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療癒師的讀書筆記《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》可不可以不要再談那件事了？
更新於 2024/10/04閱讀時間約 6 分鐘
十月的第二週，《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》終於要在我的粉絲專頁【療癒師的癒兒日誌】、每個月一次的〔愛說書〕直播裡進行分享了！
其實，我在七月底的時候，就已經收到這本書了。
但是，在「推薦書」的這件事情上，我總是堅持「先把書看完，然後再分享」；而且，在閱讀這類型書籍的時候，我會跟著作者的思路，加重一直有在持續向內療癒的力道⋯⋯於是，在閱讀此書的時候，步調也隨著吸收的程度，走走停停。
排程，也就一路延宕至今。
其中，最讓我震撼且心有戚戚焉的一段話，在第二章的開頭就已經出現。
「你什麼時候才要停止哭訴你的童年？」、「你不認為現在是該放過父母的時候了嗎？」、「你為什麼不讓過去成為過去，好好過日子呢？」、「你知道你的問題是什麼嗎？你就是無法原諒！」⋯⋯許多人，在這些令人內疚的說詞下，被迫選擇了不成熟且空洞的原諒。—摘自《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》的第五十二頁。
「可以不要再談那件事了嗎？」—看著這些文字，我的耳邊響起的這句話。
。
這個提問，一開始，來自於外在。
第一個說這句話的人，是我的母親。
身為生理女性，我在八、九歲的時候，發生了〈父親咬了我的胸口和大腿內側〉的事情；母親，即使是專門防治家庭暴力的社工，仍然只有口頭告誡父親⋯⋯在那之後，我的身體雖然長大了，但是心理卻一直被這道巨大的陰影籠罩著。
直到二十九歲那年，我遇見了療癒；在引導之下，我與真實的內在感受重新連上線。同時，也從綑綁了二十年的「熟人性侵未遂受害者」鎖鏈裡掙脫，轉變成有力量的「倖存者」。
然而，在以「和好」為前提的情況下，我主動與母親談及此事的時候，也第一次聽到「不要再談這件事情了！」。我才發現：我的母親，一直身體力行地在執行這句話；她從來沒有主動和我聊過這件事，更遑論問及我在事件過後的情緒和感受、對她和父親的觀感⋯⋯等等，全都沒有。
或許，母親一樣深受其害；但那樣的迴避，對我來說卻是扎實的忽視。
。
第二個說這句話的人，是我唯一的姐姐。
長我三歲的姐姐，大約是在大學的時候，得知此事的；在那之後，我搬離開家、在姐姐婚後不願單獨和父母吃飯⋯⋯，姐姐都相當包容。直到近幾年，因為療癒那道創傷之後，我的內在逐漸長大，也因著越來越深入地探索和修復母親帶來的傷害，大幅減少與原生家庭的互動。
這樣的變化，讓姐姐的態度也慢慢轉向。我猜想，原因有二個：一是母親的身體漸走下坡，二是母親將沒有順利租出去的、要留給外孫（姐姐的兒子）的房子，讓我有期限地無償居住；而母親在今年年初的突然離世，讓許久未見的姐姐，對我說出「可以不要再講這件事情了嗎？」。
—
「可以不要再談這件事情了嗎？」是一句提問，看似是在尋求「我」的同意；但是，這句話實際提出的卻是「要求」，不僅要我聽懂語氣，更要我自願於閉嘴。幸運的是，聽到這些話的時候，我的內在已經相對有力量，可以在差點被折彎的時候，再度捍衛自己。
直到⋯⋯這個提問，來自於我的內在。
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「內在小孩轉大人」將書寫在生活中和內在小孩扯上邊的事，可能是我自己的事，發生在我和太座之間、或是與孩子之間；也可能是孩子的事，發生在和我們之間或與同儕之間。總之，包羅萬象因為「從生活中所發生的事，抽絲剝繭之後找到引發不舒服感受的源頭」的這檔事，真的太好玩了！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
詹雅智為國際專業直觀式療癒師培育協會的創辦人。經歷了人生的低谷，花費十多年才從傷痛中找回自己的生活步調，因而希望找尋一種方式，幫助在人生低谷中徘徊的人有效重新找回自己。踏入身心靈產業後，她不僅創業，也在創業五年後，成立了國際專業直觀式療癒師培育協會。
收聽本集連結
從台灣最高學府畢業，嫁給同樣為高學歷知識份子的老公，還順利獲得了日本的高薪工作，生下一個可愛的女兒……這一切讓小辣椒曾在別人眼中看起來，就是典型的人生勝利組！
然而這一切卻在她意外發現自己罹癌後，逐漸變了樣……。
生病後她經歷家暴、離婚，必須一個人在海外獨力扶養孩子，同時又持續接
起初看到書名還想說，嗯？這本書怎麼回事，結果，一看完作者的引言，立刻想到現在有部ON檔日劇《春暖花開的那一天》，其中由濱田岳飾演的搞笑藝人主打的一句台詞：
可能包含敏感內容
療癒師的特殊旅程：金色符文與陰陽門的奧秘
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
我對於這樣的對話非常的開心
這本書語言樸實，其間佈滿了極具實用性的案例、建議甚至話術，我簡直愛不釋手，反覆品讀。
九月，我一邊讀《喚醒老虎》，一邊將書裡面的內容應用在生活和人際互動裡，並且與我和同樣也是療癒師的太太一起歸納出來的【心秩序・療癒❺步驟】進行整合。
於是，我辨識出「動物本能（戰鬥－逃跑－僵硬）之中會形成創傷的凍僵反應」的速度提升非常多，也因著不再抗拒、逃避而能順流地進入無助和慌張之中，並且給自己充足
最近做個案接收訊息的時候，有些個案光階層並沒有傳訊，所以我在內心突然浮現一個疑問?
Q在個案心裡是否會因為有無接收訊息而判斷這個療癒師做的療癒是否有用?
為甚麼會有這樣的想法或著是疑問呢?
因為我在還是麻瓜的時候，我會覺得什麼是好的療癒師?就是能夠解決我問題的療癒師是好的。
但是，我忽略一點
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