閱讀筆記《圖解男性心理學:男人其實跟女人想的不一樣,心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂男性的真實想法!》

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★心理學是一門解讀人心、看透人性的學問。

●男性的行動和感情模式:

-難以一心二用,擁有高度專注力是男性的優勢。
-連一點小事都要競爭,天生具有鬥爭本能。
-討厭講太久的電話,講電話只是要傳達重要的事情。
-不回簡訊或很晚才回,不太重視簡訊這項溝通工具
-有蒐集物品的執著,一種想要擁有好東西,讓自己更上一層樓的本能。
-商品一發售就趕著去購買,競爭心和名聲欲是及早購買的動力。
-喜歡研究機械,擅長在腦海中模擬立體影像。
-精通體育或歷史資料,好奇心會促進多巴胺分泌,活化腦部機能。

●男性的職場表現:

-愛生氣的男性希望得到認同,用憤怒訴說自己的期待和要求。
-喜歡裝忙的男性是自戀狂,希望別人認為自己很優秀。
-喜歡高人一等的男性容易忌妒,看不慣別人比自己搶眼。
-耳根子軟的男性工作效率差,聽太多建議反而效率不好。
-一出事就找藉口的男性不會承認失敗,用藉口替自己打預防針。
-自謙能力不佳其實是想提升自我形象,貶低自己來博得對方好感。

●男性的戀愛心理:

-喜歡年輕女子,是男性的生物本能。
-喜歡巨乳和腰身的原因,充滿女人味的身材代表生育能力極高。
-對同性和異性的態度有落差,對同性有優越感,對異性則有「認知偏誤」。
-容易遺忘紀念日,「情節記憶」能力較弱。
-容易誤會女性對自己有意思,會過度解讀女性親密的態度。

●男性的家庭關係:

-父親是兒子的模範還是對手?父親是兒子將來踏出社會的寫照。
-父親對女兒大有影響?夫妻關係會影響女兒未來的男性觀。
-該如何處理婆媳問題?丈夫深愛妻子卻無法擺脫母親獨立。
-鰥夫如何自處?失去重要的伴侶,會縮短男性壽命。

●從外觀/動作/喜好看出男性的心理:

-在室內也戴帽的男性給人時髦的印象,代表自我意識極強,在意別人對自己的看法。
-說話時不經意碰觸脖子或後腦勺的男性,通常心中有愧或有事難以啟齒。
-愛車對男性來說,不但是對其他人的炫耀品,同時也是自己的分身。
-男性配戴飾品是想用那些東西來彌補匱乏的信心。
-喜歡撂英文的人,有誇大自身實力的傾向。
-常用表情符號或貼圖多半很細心,而且有極力討好所有人的心態,顯然想要吸引旁人的注意。
~心理學家/齊藤勇
~《圖解男性心理學:男人其實跟女人想的不一樣,心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂男性的真實想法!》
~《面白いほどよくわかる! 「男」がわかる心理学》
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名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
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【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
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透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
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★如果周遭的人總是否定你,也不用太在意。你的價值由你自己決定。 ●電影導演/史蒂芬.史匹柏:「別讓負面的看法否定你自己。要養成鞭策你邁向成功的習慣。」 ●作家/馬克.吐溫:「遠離那些會讓你的偉大夢想枯萎的人。」 ●音樂家/約翰.藍儂:「隨心所欲地活著就好了。因為這是你的人生。」
★你無法控制混亂,你可以控制自己。 ●接受生命充滿變數,無法預料;接受生活是複雜且快速的;接受無常與瑕疵;接受成功與失敗。人生其實沒什麼秩序,學著不再將我們對完美與秩序的想像帶到其實沒什麼秩序的生活中,那麼我們就能開始一步步過生活。 ●擁抱混亂、專注當下,在紛雜與秩序中找到平衡。
★關於轉化式對話中視角的力量。通過運用這些新的調整,學會與你的超意識思維進行連結,並將其視為深層次的朋友。你可以幫助自己和他人清楚地分辨出更深層次的認識的本質。 ●提問: -如果五年後,你的家人、朋友會因為你而改變,那麼是因為你做了些什麼? -很多年後,這個世界會因為你有什麼不同?
★研究證實,心像(腦中預演)能帶來超水準表現,幾乎所有領域的頂尖人物都有清晰的心像。他們過的是「逆向生活」,先創造一個未來,讓自己身在其中,接著進入心流,專心致志實現那一種未來。 ●有些運動員和參與者,會把自己人生中最完美的一天,描述為「playing in the zone─進入心流」。
★多數人失去機會,是因為他們從沒開口。 ●掌握3個步驟,贏得需要的幫忙: 1.克服當下求助的恐懼。 2.掌握成功求助的說服技巧。 3.建立同舟共濟感。 ●告別玻璃心。感到社交威脅?都是自己想出來的! ●研究顯示,助人者在助人後,會更喜歡受助對象。 ●確定有幫上忙,就更有可能再次幫忙。
★把消極的孤獨轉換成積極的孤獨,把一個人獨處的時光視為更正面、更有意義的存在。 ●我覺得真正問題出在,煩惱自己變得孤獨。 ●一個人的時候,不等於孤獨。不管跟誰在一起、不管處於什麼狀態,只要你內心覺得孤獨,那就是孤獨,因為孤獨是感覺問題。 ●孤獨的七大效用: 3.看見生存方式,也就是該怎麼活著。
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