人人都要有個秘密基地與老地方

小時候跟兄弟姊妹吵架或跟父母賭氣時，你會躲到哪裡去?一個沒人知道但又很安全的小角落，在這我們創造或尋找出來的小空間裡，安靜地讓自己的心情平穩下來，這個小角落就是我們的秘密基地。

總覺得不管是大人，還是小孩，人人都需要有個秘密基地，會被別人干擾，可以獨處，安心地與自己對話的地方，除了秘密基地，長大後和死黨手帕交的「老地方」，也同樣具有秘密基地的功能。

日本的設計師尾方孝弘寫了一本「來蓋秘密基地吧」的書，甚至在1999年成立日本基地學會，鼓勵與教導孩子，如何打造一個屬於自己的秘密基地。

他在書裡提到，製造秘密基地最重要的是──有空間、有時間、有伙伴，因此首先要找「三有」。

或許有人會認為在寸土寸金或者擁擠的都市裡，哪來空間啊!但作者認為，再熟悉的空間，都藏著成為秘密基地的可能性，比如房間壁櫥，家裡的零碎死角，公寓樓梯轉角下……只要有時間，一定能夠發現任何地方都會有的死角(也就是沒有使用到，也很少人會去的地方)。最後是伙伴，雖然秘密基地是自己的地方，但是秘密能夠和自己的死黨好友分享，樂趣會倍增。

荒野保護協會二十多年來也一直在推動「尋找自己的秘密花園」的運動，這除了可以撫慰我們疲憊困頓的心靈，也可以是與大自然連結的管道。後面附上以前寫的相關文章。

在這個令人迷惑的年代哩，環遊世界、追尋偉大夢想容易，能夠注意到身旁發生的微小奇蹟卻很難。大部分的人恐怕已經遺忘了每一天的晨曦、每一朵地上的小花，以及許許多多習以為常的瑣碎事物，構成了這個神奇美麗的世界。

荒野保護協會這二十多年來，一直在推動「尋找自己的秘密花園」，在不同的義工團隊訓練過程，包括成年的解說員訓練及親子炫蜂團的小朋友們，都有這樣的作業與活動設計，我們希望每個人都能夠找到一個屬於他們自己的秘密花園，這個地方或許只是自家小院子或附近公園的小角落，即便一個乍看之下平淡無奇的自然環境，只要經過長期的觀察，就會發現豐富而有趣的變化。

這個屬於自己的「祕密花園」，因為去的次數多了，觀察久了，就會產生感情，這種與土地親密的情感連結，在個人的生命進程上，也會扮演非常重要的角色。

美國西南部有個最大的印第安人保留區，納瓦荷人稱這片土地為「四角之地」，由他們神話中的四座聖山圍繞而成。納瓦荷的巫醫曾經這麼說：「記住你眼前所見，把目光停在一處，記住它的樣子。在下雪時觀察它，在青草初長時觀察它，在下雨時觀察它。你得去感覺它，記住它的氣味，來回走動探索山岩的觸感。如此一來，這地方便永遠伴隨你。當你遠走他鄉，你可以呼喚它，當你需要它時，它就在那兒，在你心中。」

而且這個祕密花園，當我們不管是出太陽時去，下雨也去；白天去，晚上也去，高興的時候去，悲傷時候也去，因為去的次數多，觀察久了，就會與這裏的萬物生命產生感情，這種與土地親密的感情來源，在我們的生命歷程裏，將會扮演很重要的角色。

當這些心情與記憶一再地堆疊起來時，這個地方就會啟印下我們私密的情緒，許多的笑聲與淚水，會使得這個地方變成內心的秘密花園。當我們累了倦了，有需要的時候，隨時可以召喚它。

