放鬆，散亂將自行消失
更新於 2022/06/03閱讀時間約 1 分鐘
靜坐時思緒散亂，並不表示將無法如願修行。
應該允許自己讓長期累積在心中的諸多念頭釋放出來，成過眼雲煙。
不要去阻礙它，不要感覺不悅，也不要有所擔憂，
放鬆思緒，散亂將會自行消失。
就好比水流正湍急，不要駕著船隻前去阻擋，
不然就會很緊繃，又充滿壓力。
放松，散乱将自行消失
静坐时思绪散乱，并不表示将无法如愿修行。
应该允许自己让长期累积在心中的诸多念头释放出来，成过眼云烟。
不要去阻碍它，不要感觉不悦，也不要有所担忧。
放松思绪，散乱将会自行消失。
就好比水流正湍急，不要驾着船只前去阻挡，
不然就会很紧绷，又充满压力。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
生活與工作持續著，持續專注在事情本身，而不是感覺，放大生活中感恩的每一刻；另一方面，也因為持續的接觸/熟悉新的業務，新業務量比較少，實際給予我時間與精神力的喘息空間，感覺自己比之前更放鬆，展現在言談間，有自娛娛人的空間，同時，感受到自己呼吸更為深層。
這個階段，能感覺因為稍微放鬆了，覺得頭腦也
我們習慣"操控式的安全感"
放手,全世界最簡單的動作,卻藏著全宇宙最難挨的煎熬
放手不是放棄 而是信任與交託
人性基本上是固執的，"放下"不是一種天性的選項，完全是煉出來的，是環境逼出來的，是年齡熬出來的。我們習慣把安全感建立在穩定的外在環境中，建立在金錢、地位跟信譽
1.放手須先有把握
這是一篇關於等待和放鬆的文章，描述了作者在工作與生活的平衡中所經歷的心路歷程，並強調了放鬆在生活中的重要性。作者通過等待與自我療癒來面對人生挑戰，並提出了屬於自己獨特的機會，以期在逆境中提升自我成長。
本文探討面對工作壓力時的壓力反應，進而學會放鬆，擴展自我尋找工作之餘也學會放鬆，提升自己，交流溝通技巧。 主要講述了，透過這份工作，學會放鬆，解壓力。
焦慮症患者害怕休息放鬆可能並不是因為懶散，而是因為焦慮症帶來的一種心理狀態。焦慮症患者可能會感到害怕休息放鬆，因為當他們處於放鬆狀態時，他們可能感到更加無助、失控和….
上個月朋友因為工作一些事情不順心，我們幾個好姊妹想說大家也很久沒有聚聚了，不然就來場久違的約會吧！因為一個朋友工作時間比較難排開，所以大家就決定直接在花蓮會合吧！況且花蓮風景也很不錯，應該會是一個很好放鬆的地方。
海邊真的是一個很治癒人心的地方
這裡也有沙灘車，或許也是一種不同體驗
漸進式放鬆被認為是最普遍且成效顯著的催眠技巧了，談到催眠除了第一時刻跳出腦海有個晃來晃去的擺動鐘錶以外，就是漸進式放鬆了。
漸進式放鬆，顧名思義就是一個部位接著一個部位『漸漸的』舒緩放鬆下來，慢慢滑入潛意識之中。是一個可以很簡單學會，並可以廣泛運用於生活中，幫助自己與他人身心的放鬆，得到一段平靜與
大多數想寫作的你，不是沒靈感，所以沒產出，沒有創作產出的原因，是卡在不知道怎麼把腦中的想法，整理成一篇完整的文章。
當你受到外在刺激，一本書、一部電影、工作心得等，因而產生想法時，第一時間腦中的想法會發散至各種方向，怎麼才能把腦中混亂的想法，轉換成一篇篇有重點的文章！
上個月在粉絲團發願，我不曾遺忘自己承諾，這邊也向大家通知已打包尿布和少量狗食寄出給專門照顧犬中罕見疾病的犬山居；寄出乾糧食物給花東偏鄉的教會教養院(專門照顧罹患腦麻痹的偏鄉兒童)。物資交寄後，就先放下此事。
沒想到今天接到教養院特別來電表明感謝有物資。聽到年邁修女退休後仍不間斷奔波，心裡十分不捨。怕
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