沒有想到憂鬱症是可以這樣治療的(上)
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
那一段時間，只要晚上一過11:00，我就開始不自覺的緊張—又是一個黑夜的來臨。你能想像一個愛大笑的人會天天夜裡坐在沙發一直掉眼淚嗎?半夜聽到寶寶哭聲醒來，要考慮先抱寶寶?還是先去跑廁所?
2005/6/24星期六的清晨，在睡夢中突然覺得好像羊水破了。心理嘀咕著看來等不到參加下周案子決標，寶寶就要來報到了。趕快把該交代的事情發完email，洗個澡再去報到吧!還是去那時常跑的教學醫院，只是去的地方不一樣。平常是去會議室，當天要報到的地方是產房。
我覺得自己很適合當代理孕母，因為孕期沒有任何不適，除了超大的肚子外，吃得好睡得好，照樣穿著高跟鞋在客戶端衝鋒陷陣。更大的好處是多了一個懷孕的話題可以和客戶聊。就像男人愛聊當兵，大部分的媽媽或爸爸也都愛聊懷孕生產，大概就是一個特別痛苦的過程會讓大家印象深刻很有共鳴。所以整個懷孕的過程我是很開心的，同時專案進度也都照著進度走，絲毫不受懷孕所影響。
生產的快樂時光
護理師說因為我已破水，到生產前不准下床，待在床上的我實在很無聊。老公貼心的買來各種八卦周刊和各式各樣的食物堆滿病床。醫師、護理師進來時都會笑我說好像來郊遊的，和隔壁幾床不時傳來的哀號聲和咒罵聲差很多。
傍晚子宮收縮越來越厲害，看起來是催生藥效果明顯發作，各種食物再也引不起我的興趣了，這時才真的體會當媽的辛苦，終於等到嬰兒落地來結束陣痛的凌遲。
醫院推薦母嬰同室，我也欣然照辦。但這小傢伙怎一直哭?太可怕了。沒多久，我就嚇得請護理師把小孩送回嬰兒室。算了，小孩回家再想辦法吧~鴕鳥心態的我，繼續在醫院快樂過日子。醫院的月子餐真的是好吃到沒話說，一天六餐，鮑魚粥、龍蝦湯(真的有半隻的波士頓龍蝦)…。分量還大到可以分老公一起吃豐盛月子餐。
快樂的日子總是過得特別快，第三天早上就收到護理師通知準備辦理出院。小心翼翼的帶著小傢伙回家了，我家的黃金獵犬momo也第一時間衝過來歡迎這小東西。
母奶是上天的恩賜?
從小到大就很常聽娘很自豪地說我家五個小孩是喝母奶長大的，每個都頭好壯壯。所以我也很自然的認為餵母乳是件不需思考的事。但怪的是，這時怎會覺得胸大無用。生產完後第三天開始漲奶，但怎擠都沒奶，反而還硬得像石頭一樣。半年前剛生產的姐姐交代我，擠奶頻率越高，母奶會越多。滿心想當好媽媽，一定是手動擠乳器不好，立刻叫老公去買電動擠奶器。設備買好了，胸部還是又脹又痛還是擠不出來。那一定是頻率不夠高，醫院說三小時擠一次，那我兩小時擠一次好了......護理師交代，若變成石頭奶就要趕快用力推開。我乖乖聽話照做，白白的皮膚上出現了大大小小的黑青，忍著痛咬著牙，再多的黑青還是要繼續推，但奶量還是少得可憐，結果整天都無限擠奶的循環
未完待續
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
事情在好起來之前，總會變得更壞。經歷這個過程後，請記住誰把你拖下水，又是誰把你拉上岸
看到這句話我特別有感覺，我曾經面對幾個挑戰，其中之一就是生小孩。
還記得第一胎產兆出現那天，我在家趕緊嗑了一碗我和先生好喜歡的小吃店的麵，邊陣痛邊吃，吃飽喝足後才出發到醫院。
大家都知道，小孩孵出來前會
剛出月子時我們花了點時間適應。
產後身體的不適、M住院和SM接連感冒等狀況讓我陷入了煩躁地獄。
那陣子看到S時就反射性的想唸她。叫她收玩具、叫她輕聲細語、叫她動作快點。
基本上就是要她當個大人。
我把生活的壓力發洩在她身上。
而我的煩躁也影響了S，那陣子她也極難相處；拖拖拉拉、哭哭鬧鬧、
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
剛生完孩子時，我們在醫院過了兩晚就回家了。因為我的孩子是母奶寶寶，嬰兒半夜一定會餓，所以我不假思索的選擇親子同床，這樣半夜我可以邊餵奶邊睡。但我沒想到的是，台灣與美國的父母多數都不支持親子同床的模式，理由是這樣可能會壓到新生兒。我迷惘了，在睡眠不足的情況下，抱著寶寶去嬰兒床不是更危險嗎？
於是我
天一亮，我們坐車前往事發地點。我也算是暈車暈了個新高度了，越是靠近現場，我心情就越差，熱愛孩子跟毛孩子的我，實在很難想像會有這麼嚴重的病情。
歷經長途拔涉，我們終於到了小蘋所在的社區，距離醫院並不遠，安靜祥和，但在我看起來卻是異常壓抑。就在小蘋拖著疲憊的身軀下來時，龐大的抑鬱之氣填滿整個庭院，這次
在我生命中最素昧平生的重要他人就是我的醫生了，有時他會基於專業的考量給我一些建議，最記得我們有過極大爭執的一次就是在產後餵母乳這件事，他提醒我一定要餵，原因是我在孕期他評估我需要服用精神科藥物的必要性，那小孩在我腹中勢必也吸收到了，倘若我不餵母乳，孩子會有戒斷症狀，他認為要逐漸遞減。
因為疫情，現在國際情勢緊張，加上天氣燠熱難耐，經常一個不小心就行事衝動，更遑論有些人本身就身心問題⋯⋯比方說憂鬱症。
這大概是我最理解也距離最遙遠的病症了（老玄是樂觀過頭的ADHD），其實從小到大沒少遇過憂鬱症患者，有先天型跟後天型等等，如果在條件許可，養寵物其實的可以有效撫慰並改善憂鬱症患者的身
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