中醫認為秋天是萬物沉潛、收斂的季節，人應該順應自然，放緩腳步。也許身體自然順應著氣候變化，入秋後腦袋常一片混沌，冥思苦索，記錄日常更不若夏的喧囂熱切，反而歸於恬淡，靜觀這天地變化，一時又遲鈍起來。
中午外出買飯曬曬太陽，這陽光仍耀眼，已有秋風送爽，雖無法投入大自然感受，漫步於街道上觀察樹梢變化也嗅得了秋意濃。
今年秋分是9月23日，秋分至，意味著秋天已過去一半，是一年中陽消陰長的開始。中午艷陽依舊炙熱，一陣涼風拂面而來，這株阿勃勒彷彿也享受著秋風颯爽。阿勃勒在盛夏盛開，一串串金黃花朵有著黃金雨美譽。此刻，花瓣隨風飄散，逐漸零落。也難怪，秋在文人墨客眼裡是悲，是淒，是衰落的始由。
但放觀天地，應對節氣換上新衣。奧萬大火紅楓葉、衫林溪金黃水杉，草嶺古道芒草盛開，金黃小美好山毛櫸藏在太平山間，陽明山大波斯菊(秋櫻)華麗綻放；秋天充滿了紅色、黃色、橘紅，還有深褐色及灰色，大地雍容沈靜，一片謝幕時的華麗，有股蕭瑟的浪漫。
而秋遊與春遊，又是完全不同心境。
秋遊賞景，帶著幾分急切著急：眼前景色即將逝去，唯留華美卻兀自短暫。欣賞沈醉，倍感珍惜卻又悵然凜冬將至，地氣斂藏，天地萬物漸呈頹廢，也嘆時光飛逝，一年四季轉眼又來到最末，爽朗和高遠就在這樣的間斷里輪番上演。
秋天淡雅疏靜，適宜養生。季節變化女兒和我輪流感冒，聽她說班上同學過半都感冒了，看來這波輪流感染不可不慎！我自然備齊了補冬藥膳為自己和家人補一補！香菇雞湯加點紅棗、黑棗、枸杞和薑片補氣暖身，黃金蟲草保養呼吸道、仙草雞湯、何首烏等等，希望一家人都能暖暖健康過冬。
其實，秋分作為自然景色變換的節點，並不帶有任何的感情色彩，所謂秋氣為悲，不過是人為感情色彩的塗抹罷了！
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。心靜，自在，感到境好，走在路上，信手捻來，其實秋意甚美
