【博班課程心得】林正常教授教與學的歷程

做為台灣運動生理學課本的始祖，林正常教授的運動生理學課本可以說是每個體育與運動科學學生從小讀到大的一本教科書。

從整體來看，林教授的教學理念是：盡量提供最新、最有用的學習材料，學生是來學東西的，所以應該盡可能地提供學生可使用的材料或者是教材，來讓學生得到可以學習的材料，以及日後可以應用的相關資源，並培養學生自主尋找其它資源與學習的能力。

除此之外，教師應該盡力幫助學生，鼓勵學生，盡量不讓學生有挫折感或者是降低挫折感，並且從積極的學習態度建立開始。實驗教學上，採用標準化作業程序，讓學生能夠以填空格的方式，一步一步跟著步驟進行。

實驗教學則是以最容易學習學會，讓學生能夠帶走有用、能用的，無論像是基礎的人體測量學，或者是其它基本生理測量方法，這些都能夠讓學生有更好的實際應用的機會。

此外，將要讀的東西裝訂成冊例如像是論文，另外也可以購買講義，並且鼓勵購買上課筆記。另外，運動生理學屬於活用實踐身體活動，如何將體適能、肌力與體能訓練，與健康連貫的結合再一起。有書籍才能夠增加學習效果。增加知識，有助於技能提升。

而且「好，還要更好」的積極心態要持續保持！當面臨困難以及挑戰時，都要秉持著不怕困難，持續面對的態度來試圖解決，當無法解決的時候，則是要試著自己找尋各種資源，或者是請教他人的方式，來面對困難，如此，才能夠有辦法解決掉問題。

運動科學雖然是科學，但是，其最終還是對於人文的終極關懷，畢竟從事運動者，或者鼓吹運動者都是「人」所組成，希望日後，能夠藉由運動訓練或者是運動心、生理的相關知識的推廣，展現人文與運動科學的相互交融，以及跨學科領域知識的高度整合與成就。

▌陳映竹▌ (Chen, Ying-Chu) Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C.

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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。

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