《身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源The Secret Language of Your Body》

《身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源The Secret Language of Your Body》

📖 書摘：

身體是一個回饋系統，每個部位都會根據該部位的功能，貯存特定的情感、想法、回憶、能量和經驗。

例如負責開創與抓取的手，若感到僵硬和緊繃，可能顯示你不再相信自己擁有自由的創造力，或抓著過去的慣性不放，不願再新的事物中學習前進。

本書提供各種實用練習來創造和諧與治癒，

　　整理四個能夠查找的療癒線索：

　　①【依病症】：查找你的病症，閱讀病況內容時，留意使你產生共鳴的情感。接著，到有關情感的章節進行相關冥想。

　　②【依身體部位】：每一種病都會貯存在身體的某個部位，透過言語的力量與身體溝通，讓神聖療癒智慧解決痼疾。

　　③【依顏色】：特定的顏色蘊含特定的特質，透過想像練習，讓不同顏色各自代表的力量幫助你解決身體疾病及負面情緒。

　　④【依身體系統】：一同治療不同卻互有關聯的身體部位，創造更大的療癒成果。

　　所有的練習都很簡單，很快就能完成，只要你能呼吸、放鬆、閱讀、思考和移動身體，就能治療自己。

　　身體是我們的禮物，向我們展現人生的意義。

📝這本書同樣屬於我的「工具書」分類，可以跳著章節翻閱，對於我來說，只要能夠提供更多關於身體的資訊，就值得仔細閱讀。

注意力在哪裡，能量就在哪裡。

因此身體不舒服的時候，就會更想要能夠理解自己的身心狀況，希望藉由吸收理解相關的內容，來幫助自己復原或是保健。

當然所有的知識、資訊都是參考，不會是絕對，需要我們自己願意為自己去嘗試，願意為自己做出選擇還有行動，無法認同的知識資訊，也就不是適合當下的自己，或是還不是此刻自己需要的而已，抱持開放態度看待，才有機會看見更多被自我無意識掩藏或迴避的問題。

🔖書摘：

身體和生活當中的許多問題都會在你感到困頓、沒有彈性、緊抓某一觀點不放時發生。

你有機會利用想法、文字、感受、信念、振動、觸摸、動作、想像和調息為自己的身體和生命帶來轉變。

負責的意思不是責怪自己身心不適，而是覺察之前所做的選擇或決定有哪些帶來了不好的結果。你可以決定改變方式，找出什麼能讓自己的生命和健康變得更美好。

📔身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源

The Secret Language of Your Body

✍️作者：尹娜．西格兒

原文作者：Inna Segal

譯者： 羅亞琪

📚出版社：楓書坊

出版日期：2021/08/06