催眠遊戲 玦玦玦玦

催眠遊戲

玦玦
2022-06-09|閱讀時間約 1 分鐘
家裡有一張「領導者必備的品格特質」卡片,是以前我參加品格教育研習會所發的資料。卡片上列有七種考量向度,在每一種角度下又各列出七項品格特質。
有一天,我無意間看到這張卡片,腦袋突然閃過一個念頭:為何不在孩子睡前,為他們念出這些品格特質呢?
睡前催眠遊戲
於是,我對孩子說:「我們來玩一個睡前催眠遊戲,我假裝是巫婆,要向你們施魔咒,這個魔法會讓你們變得更好!」孩子聽了覺得很有趣,便輪流躺下,然後閉上眼睛,等我施法;我一邊撫摸他們的頭,一邊輕聲念出「品格咒語」:「理想家必須正直,肯接受批評、勇敢改正……。品格特質有誠實、順服、誠懇、美德、勇敢……。」
孩子很喜歡這個催眠遊戲,我發現這個睡前功課也有助於穩定他們的情緒,提升睡眠品質。原先我不知道效果如何,直到有一天,我問孩子:「品格魔咒到底對你們有沒有幫助?」沒想到孩子們爭著回答:「有哇!媽媽,我有做到溫和、慷慨、寬容……」出乎意料的回饋,讓我覺得高興,因為這種遊戲還真的發揮了效果呢!

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作者介紹
玦玦
玦玦
相信「說了一萬次的話夢想就會成真」。出生於屏東,住過高雄,現居淡水。喜愛佛學及身心靈成長、戲劇與舞蹈、旅遊等。畢生致力於察覺、提升、領悟和突破。認為寫作如修行,可以療癒人生,使人更完美。身體可以不動,靈魂可以遊走。生活有感悟自然有書寫。自稱「幸福寫作派」。歡迎追蹤。
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幸福的微光
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「她想像每個人是一棵棵不同的樹,各自產生氧氣滋養著她。她僅持的信念,就是活在恩寵之中,沒有煩惱、疑惑、猜測、比較、嫉妒、不滿和怨恨,彷彿自己就是那澄澈的光!」
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