放鬆,散亂將自行消失

閱讀時間約 1 分鐘
靜坐時思緒散亂,並不表示將無法如願修行。
應該允許自己讓長期累積在心中的諸多念頭釋放出來,成過眼雲煙。
不要去阻礙它,不要感覺不悅,也不要有所擔憂,
放鬆思緒,散亂將會自行消失。
就好比水流正湍急,不要駕著船隻前去阻擋,
不然就會很緊繃,又充滿壓力。
meditation card 43
meditation card chinese TWN 43
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放松,散乱将自行消失
静坐时思绪散乱,并不表示将无法如愿修行。
应该允许自己让长期累积在心中的诸多念头释放出来,成过眼云烟。
不要去阻碍它,不要感觉不悦,也不要有所担忧。
放松思绪,散乱将会自行消失。
就好比水流正湍急,不要驾着船只前去阻挡,
不然就会很紧绷,又充满压力。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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以自己身體的感受為準則, 身體是我們的好老師,會時時叮嚀著自己⋯⋯ 太過緊繃了!太過鬆弛啦! 是否觀察到了呢? 太过紧绷或松弛,身体将自知 以自己身体的感受为准则, 身体是我们的好老师,会时时叮咛着自己⋯⋯ 太过紧绷了!太过松弛啦! 是否观察到了呢?
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不必特意去尋找舒服的感受,想著怎樣會舒服,這樣舒服了嗎? 只要將心靜止下來,舒服的感覺便會自行到來。 光亮、法球、身內身、法身佛像等等,也都會自行出現。 只要靜止下來,如如不動,便能有所成就, 這乃是證得內在三寶的速成之道。 因此,不要陷入舒服感的追求之中,一直想著怎樣會舒服。 舒服感自行到来
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