從昨天晚上開始，我就面臨了一個巨大的內在拉扯： 『完了，我實在是想不出來今天的文章到底要寫什麼？』
『為什麼我這麼無聊要給自己挖一個這麼大的坑，還什麼日更勒！』
『我不是想要挖掘快樂嗎？完了，我好像沒法每天找到快樂啊？我還好意思宣布的這個計畫，是不是在拿石頭札自己腳啊？』
絞盡腦汁，閱讀書籍然後再參考一些文章。但坐在電腦前面，還是一個字都寫不出來…
接著，就發生了以上的『自我對話』 。
不過，很快的，我就覺察到：
我又來了，又開始批判自己了，又開始以『目標』為導向了。
我不是要讓自己更happy嗎？ 怎麼開始幹這些事情，反而讓我不happy了呢？
很好，因為我已經開始背離初衷，把這個計畫變成『任務』了。
我又開始希望被關注，我又開始要求自己完成任務 ，
因為我又開始覺得：不完成任務就是失敗者的表現。
一但開始覺察到，就趕緊喊：『停』
想太多了吧。我給自己快速喊個『停』。
其實就跟小時候寫作業一樣，寫不出來就寫不出來， 暫時玩一會兒，再回來也沒有關係。 就算是自我安慰也沒有關係。因為這世界上最關心自己的人應該是自己。但傷害自己最大的人，往往也是自己。所以，做個關心自己的人和愛自己的人，才是我這一年要做的事情啊。
學習像孩子一樣，快樂對他們而言特別簡單
Ｍy happiness project-day 17
任何一點勉強，都很可能會背離初衷的。這時候想想：自己的初衷到底是什麼。
千萬不要自己想做的一個事情變成了一項『任務』，
誒～今天有這樣的覺察，讓我覺得很happy哦。
不多說了，我現在要給自己充杯咖啡去。
