閱讀筆記《我在印度,接近天堂也看見地獄:擁抱混亂,停止多慮開始生活》

閱讀時間約 1 分鐘
★你無法控制混亂,你可以控制自己。
●接受生命充滿變數,無法預料;接受生活是複雜且快速的;接受無常與瑕疵;接受成功與失敗。人生其實沒什麼秩序,學著不再將我們對完美與秩序的想像帶到其實沒什麼秩序的生活中,那麼我們就能開始一步步過生活。
●我一心只想著目的地,忘了享受旅程;我擔心錯的事,腦子忙著關心自以為事情應該如何如何,以至於沒有享受真正的過程。
●專注在自己的事就好,其他事情讓它去吧,不要擔心他人的行為,而是專注在自己的事情上,將全副心裡用在提升自己。
●停止注意他人之後,我立刻變得比較快樂。如今,我不會因為想了解或改變他人而煩惱;我努力改變的,是我自己。
●我們所建立、培養的情誼,即使只是透過簡單的動作傳達,對於陪伴我們度過生命難關也大有裨益,能給予我們力量,激勵我們向前。
●擁抱混亂、專注當下,在紛雜與秩序中找到平衡。
●沒有完美,只有重要剎那。
~鮑伯‧米格拉尼(Bob Miglani)
~《我在印度,接近天堂也看見地獄》
~《Embrace the Chaos: How India Taught Me to Stop Overthinking and Start Living》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
分享閱讀筆記/日文教學/電影筆記/環遊世界旅遊,
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【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
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【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
總計造訪過40國n座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
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【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
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★關於轉化式對話中視角的力量。通過運用這些新的調整,學會與你的超意識思維進行連結,並將其視為深層次的朋友。你可以幫助自己和他人清楚地分辨出更深層次的認識的本質。 ●提問: -如果五年後,你的家人、朋友會因為你而改變,那麼是因為你做了些什麼? -很多年後,這個世界會因為你有什麼不同?
★研究證實,心像(腦中預演)能帶來超水準表現,幾乎所有領域的頂尖人物都有清晰的心像。他們過的是「逆向生活」,先創造一個未來,讓自己身在其中,接著進入心流,專心致志實現那一種未來。 ●有些運動員和參與者,會把自己人生中最完美的一天,描述為「playing in the zone─進入心流」。
★多數人失去機會,是因為他們從沒開口。 ●掌握3個步驟,贏得需要的幫忙: 1.克服當下求助的恐懼。 2.掌握成功求助的說服技巧。 3.建立同舟共濟感。 ●告別玻璃心。感到社交威脅?都是自己想出來的! ●研究顯示,助人者在助人後,會更喜歡受助對象。 ●確定有幫上忙,就更有可能再次幫忙。
★把消極的孤獨轉換成積極的孤獨,把一個人獨處的時光視為更正面、更有意義的存在。 ●我覺得真正問題出在,煩惱自己變得孤獨。 ●一個人的時候,不等於孤獨。不管跟誰在一起、不管處於什麼狀態,只要你內心覺得孤獨,那就是孤獨,因為孤獨是感覺問題。 ●孤獨的七大效用: 3.看見生存方式,也就是該怎麼活著。
★在心靈中注入快樂,消除錯誤思想,比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要。快樂是一種心態,一種選擇。人們的心態變得積極,就可以得到快樂,就會改變自己的命運。 ●為人處世的基本技巧:不要批評、責怪、抱怨,發自內心地讚賞別人。 ●誠懇地讚賞別人,是待人成功的秘訣。 ●無論如何,保持本色,做獨一無二的自己。
★一想到明天要上班,你常常會憂鬱到整晚睡不著覺嗎? ●不要輕率接近和自己不對盤的人,先試著好好觀察。 ●當自身工作量超過負荷時,果斷對他人說不。 ●把工作能力優秀的後輩,收為自己的盟友,自己也能從中獲得成長。 ●試著找出能給正確指示的人吧。 ●老是找藉口,對自己一點好處也沒有。
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