純素風潮正夯,那你知道純素保養嗎?

更新於 2022/07/19閱讀時間約 1 分鐘
近年來,純素的風潮一路從西方吹到台灣。在各個網紅、YT、還有媒體的分析、吹捧下,這個風潮已經被許多台灣人所知。那純素到底是什麼?跟台灣常見的素食一樣嗎?純素保養品就等於天然植物性嗎?我們就一起看下去吧!

純素VS素食

素食(Vegetarian):不吃肉,但可以吃蜂蜜、奶、蛋之類,不是來自「動物屍體」的食物。比較把注意力放在「飲食」本身,就台灣來說,吃素的人大多是素食者,不是純素。比較是宗教因素。台灣吃素的人比例很高,約有1/10的人吃素。
純素(Vegan):不只不吃肉,各種動物性來源都不吃,包括蜂蜜、奶、蛋。與其說是一個飲食習慣,更多是一個生活理念。每個人成為純素者的原因都不同,有些是因為愛動物、有些是環保,但不論哪個,這個族群的人更重視「吃的」、「用的」都不含動物成分,從美妝保養、營養補給品(膠囊類大多都有豬皮的成分,從相關產業朋友得知,台灣基本沒有工廠可以製作純素膠囊)、到皮鞋皮包都追從純素皮革。但在台灣仍屬小眾。

純素對環境很好嗎

一路從牛雞豬吃的飼料、牛的屁,再到運送的路途,都會形成很多的碳排。有統計發現,光是為了種植他們的食物,就產生世界18%的碳排(My God!)甚是UN都承認,畜牧業可能是前三名全球暖化的罪魁禍首,不論是在地生產還是全球化供應。
甚至可能減少物種多樣性,光是看畜牧業為了種植牛隻要吃的玉米,砍掉多少雨林就知道。(但其實這還有另一個議題,現在為了環保用FPC材質,很多是來自玉米澱粉,這或許也可能加重玉米需求。所以當看到玉米澱粉製成的塑膠時,也是三思一下。)
還有,畜牧業超級超級耗水的,這也是一個疑慮。加上畜牧業,其實也容易累積一些有毒的物質,若是沒有做好排放廢水、噗噗的處理,就可能污染土地。
所以純素對環境到底好不好?至少在全世界大多數人都吃素之前,部分人選擇這個生活方式,確實可以為地球達到降載的功能的!

除了吃的之外,保養品也可以「素」

純素保養這件事在台灣還不算風行,但在國外「蔬食生活」是一個「生活價值」、「生活風格」,加上很多推廣「意識生活」(conscious lifestyle)的KOL們也崇尚環保永續跟蔬食或純素生活,他們會練習在自己做選擇的每一刻都遵守自己的價值。純素美妝、保養,甚至是皮包、皮鞋,也都在他們努力的範疇內。純素保養品的魅力就這樣在國外發酵,是個不小眾的小眾市場囉!

一個小迷思:純素保養品就等於植物性?

