《身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源The Secret Language of Your Body》
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
《身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源The Secret Language of Your Body》
📖 書摘：
身體是一個回饋系統，每個部位都會根據該部位的功能，貯存特定的情感、想法、回憶、能量和經驗。
例如負責開創與抓取的手，若感到僵硬和緊繃，可能顯示你不再相信自己擁有自由的創造力，或抓著過去的慣性不放，不願再新的事物中學習前進。
本書提供各種實用練習來創造和諧與治癒，
整理四個能夠查找的療癒線索：
①【依病症】：查找你的病症，閱讀病況內容時，留意使你產生共鳴的情感。接著，到有關情感的章節進行相關冥想。
②【依身體部位】：每一種病都會貯存在身體的某個部位，透過言語的力量與身體溝通，讓神聖療癒智慧解決痼疾。
③【依顏色】：特定的顏色蘊含特定的特質，透過想像練習，讓不同顏色各自代表的力量幫助你解決身體疾病及負面情緒。
④【依身體系統】：一同治療不同卻互有關聯的身體部位，創造更大的療癒成果。
所有的練習都很簡單，很快就能完成，只要你能呼吸、放鬆、閱讀、思考和移動身體，就能治療自己。
身體是我們的禮物，向我們展現人生的意義。
📝這本書同樣屬於我的「工具書」分類，可以跳著章節翻閱，對於我來說，只要能夠提供更多關於身體的資訊，就值得仔細閱讀。
注意力在哪裡，能量就在哪裡。
因此身體不舒服的時候，就會更想要能夠理解自己的身心狀況，希望藉由吸收理解相關的內容，來幫助自己復原或是保健。
當然所有的知識、資訊都是參考，不會是絕對，需要我們自己願意為自己去嘗試，願意為自己做出選擇還有行動，無法認同的知識資訊，也就不是適合當下的自己，或是還不是此刻自己需要的而已，抱持開放態度看待，才有機會看見更多被自我無意識掩藏或迴避的問題。
🔖書摘：
身體和生活當中的許多問題都會在你感到困頓、沒有彈性、緊抓某一觀點不放時發生。
你有機會利用想法、文字、感受、信念、振動、觸摸、動作、想像和調息為自己的身體和生命帶來轉變。
負責的意思不是責怪自己身心不適，而是覺察之前所做的選擇或決定有哪些帶來了不好的結果。你可以決定改變方式，找出什麼能讓自己的生命和健康變得更美好。
📔身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源
The Secret Language of Your Body
✍️作者：尹娜．西格兒
原文作者：Inna Segal
譯者： 羅亞琪
📚出版社：楓書坊
出版日期：2021/08/06
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
高速阻力訓練與傳統阻力訓練哪種更有效？探索樂齡族的身體功能提升秘訣！
隨著全球人口老化趨勢日益明顯，如何在高齡階段維持良好的身體功能與生活品質成為許多人的共同關注議題。近年來，阻力訓練（Resistance Exercise）被視為提升肌力、肌耐力以及改善身體功能的重要方法。
膜淨材料的 Green 在 10 月 31 日 EiMBA 的生技主題分享會中，分享了外泌體以及公司的業務。EiMBA（台大創業創新MBA）每年招收三十位創業家及在各領域創新的同學加入，透過課堂討論、動手實作、海外參訪等課程密集交流，是創新者與創業家最好的學習環境。
人類身體是一個不可思議的系統，擁有著驚人的自癒能力。無論是小到刮傷、感冒，還是大到手術後的恢復，我們的身體都在默默地進行著自我修復和恢復功能。這種能力被稱為自癒力，是我們健康和生存的重要保障。
💫什麼是自癒力？💫
自癒力指的是人體自身對於受損或受到攻擊後能自我修復的能力。這種能力涉及多種生理
