需向外尋求或購物，先從將房間整理好開始就可以。
▍知識就是美感
作者的另一則「想要有多少美感，就必須累積多少知識。」則與日本設計天王水野學出版的《品味，從知識開始》的美學思考術觀念相同，水野學寫：「品味絕不僅是來自感覺，而是來自大量知識的長期積累；品味是透過深入鑽研，任何人都能擁有的技術，絕非與生俱來的才能。」作者陳易鶴則說：「知識累積的多寡，是判斷事物最根本的基礎。美感也代表了知識，累積多少的知識，就有多少的美感。」
▍ 尋常事物中的不尋常意義
除了分享生活實踐之外，作者陳易鶴還在書中穿插了18 道美感養成習題，讓讀者練習跳脫我們習以為常的觀點，突破舒適圈進而打開審美的眼睛、磨鍊觀察世界的感官，在尋常事物中找到不尋常的意義。
想要擁有更美好的生活，不一定需要太多的金錢或物品，讓靈魂感到滿足，在生活發現美或自己創造美，就是我們每個人都能努力的方向。
◍ 作者｜陳易鶴
好氏研究室
◍ 出版｜時報出版
