快樂指數

閱讀時間約 1 分鐘
相信各位常常可以在新聞看到「幸福指數最高的國家是XX國」,而我們今天要講的是「快樂指數」,不同的是快樂指數是和你個人相關,而讓每個人快樂的原因都不同。
如果X軸是年齡,Y軸是快樂指數,由出生到現在這一刻,你的快樂曲線圖長怎樣,是由低到高?還是由低到高?中間是否有曲折?這些曲折是否發生了甚麼事?這些事對你有甚麼啟發?
每個人活著都會有最開心的時候跟最低潮的時候,人生的意義與價值,必須靠自己去尋找,當你找到對自己有價值的事,快樂指數就會提高,有些人可能是工作,有些人可能是運動,有些人可能是家庭。
思考看看,對你來說,最快樂的事是甚麼,什麼事對你最有價值?讓它成為你生活的重心。
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在今年的最後一天,來說說每個人都有的「夢想清單」。在這個資訊發達、變化快速的社會,每個人都期望自己可以進步,所以寫下自己想要完成的目標,每周讀完一本書、今年要上甚麼課程、考甚麼證照、今年要減肥幾公斤等等,這就是「夢想清單」。
最近公司進行了team building,其中一個項目令我印象深刻,一張A4紙上有三個時鐘的圖案,第一個寫著上班時間,第一個寫著下班時間,第三個是假日時間。 然後我們必須將自己在這三段時間的安排寫在上面,寫完後必須將我們的時間安排說給大家聽,詳細的時間安排這裡就不說明,重點是在我將真實的時間安排寫出
在這個通貨膨脹的時代,只有單一收入是很難擁有好的生活品質的,所以大多數人或會有多種收入管道或是經營副業。我這裡提到的副業,並不是指兼差,副業與兼差不同,兼差像是你的第二份工作,只是工作時間與正職分開,而副業是發展你有興趣的領域,這個領域未必與正職有相關。 發展副業的優點,
你曾經有發生過這種事嗎?剛看完一本書卻想不起的內容,也不清楚書要表達的意義。讀書的過程就像在進食,當你看書不思考其中的深意,就像大口吃東西一樣,無法好好的吸收,很快就會遺忘。
你是否時常有金錢的煩惱,覺得生活開銷突然增加?覺得錢為什麼常常留不住?一提到錢,心裡就有許多的抱怨,但是,你是否有真心地對待錢,錢對你的意義到底是甚麼?
你有發生過以下的情況嗎?想要學習寫作,但是經過幾天,寫不出好文章,然後就放棄了;想要健身減肥,堅持沒幾天就放棄了。雖然你知道如何讓自己變得更好,但是卻很難做到,可能有以下原因: 1. 覺得自己做不到 2. 沒有專心去做 3. 對未來沒有迫切期盼 4. 做事沒有堅定的信念
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