ch1-熱情，多少疑惑假汝之名而行
閱讀時間約 2 分鐘
2022.11.06, Day 7
網路上許多文章都在反覆教導一個觀念，成功不是使用意志力來堅持，而是要有熱情，最好能像玩遊戲一樣，總是能夠樂此不疲的一直想玩下去。
我以為這種論調太過刻意把熱情吹捧成靈丹妙藥，似乎只要有了熱情，不論是工作職涯、興趣培養或其他任何事情，都能一路開掛、無往不利。
重點是，不靠意志力的堅持來執行運動計畫，我有辦法運用熱情一直運動下去嗎？這個答案尚待驗證，只是我想先分析自己平常所從事的運動，分別是喜歡的「爬山」與抗拒的「跑步」，透過兩者之間的比較，梳理一下我對熱情的認知。
爬山 vs 跑步
關於熱情，最常聽到的說法是：「不需要鬧鐘，每天早上都會迫不及待地起床，讓你充滿期待的去做喜歡的事。」
就我之於爬山這件事，上述說法是符合的，周末我一定會在清晨５點起床，簡單吃過早餐後，便出門去爬山。而嚴格來說，我的爬山運動，是小百岳的等級，還不到攀登百岳那種專業的爬山。
關於爬山，我可以大清早起床、天色灰暗騎車0.5小時、在山裡行走1.5小時、再騎車0.5小時回家......可是，反觀只是在社區健身房跑步，我卻非常容易懈怠而無法持之以恆。
為何我更喜歡爬山？
我列出了爬山的時候，自己的心情與體驗感受：
- 石階、棧道、木橋、樹林山坡......走在這些地形多變的大自然環境裡，身心非常的舒服，早晨的空氣十分清新，也令人心情愉悅。
- 將近1.5小時的步行，有很充裕的時間可以盡情流汗、即使心臟負荷激烈也能按照自己的節奏調適心跳喘氣，達到很棒的運動效果。
- 踽踽獨行在山野林間，我可以放鬆的進入心流狀態，思緒馳遊。
很神奇的，以上這些看似簡單且不帶有明確目的的原因，竟然就是讓我可以不需要鬧鐘，便能迫不及待起床的熱情。
那麼，為何跑步就只能是與意志力的對抗呢？難道這之間，便是有無熱情所導致的差異嗎？
熱情的定義
藉由書本上的理解：
對於一件事物，會積極想去研究跟了解，想要知道更多前因後果的脈絡，願意花錢、花時間去上課學習，好奇主動挖掘更多的為什麼，能夠不斷投入只為了追求做到完美極致，即使賠錢也願意做，這就是熱情。
當今世道瀰漫著一股焦慮感，彷彿不找到熱情就無法成功的一種集體意識，然而，我從爬山的體驗過程中，竟然發現「看似簡單且不帶有明確目的的原因」，也是熱情。也許，我不該嚴格要求自己恪守運動計劃去跑步，而是要先為跑步創造熱情才是。
此外，當我們推託沒有時間去做某件事，很有可能只是沒有熱情的藉口。所以，到底是因為沒有時間，還是因為沒有熱情？
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爬山挑戰
過去我經常早上爬山挑戰，或是每天早晚兩次，早上第一趟，下午再走一段長路。每天爬山讓我累積了不少步數，這對我來說，就像是一種休息。從城市的邊緣開始，一步步地向山上走，有時候是緩慢的，像在進行一場悠長的活動；有時候會穿越山嶺，沿著山路往下走，直到到達另一邊的山腳下。每一次的爬山距離或許只有短
從小熱愛運動到現在依然不變,還有從生活中去體會身心靈,
你知道為什麼嗎因為人要在不同的年紀去成長和去突破,
就像我2019年參加了兩鐵,先騎乘腳踏車到了山下之後才去爬山,這就是所謂的兩鐵
山上的風景就是讓人有不同的心境,到了一個定點有山友的熱情請人喝涼水,
這是山下遇不到的人情味
今天早上起床後，突然有想要爬象山的念頭，於是洗完衣服後，我就真的跑去爬象山了，爬到「一線天」後下山，我覺得自己滿有行動力的，而且自己一個說走就走，滿好的。之前遇過一個網友，他說我不婚不生，那我現在就可以過得很好了。確實是這樣，我現在真的過得滿愜意的。
已經連著好多天下午，我都直接出門走一走步道，運動不但可以消耗我的體力，更可以讓浮動的心穩定，不那麼躁動。
隨著溫度越來越高，我的話越來越多、心越來越野，現階段的我，好像很難感覺悲傷的情緒，聽什麼都順耳，看什麼都順眼，我知道，我一定要好好運動才能調節現在對世界過度美化的的正向。
我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。
08/29/2011
登山的熱忱消失殆盡，踏上南湖大山步道的第一步，我就知道了。
走在山徑上，怎麼樣也感應不到南湖大山的感覺。
我自己知道原因，出發時的目的和動機就不正確。
沒想到有天我自己會為了這個理由來登山。
在山路上，再也沒有山的感應，也是這個緣故吧。
零晨三點由南湖山屋出發走
06/20/2007
爬山，是件嚴肅的事，因為真的會走到你笑不出來，
開始爬山是這三年的事，剛開始時體力不支，每次上山都是
我看青山多嫵媚，青山看我多狼狽．
但到爬山次數多了，到後來就變成是，
我看青山多嫵媚，青山看我多愉悅．
我一直認為，爬山是接近大自然最好的方式，在走的過程中，所能
妄想如同火海中翻山越嶺
幻想則盤繞於竹林樹林
回想彷彿沉入深海
步行於斜坡大陸棚
飛向海溝底部
或許登山健行最容易活在當下
心靈也因為專注而變得純淨
於是掃地、散步、呼吸
也都值得專心
在讀過原子習慣後，我很相信微小的努力會在好幾年後帶來回報，所以一直持續進行著我認為對於人生來說不會錯的事，例如看書、健身或者是學習。
但最近讀書讀到一個概念是「我是基於恐懼還是熱愛去學習？」，為此我認真思考了目前我認真去學習事物的動機有哪些。
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