【從想要到不想要，發生了什麼事?】
你有沒有過那種
好像被什麼打到、
腦空了好幾下、
接著迎來一陣「頓悟」的經驗?
我的隊友曾問我，
妳明明想要什麼、又不敢要，
妳在怕什麼?
連我自己都沒發現我是這樣的.
細細探索自我之後
原來…
我怕自己做不到。
我也怕造成別人的困擾。
-
因為學習我懂了
這與世界曾給我的回應有關
當然也來自我體貼的本性，
還有最重要的
是我未曾意識到的
潛意識的決定。
這樣的決定給了我安全感
可是它也成為了我的阻礙。
我真心相信
沒有一個孩子願意墮落，
那麼，
也曾經是個努力上進的孩子如我
VS現在會不敢要的我
這中間，我發生了什麼?
《冰山對話》的前言那句
『我可以接納自己做得不好嗎?』
讓我如被雷打到一般
不得不停下來
正視內在卡住的東西
如果你也曾經想…
當一個溫和堅定的媽媽
想要幸福
想要變得更好更有能力
想要挑戰自己
想要開粉專
想要…
但嘴巴上卻說
我不想再看教養書了
我不想結婚
我不想生小孩
現在這樣一個人很好
沒做其實也不會怎麼樣…
.
這個最初的想要追尋，
到後來的不想
你，發生了什麼?
-
如果「不想」
是你內在真實而澄澈的決定
這樣的放棄，我為你歡喜
如果你和我一樣
不想，
是因為心裡有一些擔心害怕
因為心中有一道罣礙
也許是
怕被罵被羞辱
怕失敗
覺得自己不值得
怕受傷
怕沒有能力
不願去看這個不夠好的自己
這本《冰山對話》
也許會給你帶來一些觸動
引領你看見自己
並找到一些內在的力量
後來
在我的隊友、我自己、和書本的陪伴下
我已決定
不要再當過去的自己。
因為
我，是一個可以決定自己的人。
我會在自己相信有意義的這條道路上繼續努力
就算失敗、就算做得不夠好
也願意痛並快樂著地勇敢行前
因為我可以用SAGE
接納、允許、並陪伴自己內在的所有發生。
-
若要透過對話接近和陪伴一個人
這是書中給的STEPS：
1. 回應自己的內在、跳脫慣性應對
2. 描述客觀事實不評價
3. 核對對方的目標與困境
4. 進入細節找到正向資源
5. 讓對方擁有為自己決定的自由並為自己負責
也請記得，
在陪伴別人之前
永遠要記得
先把自己照顧好！
唯有能夠好好愛自己的人
方能如熙日
帶給人溫暖和安定。
#SAGE
#冰山對話
#好奇的五種模組
#在表關
#書僮小露推薦
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在金裕鎮的《其實你可以再賣貴一點》中，我們可以看到許多關於如何從日常產品中挖掘潛在價值的精彩討論，其中一個有意思的章節，在說明如何提升商品/服務的價值，進而讓消費者從需要到想要這個商品/服務。
首先，書中提到的「午後的紅茶」例子，顯示了如何通過簡單的命名變更提升產品的感知價值。這是一個知名日本品牌
【創業好了沒】EP145 從齒無礙！牙醫到府讓身障者也能享有同等醫療照顧 feat. 牙驛通 創辦人 曾暐志
前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：
🔵 情緒侍者（潛意識、情緒、感情）
我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人，所以很難和她說心事。國中交了第一任男友，在剛開始交往的寒假，因為見不到面，我就每天寫一封信給他，想等到
最近藏壽司正舉辦蠟筆小新扭蛋活動，我就決定找一天過去吃試試手氣，希望能夠抽到小白吊飾。
又到了一個禮拜最期待的下班到處走時間，下班和男友到大遠百要詢問switch記憶卡的事情，因為還沒吃晚餐就選擇去藏壽司🍣。期待著可以抽到小白吊飾。
我必須先說聲抱歉這篇並沒有任何一張美食圖片，因為當時的我顧著
下課，小朋友來問：「老師，你剛說那個佛教……」
我盯著他，沒有回答。
小朋友又說：「老師，這個佛教……」
我盯著他，還是沒有回答。
於是小朋友嚇壞了，退後好幾步，背部都貼到黑板上了，一動也不敢動。
沉默了一段時間。
於是我歎息了：「跟你講佛法，你真的可以聽懂嗎？」
小朋
你未來想做什麼？你想讀什麼系？你想去什麼部門？你想吃什麼？你想⋯⋯？
無法直接選出「自己想要什麼」，那就從「自己不想要什麼」開始刪除。
刪到最後的，就是自己想要的。
20210728舊文
如果有人問你，你怎麼判斷對方是不是你的真愛，你會怎麼回答呢？
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情緒這東西真的很微妙，你看不到它，你不知道它在哪，有時候也不知道它到底在不在，但它卻是生活中每一秒都真真切切的存在著。
任何東西都是累積而成的，憂鬱的情緒也是。
一直假裝著，直到眼淚開始佔據我大部分獨處的時間。
我什麼都不想要，甚至不想活了，但很想哭。
漫不經心的度過每一天，生活早就沒有目標，你覺得在生活中發生什麼好事或是期望達到的目標、可以最讓你開心？今天一起看看一個有趣的心理測驗，憑直覺反應杯子裡的水有多少，測出你在新的2022年將發生什麼好事或目標！
問題：杯子裡有水，你覺得裡面有多少水？
不要被圖片影響，請以直覺回答。
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