迷思

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
為了迎接2019嚴酷的挑戰,
我要先屯貨,一不小心就掉入了買一送一及滿額折價的漩渦...
首先是每期都會來的DM,看著目錄先寫出應該要採買的東西,
但滿2000元可以折200元,又送200折價券,
理智告訴我超划算的,可以省20%!
但要湊滿2000元,就會買一些暫時還不需要的東西.
更慘的是,手上拿著折價券,又督促我列出新清單...
等待要去買日子,拿出清單左瞧右看,其實真的沒那麼迫切需要,
那改買以後會用到現在買一送一的東西好了...
結果,買一送一真的沒有比較便宜,
只好安慰自己,至少賺了滿額折價10%...
還好,買的是必需品!
但,我覺察到自己害怕2019的縮衣節食方案,
心理產生了先屯貨的不安心理,
就是滿足於整個購物車堆得滿滿滿的滿足感!
終於,體會到藉由購物添滿空虛的感覺!
然後告訴自己:覺察到情緒,用雙手捧起來,再輕輕放下它!
最後,是靠閱讀將理智找回來...
是說,轉換的過程也是抱了一大堆書...轉移購物心態!
真害!
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昨天晚上我用電話陪伴五歲的外甥女, 或說我們用電話互相陪伴; 國三的哥哥剩一周要會考, 妹妹陪著他做網路影片複習, 這位中班的小女孩在旁邊無法參與, 當我打電話給她時她很高興有人可以陪她, 但被趕到房間聊電話時她因為怕黑而鬧脾氣, 我勸她放棄講電話選擇跟著其他人在客廳, 提出給她一張快樂電話卡,
因為疫情朋友的下午茶約會在線上舉行, 七八個人真的是七嘴八舌, 搶不到發話權的就空等待, 忘了關麥克風的讓聊天室被背景音干擾, 舉行兩三個小時的線上聚會其實品質跟效率都不好, 但至少可以透過螢幕跟大家在空中見面; 大家在最後還約定以後開線上朗讀繪本, 就像以前我們為孩子演奏繪本一樣, 傍晚,
我用猜文解字讀了三本英文小說, 因為是看過電影的小說可以半懂半猜, 還因為喜歡讀懂時的成就感, 所以可以堅持下來; 昨天睡前開始讀紅樓夢, 但碰到文言文就讓我頭痛, 我想用猜英文小說的方式進行, 但臨睡前腦袋不太靈光讀不下去甚至覺得挫折, 於是我選擇放下等待適合的時間; 因為老師的熱情感染我,
每次假日都會掉到一個漩渦, 老闆不上班的日子我失去自在, 其實老闆在不在我們都一樣沒互動, 但我的心裡會因為上班日跟假日不同, 我細細觀察過那個變化, 上班日老闆不在家我知道他在公司, 假日老闆不在家我不知道他去哪裡, 我的心會有一種好奇跟不安定, 假日老闆在家我會覺得行為舉止要不打擾室友;
走...動...趕走了焦慮; 心被焦慮佔住了, 不顧天陰會下雨, 我還是想用熟悉可控制的肢體動作來轉換心情, 走在安全熟悉的路線讓心安住在腳的運動, 心裡不斷複誦:謝謝你/對不起/請原諒我/我愛你; 我讓焦慮浮現也接住它, 並看著它也用祝福轉換它, 然後隨著身體的運動心也變動了, 禮拜定課完成後,
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