覺察
閱讀時間約 1 分鐘
覺察自己
每個世代都有它的文化和當時的環境背景造就了不解的關係
以學習的心 瞭解長輩的行為背後的故事、
反思自己真正的感受(在不舒服什麼？這情緒要告訴自己什麼呢？）
行為是複製的
信念是傳承的
所有看見的 是事實
但並非真實
［錯位 越界］
［角色 界限］
全是因為 想被看見
覺察自己
婆婆角色 覺察自己的角色
媳婦角色 覺察自己的角色
老公 兒子 角色 皆如此
反思自己
設下界限 、越界即踩煞車、啟動「退駕」機制
不容易 卻必需
啟動行動
翻轉人生
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如果說不該用是非對錯、善惡去定義任何人。那麼該如何分善什麼是對的環境、對的人。既然不該有二元對立存在，我們接觸的人、所處的環境應該就是所謂的「有益於我」的。「見諸相非相，即見如來」這句話很好的詮釋了內心的疑惑。
一切都來自於自己如何看待身邊的人、事、物。分別心也是由既定存在的價值觀形成的。在自己的
看見自己的不足，在學習實踐中驗證自己的想法、調整方向。一開始學習、複製別人的成功經驗和方法是必要的，在此同時思考適合自己的方式。
用適合自己及自己能接受的方式去嘗試，慢慢調整並累積經驗。看似行動力不足、缺乏衝勁，在穩健中求成長是更適合自己的方式。
先求有，再求好。你呈現出的所有作品、說出的所有言
做著一件看似沒有結果的事，除了要面對自己時不時的靈魂烤問，還要承受他人投來異樣的眼光。
不管不顧放手一博的創業家，即使犯錯跌倒了，身邊的人還是會給予支持及肯定。
一個深思熟慮，追求心靈層面及自我成長的人，要得到認同就顯得比較困難。
追求一種看不見、摸不著的意識型態。
「物質欲望」與「心靈欲望
疲熱夏日的週末難免單調，冷氣依存症發作，一切戶外探索之旅被迫延期到哪個不確定的秋天，串流平台上精彩的戲早已被收入再次回味的資料夾，害得我連發懶都得努力找個適合的方式。正巧Andy傳了個活動連結給我，主題是「覺察」，我瞄了瞄，想說大概是與戲劇、肢體有關的講座，就順便找了子翔參加...
你是否能夠接納自己的好與不好，對或不對，完美和不完美，
你的內在，是否常出現天人交戰，或是寬容和平靜，
你是否能夠傾聽內在的聲音、感受和想法，與自己對話；
你是否覺察，
在關係裡
你正依循這樣自我對待的方式與態度，在回應對方。
覺察，
是覺知當下的狀態，
覺知自己的心態，
有意識地活出自己。
覺察自己的傾聽，
專注地傾聽，用心地聆聽，
聽得是對方的感受與想法，
而不是急切地打斷與回應；
在傾聽裡，我們就在當下，
在當下裡，毋須任何的回應，
就只是安靜地傾聽，耐心地傾聽，
我們的心因此敞開，
願意接納自己，
想到未來，是不安全感作祟；想到過去，是後悔當初種種。
人類圖一階的課程主題是：你的人生使用說明書(Living Your Design)。
當覺察到自己的設計，可以不必強求、不必硬闖、亂發起，內在權威與策略很好用，但要練習，要時間。多久？最少七年，你願意嗎？ 我願意。我的內在權威這樣回答著。
「⋯⋯這種薦骨知識一再地向我證明，它給了我，我自己以及我的真理。因此，即使他是我這輩子嘗試過最困難的事，每個等待的痛苦時刻仍很直得。儘管因為我無法就這樣走出去，做任何我想做的事而感到如此挫折，還是值得的。它的一切都值得我擁有自己。沒有什麼比那更重要。」《人類圖去制約之旅》
愛自己。
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一切都來自於自己如何看待身邊的人、事、物。分別心也是由既定存在的價值觀形成的。在自己的
看見自己的不足，在學習實踐中驗證自己的想法、調整方向。一開始學習、複製別人的成功經驗和方法是必要的，在此同時思考適合自己的方式。
用適合自己及自己能接受的方式去嘗試，慢慢調整並累積經驗。看似行動力不足、缺乏衝勁，在穩健中求成長是更適合自己的方式。
先求有，再求好。你呈現出的所有作品、說出的所有言
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愛自己。