催眠 • 冥想 • 想像引導 | 自體療癒 - 腎臟篇(內附音檔連結)

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
道家所說:「自身自有靈丹藥,何需深山把藥尋。」(A)

想像力就是自身內在一個很重要的靈丹藥,對我們的健康和自我療癒保健非常重要。

利用想像的力量,可以讓我們去直接影響到自律神經系統所掌管的身體運行,如心跳、血壓、排汗、呼吸、體溫、器官運行等,那是意識所無法觸及跟控制的。就像我們的意識無法控制心跳變慢或加快,可是一但我們開始想像自己走進一個非常平靜舒適的環境裡,我們心跳速度就會跟隨著想像的過程逐漸變慢。另一個鮮明的例子:我們的意識無法控制唾液的分泌,但是當我們開始想像手裡拿著一顆檸檬,將它切半擠壓後,看著檸檬汁滲透掌心,再想像著舌頭舔了一口酸酸的檸檬汁,這時候,想必你口中的唾液便會啟動分泌。

想像力強化了自癒之路的更多可能性。

心流層所錄製的這個自體療癒想像引導 - 腎臟篇,內容有幾個重點:

1。放鬆身體,調節心律引導。

2。帶領你去想像釋放心理上與腎臟相關的負面情緒。

3。從潛意識層面,去喚醒體內自癒力,並在結尾帶入正向建議來建立身體自動導航模式,重建潛意識在日常生活中攝取對身體適量的水分,養分跟活動。

4。引導音檔中間有加入一小段藏醫的腎臟淨化(kidney purify) 祈禱文(請記得,這與宗教無關,單純是一種專屬於腎臟修復頻率的一個音頻句子)。

建議聆聽者在洗腎之前,或是洗腎過程中聆聽。

《請點下方Youtube 播放Link聆聽這個自體療癒想像引導 - 腎臟篇音檔》

請記得,身體的自癒之鑰在你自己手中,對於慢性腎臟病的治療,洗腎儀器只是取代腎臟替身體排毒排水等運作,無法完全取代健康的腎臟,單純洗腎的目的不太能重建你的腎臟功能,讓它變得更健康跟回歸獨立運行。如果能敞開包容的心去接觸和融合多方療法,與西方傳統醫學療程齊頭並進(洗腎治標,加上內在自癒力治本),相信對慢性腎臟病的療癒效果會更加顯著和進步。

祝福安好。

註1: 請不要在開車等移動中,或是操作機械工具時,聆聽此冥想引導

註2: 冥想引導主旨在提供教育資訊和提升自我療癒意志力,不能完全取代醫學或心理專業治療,如果有實際病痛等症狀,請務必尋求專業醫療協助。

參考文獻:

(A)摘錄自沈邑穎中醫師之“中醫護好心”內文。

(B)Guided Imagery for Self-Healing by Martin L. Rossman M.D.


我是美國HeartMath心能數理研究機構認證創傷和呼吸療法訓練師,也是美國加州大學聖地牙哥分校醫學院健康整合中心認證的生命之光想像引導催眠師,加州認證臨床催眠師,穴道輕敲療法師,同時也深造其他能量心理學療法。

若有任何諮詢需求或共鳴分享,歡迎來信與我聯繫: askheartcurrent@gmail.com

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發文者
2022/09/01
謝謝你珍貴的經驗分享。沒錯,想像力跟意念都是一種訊息能量的傳遞,人體跟宇宙都是能量所組成,當我們不間斷地傳送健康的模樣跟畫面到所需要的器官跟機能狀態時,看似一種奇蹟的發生,但是那是不假外求且再自然也不過的自癒之藥了。
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2022/09/01
我定期回診的糖尿病診所每次會做幾個檢驗,去年,曾經腎絲球過濾率下降到58點多,幾次後,變成52點多,醫師建議加藥,要我考慮,不然幾年之後要洗腎-好讓人心驚的話。 我上網查了一下,腎絲球過濾率是用血液中的肌酸酐的量用公式去算出來的,我想去大醫院檢查腎,預約好了,但碰到疫情三級,就取消。坐在家裏,心想那要怎麼辦呢?冥想中加入這項好了。 於是每天靜坐、冥想好幾次,用意念將腎臟的機能回復,這下我才想到,腎臟一直被人們忽略,雖然它很重要,但在身體器官中什麼時候會被關切呢?就是腎功能不好的時候,平時為什麼沒關心它呢?對它很不公平。 下一次回診,3個月後去,數字拉上來了,下一次再高一點,現在是66點多,安心了。嗯!冥想對身體是有效的,任何不適的地方我都在冥想時加入,關切一下,想像成希望它成為的樣子。
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