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重生的機會,從跟醣類分手開始!

閱讀時間約 7 分鐘
圖片出處:https://travel.ettoday.net/article/1476844.htm
俊彥從事業務工作已有十年,菜鳥時期的他每天都生龍活虎,然而業務工作多在外奔波,使他三餐無法定時定量,也無心思考慮營養比例問題,長年下來,他發現自己不僅身材走樣,體力也愈來愈差,而經常疲勞、愈睡愈累,還時常感冒、容易便祕。
一次公司的健康檢查中,醫護人員發現三十多歲的俊彥竟有高血壓前兆,使他不得不正視健康問題,而求助於醫院的營養師。
營養師仔細詢問他的飲食習慣與生活作息,發現俊彥嗜吃米飯麵食,又是高油、高鹽、高糖的重口味人士,早餐經常是飯糰配蘿蔔糕,或鐵板麵加大杯奶茶,午餐是炸雞腿便當和手搖飲料,下午餓了就塞幾張蔥油餅吃,晚上常以炒飯或炒麵配羹湯裹腹。
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我只追隨靈感,想寫啥就寫啥。 最愛寫小說和搞笑文,其他文章通常是用來掙錢和練文筆的。 希望有生之年皆能隨心所欲、自由自在。
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2017年8月1日歐洲爆發毒雞蛋問題,當時比利時、荷蘭、德國、法國、瑞典、英國、奧地利、義大利、盧森堡、波蘭等24個歐洲國家紛紛淪陷,就連遠在亞洲的香港、南韓也遭到波及。
「喜劇」是一種以誇張的手法、巧妙的結構、詼諧的臺詞、對喜劇性格的刻畫等,引發觀眾對醜陋滑稽的嘲笑的戲劇。 由於演員的表現角度和手法不同,喜劇分有諷刺喜劇、抒情喜劇、荒誕喜劇和鬧劇等。其內容有時帶有諷刺及政治機智的社會批判,有時則是純粹的鬧劇或滑稽劇。
日本肝臟科名醫栗原毅曾建議患者食用黑巧克力來改善病況,其中有位女性糖尿病患者每個月都會按時回診,由於她的糖尿病病況不佳,栗原醫師請她採取限醣飲食,患者也切實執行醫囑,然而一段時間下來,她的糖化血色素數值始終降不下來。
經常吃到大蒜的你,對它了解嗎?以下幾個簡單的問與答,為你揭開大蒜的神祕面紗───
多數人都聽過脂肪肝,卻對它沒什麼概念,每次看自己的健康檢查報告時,關心的永遠是血壓、血糖與膽固醇的數字,不大在乎脂肪肝,而且也只有極少數人會積極改善脂肪肝,為什麼會這樣呢? 何謂脂肪肝?
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