靜心冥想要領091

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靜坐什麼姿勢都可以,覺得輕鬆舒服就好
靜坐時,將右腿盤放在左腿上,右手疊放在左手上,
右食指頂觸著左拇指,若將雙手掌拉回與身體觸碰著,身體便可直立起來,
這是重要且圓滿的靜坐姿勢,應當要好好學習。
在家裡打坐,其實用什麼姿勢都可以,只要感覺輕鬆舒服就好。
無論靠著牆,把雙腿放下或是側坐都行,只要身體是放鬆的。
然後好好觀察看看:
身體還有哪個部分依然是緊繃的。
静坐什么姿势都可以,觉得轻松舒服就好
静坐时,将右腿盘放在左腿上,右手叠放在左手上,
右食指顶触着左拇指,若将双手掌拉回与身体触碰着,身体便可直立起来,
这是重要且圆满的静坐姿势,应当要好好学习。
在家里打坐,其实用什么姿势都可以,只要感觉轻松舒服就好。
无论靠着墙,把双腿放下或是侧坐都行,只要身体是放松的。
然后好好观察看看:
身体还有哪个部分依然是紧绷的。
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    泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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    不期待擁有,卻能得到所有 靜坐時,不期待能夠看到什麼內在的畫面, 有沒有看見,都無所謂。 只是讓心維持靜止不動,僅僅如此而已。 但越是不抱期待,往往越能滿足所有。 修行靜坐就是這樣不一般。 不期待拥有,却能得到所有 静坐时,不期待能够看到什么内在的画面, 有没有看见,都无所谓。
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