有效掌控生活，電子手帳是我的神隊友：我的GoodNotes使用分享
閱讀時間約 1 分鐘
很多朋友看到我用平板做手帳，都好奇「不會覺得電子化冷冰冰，好像跟自己有點距離嗎？」或是「要怎麼把手帳運用最大化呢？常常寫著寫著就荒廢了......」
寫了多年的紙本手帳，老實說當初剛把紙本換成平板還覺得陌生，少了翻閱紙張的溫度。用了一陣子才漸漸發覺電子手帳的好，不必再浪費好多筆記本，我的個人行程、學習筆記和工作計畫全部濃縮在一台平板裡，隨時都能輕鬆檢視一切細節，無疑是達成高效生活的神助攻。
對於正嘗試換成電子手帳、或是對GoodNotes有興趣的朋友們，內容算是乾貨滿滿～
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在職場上，溝通是成功的關鍵。然而，溝通不只是說話，真正的溝通是雙方都理解，否則只是上對下只是命令，下對上只是抱怨而已。
缺乏有效溝通不僅會浪費時間，還可能導致錯誤和誤解，讓簡單的事情變得複雜。
以下是我擔任高階主管時整理出的五個非常實用的溝通技巧。
1. 不要裝懂，有問題必須確認
2.
在知識爆炸的時代，有效地吸收與應用閱讀中的信息對學習者來說是一大挑戰。本文探討了三種不同層次的讀書筆記方法，包括局部碎片化的九合一讀書筆記、全局概覽的心智圖筆記及結構內化的閱讀心得文章。這些方法不僅有助於記錄和整理信息，還能促進理解與記憶，幫助學習者將知識內化為智慧，提升學習效果和實用能力。
在計畫和實施之間，總會有一些不可預見的情況影響進程。為了能夠應對這些變化，我們需要兩個關鍵策略：預留足夠的餘量和準備B計畫。
▋計畫的靈活性
許多人在制定計畫時，往往會追求完美。然而，無論計畫多麼詳細周全，實施過程中總會有意外發生。當遇到這些意外時，我們需要一個備用方案，也就是所謂的B計
這篇分享有關日式廚具的收納撇步，還有各種廚房吊櫃設計以及收納建議，集結許多客戶分享的收納方式，歡迎對於廚房收納方式有疑問或是有困擾的你可以參考看看，還列舉了其他廚房樣貌的文章，滿足你進一步瞭解廚房規劃與收納的需求。
在南投山區散步時被蚊蟲叮咬，試了市面上的防蚊產品都無效。後來發現『派卡瑞丁（Picaridin），又稱為伊卡瑞丁（Icaridin）』成分的防蚊液效果非常出色，並得到 WHO 和 US CDC 的支持。建議選擇含有派卡瑞丁成分的防蚊液。
常覺得和兒子說話時，會小小被他激怒。
一次例行性到學校，師長告訴我，希望兒子在與他人有不同看法時，不要急著通盤否定他人的觀察與推論。
兒子雖天性善良卻說話直白，這在他人眼中叫做白目，對和錯對他而言，就像是非題。我苦思良久才想到解方。
我建議他在不同意他人意見時，以微微點頭說：「有可能喔」來
壓力是現代生活中不可避免的一部分，它可以來自工作、學業、家庭、財務等各個方面。雖然壓力本身是正常的生理和心理反應，但長期處於高壓力環境中可能對健康和幸福產生負面影響。
壓力的本質
壓力是身體對各種壓力源的自然反應，這些源包括工作
有些事情不管妳做了多少努力，都無法達到你所期望的，似乎對方總是看不見也感受不到妳的盡力，這場新冠疫情造成許多的家庭破裂，真的該怪那隻病毒嗎？還是我們的感情本來就沒有那麼堅固？婚姻從來都不是兩個人的事，而是兩家人的事。婚前你以為很幸福，但婚後才是各種考驗的開始。如果妳無法一一克服這些難關，真的不要隨隨
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