這是一個很有趣的議題!其實純素重視的只有「不含動物性原料」。所以,標榜純素的保養品內可能有化工原料,像是礦物油。也就是純素保養品並不等於全植物性喔!但還是要重申,不是非天然材料,就對皮膚不好呀!也不是天然就一定很好!
希望大家在吃素的以外,在其他方方面面也盡量不破功,即使破功了,也是「有意識」為之,在有意識的權衡了個種利弊後,選擇自己最能接受的那個選項,這也是一個修煉呢!
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
蔬食,全球越來越多人推崇的飲食方式,在2019的經濟學人期刊中,甚至稱呼2019年為純素之年(The Year of Vegan)。蔬食不只是飲食方式的改變,更是我們面對生活、生命、環境態度的重新整理。推廣蔬食,變成我其中一個寫部落格,非常重視的主題。 在這裏我會分享,蔬食的生活態度、蔬食的食譜。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
從我開始吃蔬食之後,我的早餐就跟麥片無法脫離了。它不止做起來簡單快速,還可以讓我一天充滿活力,還讓我體重慢慢健康的下降,體脂也順利地緩慢下降。親愛的麥特跟著一起吃,他體檢的紅字慢慢變少,數字美麗的下降。
吃蔬食大部分人最大的疑慮,應該是蛋白質該從哪來? 大多數的人都把高蛋白食物聯想成:肉、牛奶、蛋這些動物性製品,但其實蔬食的蛋白質來源非常多!可以吃得很自在、簡單、健康、快速!
各位鄉親父老們,又到了一週一度清冰箱的大好時機了!相信在廚房裡揮灑汗水的各位,都有自己的清冰箱食譜。我今天要來分享一個,意外驚艷的蔬食食譜--麻將蔬食炒麵。 以下是可愛的食材們,但為了清冰箱,冰箱內只要食材煮起來味道不衝突,基本都可以隨意替換的喔!
酪梨讓人心靈療癒 也真實的療癒我們的身體 酪梨,,可以降低體內低密度膽固醇,也就是常常讓人心血管發出警訊的物質。更棒的是,它充滿了水溶性纖維,對瘦身也很有幫助喔!這麼好的食物,吃法其實很多元!
一直以來不敢踏入吃素的行列,雖然知道吃素對世界好處多多,但總覺得身體會處在長期慢性缺乏蛋白質的狀態。但事實上,我才執行兩週,好處之明顯,讓我非常興奮,不得不打在這裡跟大家分享。
從我開始吃蔬食之後,我的早餐就跟麥片無法脫離了。它不止做起來簡單快速,還可以讓我一天充滿活力,還讓我體重慢慢健康的下降,體脂也順利地緩慢下降。親愛的麥特跟著一起吃,他體檢的紅字慢慢變少,數字美麗的下降。
吃蔬食大部分人最大的疑慮,應該是蛋白質該從哪來? 大多數的人都把高蛋白食物聯想成:肉、牛奶、蛋這些動物性製品,但其實蔬食的蛋白質來源非常多!可以吃得很自在、簡單、健康、快速!
各位鄉親父老們,又到了一週一度清冰箱的大好時機了!相信在廚房裡揮灑汗水的各位,都有自己的清冰箱食譜。我今天要來分享一個,意外驚艷的蔬食食譜--麻將蔬食炒麵。 以下是可愛的食材們,但為了清冰箱,冰箱內只要食材煮起來味道不衝突,基本都可以隨意替換的喔!
酪梨讓人心靈療癒 也真實的療癒我們的身體 酪梨,,可以降低體內低密度膽固醇,也就是常常讓人心血管發出警訊的物質。更棒的是,它充滿了水溶性纖維,對瘦身也很有幫助喔!這麼好的食物,吃法其實很多元!
一直以來不敢踏入吃素的行列,雖然知道吃素對世界好處多多,但總覺得身體會處在長期慢性缺乏蛋白質的狀態。但事實上,我才執行兩週,好處之明顯,讓我非常興奮,不得不打在這裡跟大家分享。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
這款沐浴露的「低摩擦雲朵泡技術」給我留下了深刻的印象。用起來,我可以感受到柔軟細緻的泡沫,完全不會有刺激感,保護肌膚的同時還能舒緩緊繃感,洗起來感覺格外愉悅🛁
Thumbnail
《心裳》 心裳輕舞意悠揚,月華如練照軒窗。 紅塵如夢隨風去,情思繾綣訴衷腸。   《閨中少女》 簾外青梅枝上俏,閨中少女倚軒窗。寶奩塵滿懶梳妝。 閑看彩蝶花間舞,靜聽黃鶯葉底吭。幾縷相思心底藏。   城中有一閏中少女,名曰嫣兒,正值二八妙齡,貌若嬌花映水,風姿綽約,楚楚動人。
Thumbnail
純素鳳梨炒飯:薑碎、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、有機毛豆,(現搗)腰果胡桃碎、新鮮鳳梨、素鬆海苔酥。 橄欖油、玫瑰岩鹽、(現磨)黑楜椒、咖哩粉。 吃的感覺:好像鳳梨加太多囉,但是竟然添一口吃,再添一次,又添一次。雖清淡,但可能味道層次豐富,所以有點耐吃。喜歡堅果碎的口感。不知不覺剩下不多。哈!最後整
Thumbnail
本文由好好玩授權提供,原文出處在此 榻榻米、木造裝潢和簡潔擺設營造出寧靜、舒適的禪風,總覺得日式和風空間有種奇幻魔力,能讓人繁雜的心情和腳步都平靜下來。走進日式建築、換上浴衣泡湯再品嘗道地的日本料理,身心靈都被療癒了啊!沒辦法出國沒關係,小編整理出全台8間日式飯店,就近體驗京都風情,來場屬於大人的放
