世界如果沒有愛，你也不存在。
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隔了3個月了 覺得有些事情可以分享
我開始工作快一個月了 期間也確診
我一直思考為何我會確診
飲食 作息 運動 壓力 環境......等
自己的結論是跟工作帶來的心理壓力有關係
我是個很在意別人眼光也會常批判自己的人
換個角度想 這是在提醒我要調整自己的想法了
而我又重拾了自己的武器(紙跟筆)
利用每日清單來完成對自己有益的事情
比如深蹲1下 冥想1分鐘 講英文5分鐘 摸吉他1下...等
無壓力開頭並容易持久(因為大腦覺得簡單 實際操作也會多很多)
其中就包含閱讀 我一直清楚閱讀是非常棒的事情
昨天重看了本《 江漢聲的音樂處方籤 》
今天調整為"看好書" 所以挑了本《 力量 》
先看了幾頁 最打動到我的就是標題後的一句話
「沒有愛 你不會被生下來」
這個角度我的解讀是 我的誕生起源於"愛"
這個想法讓我度過了今天的工作
去回應口氣不好也不會誇獎的老闆
一種用愛包容的概念(其實是口袋不穩定 先忍一忍)
拋開來看 選擇用愛的想法及行動是很好的
當然我也會避免以愛之名去合理化自己不合理的行為
晚上也投了50嵐的履歷 面試過程挺輕鬆
不過我挺訝異要做心智評估測驗 140題...吧
在等3天後的結果樓 平常心看待就好
最重要的是照顧好自己並努力實現自己想做的事...the end
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
突然靈光一閃，或
回想那2年，是我人生轉捩點，一個人在大陸工作、生活，朋友問我，不無聊、不害怕、不寂寞嗎？！我的答案是，我在這段歷程裡，找到愛自己原來心靈這麼自由。
當時待的是中小企業
台幹就我一人，所以下了班，也沒有想和當地同事有聚會，所以開始獨來獨往的生活，雖然人生地不熟，因為業務關係，下班就不想說話
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
你有沒有曾經問過自己「如果一個人過的很好，為何需要愛情?」這個問題在我曾多次的向內詢問自己，直到我看見這本書後，才得到了答案......
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
這本書分享了作者辭職後的生活經驗，提出三點內容：人生所需不多、空出時間是必要、安心待業的五個方法。文章主要介紹了這些內容，並提及作者個人經驗和看法。
「所有工作都是虛空，除非愛在其中。懷著愛來工作，就是溫柔地撒種、喜悅地收割，彷彿收得的果實是你摯愛的人要享用的。懷著愛來工作，就是用你的精神在所有的事情上注入你的風格。」---紀伯倫《先知》
還記得以前當上班族時，我也曾有過低潮期，覺得做的事情並沒有貼合我的心之所向，因此感覺靈魂與肉體分離
這些認定答案已在某處等我的想法，來自人們從小到大常被問或聽過的話，像是發揮自己的天賦、找到靈魂伴侶等，但這種要早早確立自我、實現目標的思維，也常引發人們反向焦慮，增添不必要也可能純屬先入為主的幻想追尋之路……
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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突然靈光一閃，或
回想那2年，是我人生轉捩點，一個人在大陸工作、生活，朋友問我，不無聊、不害怕、不寂寞嗎？！我的答案是，我在這段歷程裡，找到愛自己原來心靈這麼自由。
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