【閱讀_剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道】溫柔中帶著堅定，面對強者不卑不亢，面對弱者如輕風細雨
【剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道】
◎ 林志玲
#書摘
溫柔中帶著堅定，面對強者不卑不亢，面對弱者如輕風細雨。
林志玲是臺灣第一名模，更是臺灣人的國民姊姊，十多年來幾乎零負評，受到所有人喜愛不只是因為皮相的美，而是無論逆境挫折都微笑以對的正能量，還有多年來持續幫助弱勢族群，真正付出關懷與愛。
表裡如一、人美心美，當了母親之後，將多年來自己歷經的事件、面對人生的態度，集結成這本《剛剛好的優雅》，獻給她的父母親、獻給她期望已久的孩子，我想也是給這麼多年堅持努力過來的她自己。
▍療癒又勵志的優雅行動準則
《剛剛好的優雅》的書寫重點不在於回顧志玲姊姊一路上精彩的演藝事業，而是集結了40個非常實用優雅行動準則，以自己的經歷為輔，清楚解釋了每個準則的應用，不只能欣賞讚嘆志玲姊姊的優雅處世之道，讀者在閱讀後也能立即學習實踐，跟著志玲姊姊一起讓世界更加美好。
▍無人可及的強大精神力
其中有一篇她談到2005年那場嚴重的摔馬意外，她的六根肋骨有七處斷裂性骨折，再往上一公分就是心臟，她真真切切地與死神錯身而過。
恐懼、未知、不安籠罩著她，但她不敢流淚，如果哭泣身體會更疼痛，她說當時決定要用所有的精神修復每一個細胞，她一定要復原，不需要誰來為這個事件負責，她說她會自己好起來。
三個多月後，她復出了，馬上接下了金鐘獎的主持工作，誰也看不出來她大病初癒，她的成功不只是和煦的柔軟，更因為心中無比堅強。
「面對、解決或放下，然後啟程。」志玲姊姊說這句話是她面對問題的口號，沒有逃避的選項，她總是正面回應生命中的各種挑戰。
▍設身處地換位思考的體諒
最令人佩服的還有志玲姊姊每次回應媒體提問的機智與幽默，即使有些問題聽來並不善意，她還是能給出有趣又能讓媒體滿意的答案。
「現在有人在追妳嗎？」媒體非常關心志玲姊姊的感情生活。
志玲姊姊當然不會透露誰在追她，她微笑回答：「時間在追我。」
她知道超過40歲還沒有結婚會被全臺灣人關心，的確是時間在追她，這個回答讓媒體能夠做出一篇出色的報導，也能巧妙地避免媒體繼續追問。
在這本書裡她說每次面對媒體的刁難問題，她會想著這是他的工作，如果給他一個答案，他能做好他的工作，志玲姊姊也能完成她的工作，是雙贏局面。
「體諒，是一種對他人的尊重，設身處地為人著想的修養。」
▍快樂不是性格而是能力
「愛自己，不是為了給誰看，而是 要和自我好好相處，因為這輩子我們會和自己相處最久。
愛自己不是別人的責任，不要讓別人來決定你的日子過得好不好，只有自己最愛自己，也只有自己最心疼自己。
謝謝自己面對恐懼時，願意前進；
謝謝自己面對生活時，全心全意；
謝謝自己面對夢想時，奮不顧身；
謝謝自己面對家人時，犧牲包容，
給自己一個高一些的評價，看見自己的好。
快樂不是一種性格，而是一種能力。這樣的能力，是可以養成的。」
這段話完全展露了志玲姊姊的堅毅與柔軟，相信正面思考能靠後天努力養成。無論外面風雨，她始終自愛；用心面對生活，也時時感恩。
《剛剛好的優雅》是尊重他人的同時也不委屈自己，做人處事進退得宜，時時回到單純的自己，用真摯的心追求真善美的世界。我們的外表也許永遠都無法變成像志玲姊姊那般完美，但可以向她學習一顆既善良又強大的心，成為世界另一個美好的存在。
◍ 作者｜林志玲
◍ 出版｜遠流出版
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
優雅不是一種性格，而是一種能力
提到志玲姊姊，除了她甜美的嗓音、溫暖的微笑，最讓人難以忘懷的就是志玲姊姊時時刻刻的溫柔和優雅，世界上總不乏看起來美麗的人，但志玲姊姊所擁有的美麗，是由內心的修養散發出的優雅氣質，像和煦的陽光一般沁人心脾，這也讓志玲姊姊受到許多人的喜愛。
最近《國語日報》上有一則報導〈上學路迢迢 南非學生徒步10公里求學〉。在帶孩子閱讀報導時，他們很難憑空產生同理心，因為「10公里」對他們而言是一個很抽象的數字，沒辦法體會究竟有多遠。因此，必須先為他們加強距離感；有了距離感，才能確實強化同理心。
我們與工作職涯相處時間可能將近有7萬到8萬個小時，當面對工作的心態若在過程中不小心變了質、走了調，那麼難以想像這職涯旅程會走的如何驚心動魄與膽戰心驚，期許大家都跟本書作者阿飛一樣，享受工作，也因工作而成為更好的人，但不會因為工作的忙碌而忘了初衷，期許我們都能「好好吃、好好睡、好好玩樂，好好工作」。
“知足者，富也。”
好書分享：剛剛好，的生活
作者：John Naish
翻譯：黃孝如，許美鸞
方言文化出版
人類是因為不滿足而進步，還是因為滿足而進步呢?現代社會有太多活在頂端的形象不時就出現在我們周遭，新的手機一下子就出現在我們身邊，超商中有超級多樣的零食餅乾，不夠的話網路打開，
★多數人失去機會，是因為他們從沒開口。
●掌握3個步驟，贏得需要的幫忙：
1.克服當下求助的恐懼。
2.掌握成功求助的說服技巧。
3.建立同舟共濟感。
●告別玻璃心。感到社交威脅?都是自己想出來的！
●研究顯示，助人者在助人後，會更喜歡受助對象。
●確定有幫上忙，就更有可能再次幫忙。
當我跟朋友們分享這本書，他們不約而同都問了: 什麼是半獨居?
想像自己隨時離開人世，若生前物品已經妥善收拾分類，即使主人不在了還是能在其他地方延續生命吧，說來好笑，雖然死了，我卻不希望自己的物品被無差別丟進垃圾袋燒掉。
作者Chocolat的部落格 : 60歲世代的獨居生活，想要珍惜的事情
經過許多困頓之後
有人還是可以那麼努力活著
這不是睡不睡飽的問題
有時疲憊到一個極度
反而產生星星自體發光的能量
其實人生不需要那麼多
減法有時也能有豐足感
儘管外面如此喧囂
只要找到一個安靜角落存在
力氣用盡之後
躺下來睡覺
剛剛好的舒服
我也喜歡急重症啊，我很喜歡內科，可是我覺得要先知道當患者及家屬面臨到一個突然的急性壓力可能有哪些情緒，這樣日後就會知道他們曾經走過哪些路，才能更有同理心，加上如果一開始就接觸太多末期患者，我覺得我自己的心理壓力可能會無法調適。
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