我想，這就是大自然可以撫慰人們心靈的原因吧！也是我們感受大自然生命力的來源。

這種心靈故鄉的形式，是生命中甜蜜的負担，也是人與自然生命合而為一的簡單法門之一。

除了因為觀察而與萬物有連結，這種屬於個人的生命啟發之外，以環境保護而言，秘密花園所串聯起來的自然野地也有策略上的意義，因為當每一個人就近長期觀察自己住家附近的自然生態，若串起每個定點，那麼分佈在全國的志工就可以形成一個全面的環境監測與守護網，只要任何地區被破壞了，我們就可以立刻得知並且想辦法保護。

一個好的咖啡館應該是明亮的，但不是華麗的。

空間裡應有一定的氣息，但不僅僅是苦澀的煙味。

主人應該是知己，但又不是過分慇勤的。

每天來的客人應該互相認識，但又不必時時都說話。

咖啡是有價格的，但坐這裡的時間無須去付錢。

招待應該不斷送上免費的水，但卻不要讓常客有所覺察。

這是奧地利一位詩人，當然也是咖啡痴所寫下來的標準，當台灣首富批評現今台灣年輕人的夢想只小到想開一家咖啡館時，其實也顯示了喝咖啡不只是喝某種飲料，對許多咖啡痴來說，更是一種生活方式的表達，一種價值觀的呈現，對於一般忙碌的上班族來說，喝咖啡也代表了休息的心靈空間，是一段無可替代的咖啡時光，因此特定的咖啡館也不再只是個可以喝到咖啡的地方，而是轉換心情的魔法之地，或者是個人的秘密花園。

沒錯，是秘密花園，荒野保護協會在志工訓練時，尤其在長期的親子團隊炫蜂團中，會要求這些大小志工尋找自己的秘密花園，也就是在住家附近不太遠的地方找一片富有自然生命的場域，也許是小公園，也許是山谷、溪邊，然後定期去觀察與紀錄。其實重點不在於你紀錄下什麼，而是要你經常去，讓自己的生命經驗與這個地方的自然氛圍相聯結，那麼即便你遠赴他鄉，當你困頓挫折時，就可以呼喚它，當你需要它時，它就在那兒，在你心中，撫慰你。

我想，咖啡館大概也有這樣的作用。

不過，年輕人或上班族或許可以在上班空檔尋找自己的咖啡館與享受咖啡時光，但是結婚生子或者年紀稍長，大概已不太方便自己浸泡在咖啡館裏，也沒辦法經常到荒野所主張的秘密花園，那該怎麼辦？

因為現代人生活節奏非常快，往往一早起來就像顆陀螺般，轉個不停。也因為手機，讓我們無所逃於天地之間，時時刻刻擔心老闆或同事找你，幾乎分分秒秒心境都無法獲得真正的安寧。

當一個人日日夜夜，年復一年都處在如此緊繃的狀態下，身體不出毛病才怪，同時也會有空虛，不知所為何來的迷惘感，甚至喪失了與世界真實連結的意義感，所以還是一定要想辦法尋找自己的秘密花園，保留屬於自己一個人的咖啡時光。我建議可在睡覺以前，在家裏一小塊沒人干擾的地方，佈置個小角落，創造出屬於自己的咖啡時光，當然這時候不是喝咖啡，我知道，有些朋友睡前會做做瑜珈或打坐，有人會在喜歡的音樂中喝杯紅酒，也有人會藉由寫日記沈澱一天的思緒，或看一集自己喜歡的影片，當然有更多的朋友與我一樣，會找本自己喜歡的書靜靜的閱讀。

當我們可以安靜下來，才能夠真正看見我們生活裏的點點滴滴，我們的家人，我們的朋友，我們的同事，也才能夠體會到，每個人總有沮喪脆弱、憂思難解的時刻，也都會面臨孤立無援、四顧無人的情境，這時候我們會發現，人與人之間彼此關懷的問候，溫暖的對待，是我們這趟生命之旅的重要動力。

總覺得找回每個人內在溫柔的心是非常重要的，因為能溫柔就會有包容，能溫柔就能夠慈悲，生命的智慧必須在包容與慈悲中滋長。