將心靜止於身體中心點，便是繫念於法
所謂「繫念於法」
便是將心輕輕鬆鬆地放在身體中心點。
並非將心強行壓制在該處，
而是讓心在身體中心點靜止下來。
完全靜止， 如如不動，
持續將心繫念在法。
将心静止于身体中心点，便是系念于法
所谓“系念于法”
便是将心轻轻松松地放在身体中心点。


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<div class="draft-block draft--p left">將心靜止於身體中心點，便是繫念於法</div>
<div class="draft-block draft--p left">所謂「繫念於法」</div>
<div class="draft-block draft--p left">便是將心輕輕鬆鬆地放在身體中心點。</div>
<div class="draft-block draft--p left">並非將心強行壓制在該處，</div>
<div class="draft-block draft--p left">而是讓心在身體中心點靜止下來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">完全靜止， 如如不動，</div>
<div class="draft-block draft--p left">持續將心繫念在法。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">将心静止于身体中心点，便是系念于法</div>
<div class="draft-block draft--p left">所谓“系念于法”</div>
<div class="draft-block draft--p left">便是将心轻轻松松地放在身体中心点。</div>
<div class="draft-block draft--p left">并非将心强行压制在该处，</div>
<div class="draft-block draft--p left">而是让心在身体中心点静止下来。</div>
<div class="draft-block draft--p left">完全静止， 如如不动，</div>
<div class="draft-block draft--p left">持续将心系念在法。</div>

將心靜止於身體中心點，便是繫念於法

便是將心輕輕鬆鬆地放在身體中心點。

而是讓心在身體中心點靜止下來。

将心静止于身体中心点，便是系念于法

便是将心轻轻松松地放在身体中心点。

而是让心在身体中心点静止下来。

靜心冥想要領095

逐漸細膩，而非急速細膩起來
不要著急，維持心的透明清澈，慢慢練習心的靜止，累積定力，
心將由粗躁逐漸轉為細膩，而非急遽快速地細膩起來。
先由粗躁轉為稍微細膩，再由稍微細膩轉為非常細膩，
一直到感覺空曠寬廣、輕鬆舒服，身體消失，
見到內在的光亮、法球等等，循序漸進。
因此，不要去尋求什麼捷徑，


靜心冥想要領096

以心的靜止為目標，內在畫面為附帶贈禮
當靜心時用對方法了，會對修行感到很法喜，
而內在畫面將自然地隨之而來，是修行的附帶贈禮。
內在畫面本就得見，只要心靜止下來了，光亮自會產生。
而之所以能夠靜止下來，就是因為用對方法了。
看似緩慢，無法如我們所願，事實上卻是快速有成的方法。
