活用PHS幫孩子找到最有效的學習法
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
（善意提示：請先調出你孩子的PHS。）
Human Design（人類設計/人設圖/人類圖）的PHS（首要健康系統/基本衛生系統）指出，人類基本上有6種汲取資訊（其實是指Determination的進食及消化食物）的方式。如果你的孩子目前面對學習瓶頸與挑戰，不妨找出你孩子的進階版人體圖的PHS，即可按圖索驥找到最適合你孩子全面發揮學習能力的資訊汲取法。
Color（色調） 1 = Appetite（食慾）：單一連續型（Consecutive）或單一交替型（Alternating）
第一類：單一連續或交替型。單一連續型人每次只專注於單科，會花多一點時間直到學夠了，才可能去學另一科目。例如，先溫習英文，學夠了接著是歷史、物理⋯⋯當天不重複。單一交替型雖然也是每次只學單科，但可縮短時間，當天可重複避免沈悶，譬如：先學地理、數學、地理⋯⋯然後交替回到地理、數學、地理⋯⋯
Color（色調） 2 = Taste（品味）：挑剔開放型（Open）或挑剔封閉式（Closed）
第二類：挑剔開放或封閉型。挑剔開放型蠻挑剔的，課本一放在面前，就知道是不是自己喜歡的科目。如果是喜歡的科目，則會重複溫習同一課本，直到滿意了，才去學習其他科目。挑剔封閉型則極端挑剔，只學習自己喜歡的科目，對於其他不喜歡的科目，一概不理。解決方法也許先編好時間表，拜託長輩或他人強逼自己去學習不喜歡的科目，不過，不要期待有好效果。
Color（色調）3 = Thirst（渴望）：體溫高型（Hot）或體溫低型（Cold）
第三類：體溫高或低型。體溫高的人適合在室溫比體溫高一點的地方學習才有效，例如在靠窗前較熱的位置，甚至可在陽台、戶外學習。體溫低的人卻相反，適合在溫度比體溫低一點的地方學習，最好躲在冷氣房內或陰涼地方溫習功課。
Color（色調）4 = Touch（觸感）：平靜型（Calm）或激動型（Nervous）
第四類：平靜或激動型。平靜型的人，只適合獨自在平靜的地方學習，即使身邊有人靜靜的陪讀，他們也會分心而無法學習。激動型的人，則適合在人多的地方學習，如在咖啡廳、快餐店等溫習功課。激動型的人，也可以邊做輕運動，如在家裡邊用跑步機慢跑邊學習，或邊開著電視（不是要看電視）邊學習。
Color（色調）5 = Sound（聲音）：聲音高型（High）或聲音低型（Low）
第五類：聲音高或低型。聲音高的人，在聲音嘈雜或背景聲熱鬧的地方學習更有效；獨自學習時，可以播放喜歡的音樂。聲音低的人，適合在靜音的地方學習。如果學習環境無法靜音，不妨試試戴上降噪耳機或耳塞來達到隔音效果。
Color（色調）6 = Light（光照）：直射型/陽光型（Direct）或非直射型/夜晚型（Indirect）
第六類：陽光或夜晚型。陽光型的人需要陽光直射的能量，在自然光照射到的窗前、陽台、戶外學習，效果甚佳。夜晚型則相反，不被陽光照射到，才會展現學習能力。陽光型的人，宜善用白天的時間加強學習，不妨把休閒娛樂活動，盡量安排在太陽下山後，夜晚型則反之。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當想要學習身心靈課程時，首先要與自己對話，確認目標。可以透過尋求諮詢和療癒來評估是否需要進行學習。課程常以分階段方式呈現，投資應視經濟狀況進行評估。面對問題時應冷靜分析，並不應期望一次改變現狀。遇到不合適的老師應該聽從直覺。學習後需練習，維持品質的生活需要做相對的工作。
書中提到彼得．杜拉克說了一句滿振奮人心的話：「認識你自己，也許很難，但是認識你的時間卻是任何人只要肯做就能做到的。」
記錄的方式，除了傳統紙筆方式，也可以利用一些手機app（像是「時間塊」），記錄一段時間後，能回顧裡頭生成的統計分析，藉此參考調整時間使用的方式。
以下文章包含：
（１）為什麼我們總是分心？
（２）如何建立深度工作力的能力？
（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
Chess和Thomas的先天氣質(Temperament)理論發展心理學中的重要概念，對兒童行為和情緒反應模式進行研究。本文介紹他們的氣質定義、九個維度和按照氣質特徵分類的易養型、難養型和慢熟型孩子。並著重強調氣質與環境互動的影響，最後融入迪士尼動畫，以便更直觀瞭解氣質和個性之間的關係。
從下列5種顏色中，挑選一個自己最喜歡的顏色。看看自己的潛在性格為何
看看下面的顏色對應，是不是符合你(妳)自己的想像呢?
透過八字的五行，可以簡單快速的了解自己潛在的特質。
看似簡單的五行，卻能透析我們的一生。就像四季的更替，生命的循環
有共鳴的朋友們，歡迎留言回饋。這是一套我自己設計的心理
本文介紹成長型心態與固定型心態，解釋如何透過調整態度來促進學習。
學習心態的重要性
在探討學習的心態時，我們可能會發現，心態本身就如同一扇窗，開啟了我們對世界的理解與自我實現的方式。
在這一主題中，我們將討論成長型心態與固定型心態的本質，並著重於如何培養一種促進學習與成長的心理狀態。
可能包含敏感內容
在學習的過程中，我們總是想知道什麼樣的人有強大的學習能力。
透過觀察不同類型的學習者，或許我們可以找到答案。
在探索這個問題之前，讓我們先來了解什麼是「學習者」。
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