《身體的祕密語言:療癒致病的情感、心理與能量根源The Secret Language of Your Body》

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《身體的祕密語言:療癒致病的情感、心理與能量根源The Secret Language of Your Body》
📖 書摘:
身體是一個回饋系統,每個部位都會根據該部位的功能,貯存特定的情感、想法、回憶、能量和經驗。
例如負責開創與抓取的手,若感到僵硬和緊繃,可能顯示你不再相信自己擁有自由的創造力,或抓著過去的慣性不放,不願再新的事物中學習前進。
本書提供各種實用練習來創造和諧與治癒,
  整理四個能夠查找的療癒線索:
  ①【依病症】:查找你的病症,閱讀病況內容時,留意使你產生共鳴的情感。接著,到有關情感的章節進行相關冥想。
  ②【依身體部位】:每一種病都會貯存在身體的某個部位,透過言語的力量與身體溝通,讓神聖療癒智慧解決痼疾。
  ③【依顏色】:特定的顏色蘊含特定的特質,透過想像練習,讓不同顏色各自代表的力量幫助你解決身體疾病及負面情緒。
  ④【依身體系統】:一同治療不同卻互有關聯的身體部位,創造更大的療癒成果。
  所有的練習都很簡單,很快就能完成,只要你能呼吸、放鬆、閱讀、思考和移動身體,就能治療自己。
  身體是我們的禮物,向我們展現人生的意義。
📝這本書同樣屬於我的「工具書」分類,可以跳著章節翻閱,對於我來說,只要能夠提供更多關於身體的資訊,就值得仔細閱讀。
注意力在哪裡,能量就在哪裡。
因此身體不舒服的時候,就會更想要能夠理解自己的身心狀況,希望藉由吸收理解相關的內容,來幫助自己復原或是保健。
當然所有的知識、資訊都是參考,不會是絕對,需要我們自己願意為自己去嘗試,願意為自己做出選擇還有行動,無法認同的知識資訊,也就不是適合當下的自己,或是還不是此刻自己需要的而已,抱持開放態度看待,才有機會看見更多被自我無意識掩藏或迴避的問題。
🔖書摘:
身體和生活當中的許多問題都會在你感到困頓、沒有彈性、緊抓某一觀點不放時發生。
你有機會利用想法、文字、感受、信念、振動、觸摸、動作、想像和調息為自己的身體和生命帶來轉變。
負責的意思不是責怪自己身心不適,而是覺察之前所做的選擇或決定有哪些帶來了不好的結果。你可以決定改變方式,找出什麼能讓自己的生命和健康變得更美好。
📔身體的祕密語言:療癒致病的情感、心理與能量根源
The Secret Language of Your Body
✍️作者:尹娜.西格兒
原文作者:Inna Segal
譯者: 羅亞琪
📚出版社:楓書坊
出版日期:2021/08/06
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