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做夢，是需要練習的！｜聊聊

以前在團體裡總是喜歡望著閃耀的人， 心甘情願追隨他們的腳步。 但這兩年生命的功課卻不斷教會我， 要把目光專注在自己身上。 學習當個讓自己能夠閃耀的人。

我是個不太愛拒絕人的小女孩，因為每次要拒絕別人時，都會感覺到一種又害羞又緊張的情緒，那種感覺會讓我感到不舒服。 常常我想拒絕時，會因為那些感覺而講不出來，也因為怕別人等太久，所以就只是默默的點點頭，看著自己的東西被不想借他的人拿走，讓我覺得好奇怪。

「那是因為你媽不懂。」這句話讓我對世界行使了緘默權，直至睡前都沒再開口說話。所有的積怨、排斥和矛盾都直指這句話是一切的根源，心底五味雜陳。

對我來說其實工作條件不理想，現在想起來，真是浪費了自己一年的時間。所以，後來的我，當念頭開始出現，就會提醒自己要來準備提離職了，而不是陷入反反覆覆的自我糾結。 但我明白，我了解到了， 自己想要的生活方式。 待在原地，是不會創造出新的結果。

十多年前與c到北京遊玩，時值酷暑，加上早起奔波趕景點，故宮、嘉峪關、明十三陵、水立方、天壇、圓明園，幾天下來，從頭至腳底板無一不痠痛，且暑氣蒸騰，兼以輕微脫水，疲憊不堪。是故當導遊在車上推起「北京同仁堂」按摩自費行程時，c和我眼眸一亮，彷彿在沙漠看到綠洲，再加之導遊將同仁堂的神技說得如癡如醉，集中國

「被愛」是一種感受， 一種由衷被重視的人肯定時的感受， 我們會產生各種美好的體驗，像是幸福、喜悅、好想跟所有人分享的衝動~ 這一份感受在每個人來說，都來自不同的方面， 唯有自己提升了自我察覺的能力， 不斷的和自己對話， 才能完整「想如何被愛」的方式。

常常看到大家說：江山難改，本性難移。 這句話通常都是指一個人的個性已經定型了，要改很難。 但我自己就曾經成功的改變過自己的個性， 不過與其說是「改變」，我更喜歡稱之為「改善」。 因為我覺得一個人個性上的本質是真的很難去改變的， 並且所謂的「改變」嚴格來說，應該是將A變為B，而這個B是一個新的形態，新

看到一篇文章，提到有幾個練習可以讓人更快速走出分手陰霾，其中之一是：把妳的前任想成一個壞人。想像他是個徹底的渣男，離開他是件多值得慶祝的事情！這個方法我真的沒有認真嘗試過，因為我一直覺得，我們明明曾經那麼喜歡彼此，這樣相愛了一場，否定他，是否也表示在某方面，我同時是在否定自己呢？

從太陰星的基本個性講到身心靈覺察。