Thumbnail
熊の步道有個可愛的故事背景:店主以前曾試過在東京獨自一人登山,帶著對自然的嚮往隻身步入山林。然而入山後卻發覺狂風呼嘯,需要撐著樹枝才能放心前行。臨近天黑時仍然孤身在廣大的樹林中,卻在這個時候聽到在近處聽到動物低鳴,嚇得他馬上直奔公車站。
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無奶 無蛋 不添加任何油脂 無水 無麩質 無穀類 無泡打粉
Thumbnail
最近有好多本關於走路與介紹步道的書上市,也反映了這個時代的新價值。除了上下班短暫的行走之外,為了健康目的的走路也蔚為風潮,甚至更進階到為了休閒或心靈層次的走路。 因為沒有目的地,總是在走,所以時間不再重要,日子也更加悠長。 找雙好鞋上路去吧!
Thumbnail
在上一篇裏我已經介紹過金字塔底部正方形的四個角,是準確的指向四方位置的,而這一篇我會和大家一起探討,正方形裏指向東方的那一個角,也就是代表氣流屬性的”風元素“。
Thumbnail
附近有一個商場叫洛北阪急廣場,裡面有一家超級市場叫HELP。第一次聽的時候覺得很奇怪,怎麼會有一家超市把自己的店名取作「救命」?加上它的LOGO字體歪歪倒倒還呈鋸齒狀,簡直就像在求救一樣。可是,這家超商比起其他店擁有更多素食的選擇,幫了我一個大忙。也許取這個名字本來的用意就是「想要幫助別人」吧?
Thumbnail
美國吃純素人口在2014 - 2017之間成長了六倍,很多民眾除了自己吃純素之外,也希望家裡的毛小孩也能夠一起吃素。這類的商品、店家也越來越多。但是,純素飲食對寵物來說健康嗎?
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
這款沐浴露的「低摩擦雲朵泡技術」給我留下了深刻的印象。用起來,我可以感受到柔軟細緻的泡沫,完全不會有刺激感,保護肌膚的同時還能舒緩緊繃感,洗起來感覺格外愉悅🛁
Thumbnail
《心裳》 心裳輕舞意悠揚,月華如練照軒窗。 紅塵如夢隨風去,情思繾綣訴衷腸。   《閨中少女》 簾外青梅枝上俏,閨中少女倚軒窗。寶奩塵滿懶梳妝。 閑看彩蝶花間舞,靜聽黃鶯葉底吭。幾縷相思心底藏。   城中有一閏中少女,名曰嫣兒,正值二八妙齡,貌若嬌花映水,風姿綽約,楚楚動人。
Thumbnail
純素鳳梨炒飯:薑碎、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、有機毛豆,(現搗)腰果胡桃碎、新鮮鳳梨、素鬆海苔酥。 橄欖油、玫瑰岩鹽、(現磨)黑楜椒、咖哩粉。 吃的感覺:好像鳳梨加太多囉,但是竟然添一口吃,再添一次,又添一次。雖清淡,但可能味道層次豐富,所以有點耐吃。喜歡堅果碎的口感。不知不覺剩下不多。哈!最後整
Thumbnail
本文由好好玩授權提供,原文出處在此 榻榻米、木造裝潢和簡潔擺設營造出寧靜、舒適的禪風,總覺得日式和風空間有種奇幻魔力,能讓人繁雜的心情和腳步都平靜下來。走進日式建築、換上浴衣泡湯再品嘗道地的日本料理,身心靈都被療癒了啊!沒辦法出國沒關係,小編整理出全台8間日式飯店,就近體驗京都風情,來場屬於大人的放
Thumbnail
熊の步道有個可愛的故事背景:店主以前曾試過在東京獨自一人登山,帶著對自然的嚮往隻身步入山林。然而入山後卻發覺狂風呼嘯,需要撐著樹枝才能放心前行。臨近天黑時仍然孤身在廣大的樹林中,卻在這個時候聽到在近處聽到動物低鳴,嚇得他馬上直奔公車站。
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無奶 無蛋 不添加任何油脂 無水 無麩質 無穀類 無泡打粉
Thumbnail
最近有好多本關於走路與介紹步道的書上市,也反映了這個時代的新價值。除了上下班短暫的行走之外,為了健康目的的走路也蔚為風潮,甚至更進階到為了休閒或心靈層次的走路。 因為沒有目的地,總是在走,所以時間不再重要,日子也更加悠長。 找雙好鞋上路去吧!
Thumbnail
在上一篇裏我已經介紹過金字塔底部正方形的四個角,是準確的指向四方位置的,而這一篇我會和大家一起探討,正方形裏指向東方的那一個角,也就是代表氣流屬性的”風元素“。
Thumbnail
附近有一個商場叫洛北阪急廣場,裡面有一家超級市場叫HELP。第一次聽的時候覺得很奇怪,怎麼會有一家超市把自己的店名取作「救命」?加上它的LOGO字體歪歪倒倒還呈鋸齒狀,簡直就像在求救一樣。可是,這家超商比起其他店擁有更多素食的選擇,幫了我一個大忙。也許取這個名字本來的用意就是「想要幫助別人」吧?
Thumbnail
美國吃純素人口在2014 - 2017之間成長了六倍,很多民眾除了自己吃純素之外,也希望家裡的毛小孩也能夠一起吃素。這類的商品、店家也越來越多。但是,純素飲食對寵物來說健康嗎?