《閱讀心得》剛剛好的優雅 - 林志玲
更新於 2024/10/30閱讀時間約 3 分鐘
志玲姊姊在演藝圈是全台知曉的第一名模，她謙虛有禮，高學歷、高EQ的應對與進退，實實在在擁有內外兼修的智慧與美麗，看似柔弱實則但卻有一顆強大無比的心！會買此書也是希望能透過志玲姊姊分享她的人生體悟，讓我們成為更好的自己也學著練習做一個優雅的人。
想要學習優雅的人非常推薦看這本書，優雅跟家世沒有關係，優雅是一種可以被教育，可以被訓練出來的修養，最後內化成自己的個人特質並且由內而外散發出與眾不同的氣質！我覺得不管幾歲開始都來得及，只要我們願意去學習、去改變，每一天都會進化成更好的自己，期許自己在這個步調極快的社會中，學習慢下來，學習用從容自若的態度面對人生！
雖然志玲姊姊在演藝圈中算比較晚起步的，但仍勇於挑戰自我，從名模、廣告、演員、主持人、舞台劇演員、作家⋯等多重身份，不管面對何種工作，她都用心準備。
書中提及一段過去讓我印象深刻，2005年志玲姊姊因拍廣告發生了墜馬意外，當時她的爸爸心疼的質問「這起事件的發生，誰應當負起責任？」志玲姊姊溫柔且堅強的表示「只要復原就好，我為自己負責！」。
像這樣攸關性命的大事，發生在志玲姊姊身上，她不怨懟也不特別究責，心存善念並樂觀以對，並在之後創立慈善基金會，幫助弱勢族群，這一切經歷與人生的意外起伏，志玲姊姊選擇用轉念來面對，用一種平穩與淡定接受事情的發生，是多不容易！
讀這本書，我發現志玲姊姊的優雅是「從小養成」的，「家庭教育」帶給她非常好的觀念，爸爸會寫家書與她溝通，家書裡蘊含了許多人生智慧！志玲姊姊也說爸爸教會她「自律、自重與自愛」，她會將爸爸寫的家書放在衣櫥裡，每當打開衣櫥時，享受爸爸在每份家書裡的紙墨氣息，並時刻提醒自己，爸爸給的箴言！
爸爸也給了志玲姊姊「Leadership」的價值觀，每個字拆解開來都代表面對人生應抱持的態度，這也成為影響志玲姊姊一生的座右銘；志玲姊姊的媽媽也非常有愛心，盡己所能幫助別人，爸媽良好的言教與身教，志玲姊姊從小看在眼裡也深深影響她的人生觀！
備註：「Leadership」的價值觀，字詞拆解意思如下：期許自己做自己人生的主人！
L＝Love 愛、E=Education 學習、A＝Action 行動力、D＝Determination 決心、E＝Enthusiasm 熱情、R＝Relationship 人際關係、S＝Sincerity 真誠、H＝Humility 謙虛、I＝International 國際觀、P＝Preparation 準備。
志玲姊姊時常提醒自己秉持初心和赤子之心，不遺餘力為這個社會付出關懷與協助，將自己的善良與正面的影響力感染給身邊所有的人！書寫這本書是她直面人生的勇氣，她也感謝父母帶給她的一切，也將此書當作送給自己孩子的第一份禮物！
如果每個人都能將正面的能量傳達給身邊所有的人，我相信這種良善會慢慢滲透及擴及整個社會，每個人都可以為這個社會盡一份善心，每個人出點力也會變成大大的影響力，讓這個世界變得更美好！
如果有小孩的家長們，我也很推薦這本書可以當作給小孩良好價值觀的參考指南，因為過去我的父母太過於忙碌的賺錢養家，故沒有多餘的時間告訴我們許多人生道理；我在人生最無助的時刻，不知道怎麼幫助自己，糾結在心靈徘徊不去，所有負面情緒像海浪般席捲而來，我被憂鬱吞噬，被黑暗淹蓋；只能試著往內在挖掘自己並回想成長的經歷，學習療癒過去受傷的自己還有內在小孩。
我會想告訴現在身為家長的朋友們，我覺得唸書固然重要，「培養孩子心靈上的韌性」比取得好成績更為重要！有良好的心態與懂得感恩的人，相信孩子在未來面對各種挫折與困難時，都會有堅毅與堅強的力量去面對人生發生的所有大小事！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
Sunny最近閱讀完一本小書，書名為《別對每件事都有反應》，心中覺得很輕鬆。這是一本小品，99則的小智慧，大概200頁的小書，能夠在很短時間就閱讀完。
書籍作者是枡野俊明，他是一位日本多摩美術大學環境設計系教授、庭園設計師，同時也是一個寺廟的住持。
當時第一次聽到這本書的書名時時，Sunny
為什麼世界上有這麼多不同的國家、民族和文明，有的強大，有的弱小；有的富有，有的貧窮？為什麼有些文明能夠不斷進步，創造現代文明，而有些卻仍然停留在原始社會的狀態？
解答這些問題，就是《槍炮、病菌與鋼鐵》這本書有意思的地方。
都說閱讀能帶給人力量，讓人重新思考一些心裡卡著很久的事，這次我是領會到了。
在我深入閱讀Susan Kuang的《斜槓青年》時，仿佛是我的心靈找到了一個極為細膩的共鳴空間。這本書以第一人稱的方式，紀錄著斜槓青年在當代社會中所經歷的挑戰、矛盾和夢想的奮鬥。
一開始，我被作者流暢的筆調吸引。每一個字、每一句話都彷彿是從我的內心深處湧現而出，宛如和作者在一場私密的對話。這種
此書為哈佛大學塔爾·班夏哈正向心理學教授所寫，在哈佛大學上課人數高達哈佛學生總數的1/4，被譽為一堂改變人生的課。班夏哈教授認為正向心理學有助於我們提升自我認同與主觀幸福感，更是啟動韌性的根源。當面臨意外與苦厄，快樂學能幫助我們具備更好的承接應變能力。
你現在過得快樂嗎？想要變得更快樂嗎？如果可以一直快快樂樂的，我想應該沒有人會拒絕吧！不過快樂到底是什麼？真的有讓人變快樂的方法嗎？
今天要介紹的書叫做《更快樂的選擇》，這就是一本專門剖析「快樂」的書，作者塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授
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