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完結的親子課題

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我的母親,離開人世了!

就在上個月月底、過年前一週,她離開了;而我們上一次見面,是在二〇二〇年的五月,在這時隔一年多的日子裡,我斷開了與她的聯繫,但沒有中斷已經維持了十年、持續療癒內在小孩的慣性。

在與她斷開聯繫的日子裡,我會想到她,但卻不會想念她。

想念,在我的理解中,是懷揣著「想要再一次」的念頭,而這來自於對曾經擁有的時光、經驗感到喜歡或開心。
與此相對,在開始療癒內在小孩、辨識從原生家庭而來的創傷之後,我帶著「深深愛著她,但卻不喜歡與她互動」的強烈糾結緩慢地踽踽而行;甚至,曾有很長的一段時間,我希望自己的緩步前行,可以等到她的迎頭趕上⋯⋯在那裡,我們可以再次有所連結;但事與願違。
十年過去了,我在一次又一次療癒童年創傷的過程中,慢慢地長出力量地與內在真實的感受在一起,然後才找到「深深愛著她」與「不喜歡與她互動」之間找到切割的可能性,讓自己掙脫「孝順」的枷鎖,用持續拓寬深度和廣度的原諒和不再責怪,一遍又一遍地梳理自己與她之間的課題。
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「內在小孩轉大人」將書寫在生活中和內在小孩扯上邊的事,可能是我自己的事,發生在我和太座之間、或是與孩子之間;也可能是孩子的事,發生在和我們之間或與同儕之間。總之,包羅萬象因為「從生活中所發生的事,抽絲剝繭之後找到引發不舒服感受的源頭」的這檔事,真的太好玩了!
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請求協助,是人的自然。 但成長過程中的負面經驗,讓人對於「請幫忙」有了創傷性的情緒感受,於是會無法信任他人、無法不卑不亢地發出協助的訊號,甚至養成了「凡事自己來」的行事作風,無法健康地與他人合作。
我的答案是:是的!是需要努力的! 聊 這份努力,不是努力於讓對方愛上自己,而是努力於讓自己回到「愛」的狀態。我們都曾因著人際互動而受過傷,而那些沒有好好修復、療癒的傷,會讓我們在不經意的狀態下去傷害別人。
親密關係中的雙方會需要溝通的時候,通常都是在爭論「行為/行動/方法」的不同,很少人知道~真正需要核對的是「想法/心意」。所以當我在引導學員(們)沿著「行為—想法—自我認知」的路徑,更深一層地表述出自己的「想法/心意」時,很容易會發現~自己和對方其實根本不需要爭吵,因為彼此都是出於「愛」的。
三歲前,我曾經在中壢的大阿姨家、屏東的奶奶家各待過一段時間;三歲時,雖然是被母親帶回身邊,但就是要被送去上幼稚園小小班。那時的我,因為要去幼稚園,哭了整整一個禮拜,甚至讓母親一度萌生辭職、在家帶小孩的念頭。 可想而知,分離對當時的我來說,已經超過可以承受的範圍。
上週,高嘉瑜遭受親密關係暴力的新聞,引起軒然大波;接下來好幾天,出現許多「切勿檢討受害者」、「辨識潛在加害者」、「暴力零容忍」⋯⋯等等的聲援文章,更有人寫下自己親身的被害者經驗。 我也不禁思考,是否來談談:我的親密關係暴力經驗。畢竟,我是加害人,不是被害人。
這次陪大女兒買相機的事,我是在整個事情都結束後,才想起自己當年買相機的經驗,也才回頭挖掘出當時沒有意識到的孤單。 這讓我重溫與「相機」有關的經驗,於是有機會覺察到「因為從來沒有被給予過,所以不知道自己其實很需要」的心理需求。
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