秋分
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中醫認為秋天是萬物沉潛、收斂的季節，人應該順應自然，放緩腳步。也許身體自然順應著氣候變化，入秋後腦袋常一片混沌，冥思苦索，記錄日常更不若夏的喧囂熱切，反而歸於恬淡，靜觀這天地變化，一時又遲鈍起來。
中午外出買飯曬曬太陽，這陽光仍耀眼，已有秋風送爽，雖無法投入大自然感受，漫步於街道上觀察樹梢變化也嗅得了秋意濃。
今年秋分是9月23日，秋分至，意味著秋天已過去一半，是一年中陽消陰長的開始。
中午艷陽依舊炙熱，一陣涼風拂面而來，這株阿勃勒彷彿也享受著秋風颯爽。阿勃勒在盛夏盛開，一串串金黃花朵有著黃金雨美譽。此刻，花瓣隨風飄散，逐漸零落。也難怪，秋在文人墨客眼裡是悲，是淒，是衰落的始由。
但放觀天地，應對節氣換上新衣。奧萬大火紅楓葉、衫林溪金黃水杉，草嶺古道芒草盛開，金黃小美好山毛櫸藏在太平山間，陽明山大波斯菊(秋櫻)華麗綻放；秋天充滿了紅色、黃色、橘紅，還有深褐色及灰色，大地雍容沈靜，一片謝幕時的華麗，有股蕭瑟的浪漫。
而秋遊與春遊，又是完全不同心境。
秋遊賞景，帶著幾分急切著急：眼前景色即將逝去，唯留華美卻兀自短暫。欣賞沈醉，倍感珍惜卻又悵然凜冬將至，地氣斂藏，天地萬物漸呈頹廢，也嘆時光飛逝，一年四季轉眼又來到最末，爽朗和高遠就在這樣的間斷里輪番上演。
秋天淡雅疏靜，適宜養生。
季節變化女兒和我輪流感冒，聽她說班上同學過半都感冒了，看來這波輪流感染不可不慎！我自然備齊了補冬藥膳為自己和家人補一補！香菇雞湯加點紅棗、黑棗、枸杞和薑片補氣暖身，黃金蟲草保養呼吸道、仙草雞湯、何首烏等等，希望一家人都能暖暖健康過冬。
其實，秋分作為自然景色變換的節點，並不帶有任何的感情色彩，所謂秋氣為悲，不過是人為感情色彩的塗抹罷了！
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
心靜，自在，感到境好，走在路上，信手捻來，其實秋意甚美
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秋分 (國曆9月 22或23或24日)
太陽直射赤道，此後太陽的直射點繼續南移，故秋分也稱降分，且全球晝夜等長，所謂秋分瞑日對分。春分與秋分都是晝夜平分，秋分陰在正東、陽在正西。「好中秋，好慢稻」、「八月半田頭看」，表示此季節可看出將來水稻收成的豐欠與否。
“啟稟皇上，這麼多年來，老衲只看到兩艘船，一絛為名，一條為利。”
吃瓜網民為他們的信仰而戰時，內心自然也是純粹無雜質。吃完了這個瓜，抹抺嘴，擦擦手，微微笑，盯著下一個瓜的到來。
近看王力宏參加大灣區中秋晚會，三年前在內娛的軟封殺應已解。看熱鬧之餘，吾喜琢磨琢磨點人性，貼上三年前之舊文。
秋分是一年二十四節氣中的第十六個節氣，會在今年的9/22到來。俗語說「秋分瞑日對分」，指的是秋分和白天與晚上等長。在這天過後，就可以明顯地感受到晝短夜長，天氣也漸涼。
隨著節氣漸漸入冬，氣溫下降，不難想見秋分在日常保養最重要的養生之道就是「薄衣禦寒」。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示因日夜溫差大
0923
秋分，是秋天過了一半的日子。
從這天開始，白晝漸短，夜晚漸長，溫度也漸漸降下來了。
和Y去上次被颱風颳得滿目瘡痍的綠色隧道走走，與樹說說話。
雖然樹倒了許多棵，在成排的綠蔭中空出了好多空位，但留下來的樹仍然努力的長著新葉，照顧著這條道路。
秋分後陽消陰長。秋分三侯是打雷變少、水體乾涸、蟄蟲挖洞準備冬眠。此時，要留意「秋燥」引發身體不適，養生重點在於補水、滋陰。
我回歸晨起喝溫開水的習慣。也把滋陰的食材如山藥、薏仁與米飯同煮；把白木耳、豬皮加進湯品；也用春天做好的桑椹醬
感受並感謝你的肺吧。從此，每一呼、每一吸就不只是自我在控制。
感謝
今天是秋分。白晝與黑夜等長的一日。過了今天，黑夜就要一天天變長了。
理論上該是秋天的此日，仍然炎熱。陽光刺眼，溫度未減，走出屋外，總覺得像被一層毛毯罩住般，悶得喘不過氣來。
然而，空氣裡似乎有那麼一絲不同的味道。或許是熱氣的密度，或許是微風的可能，也或許只是心裡惦記著秋分，於是感覺到一絲絲的秋意
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