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閱讀筆記《喚醒沉睡的天才：教練的藝術與科學 : 教練的內在動力》

上週結束了地獄級工作量的兩週，久違進入比較輕鬆的工作模式，想說終於有點時間好好來真的看個書（泡杯茶享受晨間儀式感的那種看書，而不是睡前拿電子閱讀器看到睡著的那種看書）。沒有一本書比這本品牌誌還要有儀式感了。

踏入一段愛情或婚姻後，你是不是常會覺得: 「他怎麼和當初認識的樣子不一樣啊!」 當你在家忙了一整天，希望老公回到家，可以幫忙倒個垃圾，或是希望他可以體貼的幫你分擔家務，就算說聲”辛苦你了”，你也心滿意足。但他回到家，就呈現一副 ”我上班好累，讓我休息一下吧!" “你整天在家都在做什麼?家事都做不好

在我的生命經驗中，自己是相信追尋心靈上的富足，遠比功權名利還來得重要，也相信如果我們在人世間把自己的任務一一完成後，便可以回到那個「家」，和其他家人們團聚，而此任務背後的信念也可以說是我生活的意義，因此，自己在看到維克多．法蘭克的論點時，很感同深受，只是，維克多．法蘭克比我好太多了。

極簡主義 是有意提升我們最珍惜的事物，除去害我們分心的雜物。

才知道小松易居然是日本第一位整理師（？ 前一本作品為《這樣整理，天天都有好事發生！》 整理的四個基本動作是「取出」、「分類」、「減量」、「收納」 放在地上就代表「不重要」 歸零之後，只添加真正需要的東西 如果臥室什麼都沒有，你會放什麼東西呢？ 書桌是用來做事的，不要放任何東西在上面 不整理只會越來

作者安炫珍從韓國自古受儒家文化的內向社會轉變為受美國文化影響的外向社會談起，並從心理及生理機制說明內外向者的天生差異延伸出偏好的生活型態、人際關係表現等等。

　　阿爾弗雷德·阿德勒－奧地利的精神科醫師，在二十世紀初開創一套嶄新的心理學思想，一般稱為「阿德勒心理學」，倡導「個體心理學」，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。

近期比較忙碌，想讓自己的時間更加有序，更能夠好好地做好經手的事，所以，選擇《24小時全為己所用》來閱讀。跟以前一樣，會以一章節一篇文+應用型圖卡的型態進行閱讀，也會分享至社群媒體，期待提供需要進行時間管理的人，一些新思路。

你的大腦就像個缺乏安全感的兩歲小孩。 壓力是無可避免的，壓力或說壓力反應是個人安全和健康的起源，人體一切構造就是為了感受壓力，才能學習集中思緒，是為了保障安全和維持警覺，然而多數時候我們會選擇避開引發壓力的事物，表現出拖延傾向，或試圖忽略自己的感受，然後還是無法逃離壓力，因此要學會有效管理壓力。