親密關係帶來的傷痛，就像不合身的泳衣緊緊嵌入肩頭那樣。Eva的著裝具體傳達了她的困境，在13歲的夏天，她始終內著小一號的泳衣，失能的家庭在心理面壓抑著她長成的變化，身形發育、對異性萌動好感，只有她感覺到有什麼不同但她卻又什麼都不懂，而她的外著仍舊打扮像個男孩一樣，寬大的T-shirt、膝上的牛仔短褲
最近醫美廣告時常講到一個專有名詞，那就是「外泌體」。為什麼這個專有名詞會這麼熱門，它到底具有什麼樣的奇特效能讓自己成為醫美新寵兒的呢?現在就依序針對外泌體的特質、功效做介紹，讓大家了解這個神奇的醫美新寵兒。
本文介紹了身心相互影響的傳說故事，並談到了一些與人體健康相關的真實案例。 這證明瞭心念對健康的重要性，並提供了一些具體的例子和實驗結果來支持這一觀點。 同時指出了摒棄刻板印象和執著的道理，以及心態對生活質量的影響。
身心靈的成長身為首，不輕忽身體各部位的傳訊暢通，才能讓心靈自在提升，顯化更好能量在生活日常。
如果沒有好的身體
判斷容易錯誤，思想會受限，靈感也匱乏。
身體70%由水構成，若不通暢營養無法吸收，新陳代謝也難正常。身體幾個部位警訊，也是靈性的指引別忽視，給予這些部位需要的關愛保養，會讓身體回
《秘密》描寫母女遭遇一場車禍，母親逝世，女兒則活了下來。但女兒並不是「女兒」，而是「母親」，母親的靈魂置換進女兒的身體，以女兒的身分繼續生活，世上唯有丈夫知道這個「秘密」。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
高速阻力訓練與傳統阻力訓練哪種更有效？探索樂齡族的身體功能提升秘訣！
隨著全球人口老化趨勢日益明顯，如何在高齡階段維持良好的身體功能與生活品質成為許多人的共同關注議題。近年來，阻力訓練（Resistance Exercise）被視為提升肌力、肌耐力以及改善身體功能的重要方法。
膜淨材料的 Green 在 10 月 31 日 EiMBA 的生技主題分享會中，分享了外泌體以及公司的業務。EiMBA（台大創業創新MBA）每年招收三十位創業家及在各領域創新的同學加入，透過課堂討論、動手實作、海外參訪等課程密集交流，是創新者與創業家最好的學習環境。
人類身體是一個不可思議的系統，擁有著驚人的自癒能力。無論是小到刮傷、感冒，還是大到手術後的恢復，我們的身體都在默默地進行著自我修復和恢復功能。這種能力被稱為自癒力，是我們健康和生存的重要保障。
💫什麼是自癒力？💫
自癒力指的是人體自身對於受損或受到攻擊後能自我修復的能力。這種能力涉及多種生理
親密關係帶來的傷痛，就像不合身的泳衣緊緊嵌入肩頭那樣。Eva的著裝具體傳達了她的困境，在13歲的夏天，她始終內著小一號的泳衣，失能的家庭在心理面壓抑著她長成的變化，身形發育、對異性萌動好感，只有她感覺到有什麼不同但她卻又什麼都不懂，而她的外著仍舊打扮像個男孩一樣，寬大的T-shirt、膝上的牛仔短褲
最近醫美廣告時常講到一個專有名詞，那就是「外泌體」。為什麼這個專有名詞會這麼熱門，它到底具有什麼樣的奇特效能讓自己成為醫美新寵兒的呢?現在就依序針對外泌體的特質、功效做介紹，讓大家了解這個神奇的醫美新寵兒。
本文介紹了身心相互影響的傳說故事，並談到了一些與人體健康相關的真實案例。 這證明瞭心念對健康的重要性，並提供了一些具體的例子和實驗結果來支持這一觀點。 同時指出了摒棄刻板印象和執著的道理，以及心態對生活質量的影響。
身心靈的成長身為首，不輕忽身體各部位的傳訊暢通，才能讓心靈自在提升，顯化更好能量在生活日常。
如果沒有好的身體
判斷容易錯誤，思想會受限，靈感也匱乏。
身體70%由水構成，若不通暢營養無法吸收，新陳代謝也難正常。身體幾個部位警訊，也是靈性的指引別忽視，給予這些部位需要的關愛保養，會讓身體回
《秘密》描寫母女遭遇一場車禍，母親逝世，女兒則活了下來。但女兒並不是「女兒」，而是「母親」，母親的靈魂置換進女兒的身體，以女兒的身分繼續生活，世上唯有丈夫知道這個「秘密」。