正念靜心115
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若欲止，先止欲
如果想要能夠靜止下來，就先要能夠止息想要的欲望。
想要得到、想要擁有、想要成為、想要看見、想要心寂靜下來。
持續「靜、止、不動」。
唯有如此，僅是如此，如此而已。
若欲止，先止欲
如果想要能够静止下来，就先要能够止息想要的欲望。
想要得到、想要拥有、想要成为、想要看见、想要心寂静下来。
持续“静、止、不动”。
唯有如此，仅是如此，如此而已。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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冥想和正念對於現代忙碌的生活非常重要，這篇文章介紹了冥想和正念的概念、區別和如何練習。同時還提供了四個生動的比喻幫助你沉澱內心。作者通過自身的經歷分享了冥想和正念對於保持內心平靜和清明的重要性，並鼓勵讀者將其融入日常生活中。最後，文章還提供了與冥想和正念相關的延伸閱讀建議。
如果有一種方法，經過科學研究證實，可以有效降低負面情緒、舒緩壓力、減輕焦慮、讓睡眠品質變好、讓人覺得內心平靜而充滿幸福感，你想瞭解看看嗎？
本文探討正念療法、心靈平衡與專注當下之道，引領現代人走向寧靜。
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這是一本談論瑜伽，亦關於尋找自我的書籍，作者以自身故事作為出發，述說他與瑜伽的緣分，這讓我回想起自己接觸瑜伽如今已邁入第七個年頭。這一路有過懵懂無知，亦有過熱情探索，但無論如何，所有的瑜伽練習最終依然得回歸瑜伽的本質，也就是認識自己，並向內探求自我。
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